最近幾天
天氣還是可以的
雖然沒有大太陽
但是氣溫也不算很低
注意了！
12月！
冷空氣來「衝業績」了！
降溫
降溫
降溫
……
未來幾天
一股較強的冷空氣將影響我國大部地區
不僅將給長江中下遊
及其以北地區帶來大風
中東部大部地區還會降溫
局地降溫或達10℃左右
下周初南方大部也會感受到
這股冷空氣的「來臨」
江西的第二場雪要來了！
上周
江西喜提今冬初雪
△梅嶺洗藥湖
△宜春明月山
雖然雪不算大
但也給大傢伙兒激動到不行
這周江西繼續降溫
第二場雪也悄悄給大家安排上了
冷空氣霸道來襲
根據江西省氣象臺發布的預報顯示
受較強冷空氣南下影響
全省有一次降溫降水過程
明後天雨水會逐步現身
13日~15日
會有一股強冷空氣南下影響我們
降溫、大風、降雨「全家桶」齊齊上線
【降溫】
過程降溫7～9℃
過程最低氣溫贛北贛中可降至0～2℃
贛南2～4℃
【大風】
偏北風力加大
贛北沿江和江湖水面陣風7～8級
【降水】
13日全省陰天
贛中贛南部分地方會有小雨
14日贛北北部會有雨夾雪或小雪，局部中到大雪
全省其他地區陰有小雨；
15日贛北南部和贛中大部分有小雨，全省其他地區局部有小雨
這回真的是要下雪了
但是
也別高興得太早
雨夾雪和降雪的
氣象條件要求比較苛刻
暖溼氣流不能太強
也不能沒有
冷空氣不能太弱
近地面的氣溫不能太高
目前看來
只有贛北北部出現雪的機率相對較大
而且由於地面溫度較高
想要北方同款的白雪皚皚不太現實
像廬山這樣海拔較高的山區
可能才是更好的賞雪地
(資料圖-山中雪景 圖片來自網絡)
驟降11℃！南昌最低溫只有2℃！
以目前資料來看
14號，有一波狠的冷空氣抵達南昌
目前看相當冷
高空各高度層溫度條件達到了
（不利的條件是水汽不太旺盛）
地面溫度目前看2度左右
14日開始
氣溫明顯下降
南昌最高氣溫只有7℃
最低氣溫只有2℃
從12號的13℃到14號的2℃
直降11℃！
接近0℃意味著極有可能形成冰！
四捨五入就是
可能會下雪！
（具體還是要看老天爺的意思）
南昌的小夥伴
驚不驚喜意不意外！
趕緊趁著雙十二
手套買起來！
在這裡要提醒大家
正式進入冬季後
氣溫顯著下降
容易引發季節性疾病
或導致某些既有基礎疾病的加重
尤其是這10個禁忌千萬別犯
1. 忌整天不開窗
冬天來臨，很多人怕冷不敢開窗。殊不知，反而容易誘發疾病。
長期不開窗、不能使室內空氣保持新鮮、流通，很容易造成各種病原微生物滋生，包括病毒、細菌、黴菌等，而且一旦發生感染，也容易傳染給家人。
2. 忌洗澡時間過久
盆浴在20分鐘以上，沐浴5分鐘以上，這種長時間泡澡、洗澡很容易引起心臟缺血、缺氧，對老人來說，甚至誘發嚴重的心律失常而猝死。
而且洗澡時過高的溫度雖然會帶來短暫的溫暖的爽，但持續用過高的水溫洗澡會增加心臟負擔，帶來心臟缺血缺氧，引發危險。
3. 忌過早去鍛鍊
冬季運動宜遲不宜早，最好不要很早就出來運動。
因為冬季的早晨，天氣比較寒冷，這很容易使得血管收縮，造成血壓增高。
4. 忌憋在家不出汗
冬季人們外出活動減少，出汗現象變得「難得一見」，長期不出汗會影響健康。因為人們穿得厚、住得暖、活動減少，會造成體內積熱不能適當散發，加上冬令飲食所含熱量較高，很容易導致上火。
5. 忌熬夜不午休
大雪時節應早睡晚起，但因天氣寒冷，睡眠會受到一定影響，建議有條件最好睡個午覺，也能有效預防冠心病、心梗等心臟疾病的發生。
6. 忌情緒起伏大
情緒激動是心腦血管病的大忌，冠心病、高血脂患者尤其要放寬胸懷,不要讓情緒起伏太大。
7. 忌蒙頭睡覺
冬季，有些人喜歡用被子蒙頭睡覺。其實，這個做法對身體並不好。
很多年輕人喜歡鑽進被窩裡蒙著頭睡覺，或者用被子遮住口鼻，覺得有安全感又暖和。這樣睡覺空氣難以流通，氧氣量會逐漸減少，二氧化碳難以散出，令人呼吸不暢。
另外，蓋著過厚的棉被對身體也不好，厚棉被容易積攢灰塵，刺激呼吸道黏膜，加重哮喘和慢阻肺症狀或使其復發。
8. 忌活動過量
冬季本來人體消耗的能量就會增多，如果再劇烈運動，就需要消耗更多的能量，而能量的供給是依靠血液，這就會增加心臟的負擔。對於心臟不好的老年人，可能會出現危險。
9. 忌取暖過度
冬季天寒地凍，老年人怕冷，喜歡用電熱毯或者熱水袋貼身而臥，這樣會引起皮膚出紅斑或燙傷。
10. 忌亂用加溼器
進入寒冬，隨著室內開始供暖，加溼器成了很多家庭必不可少的過冬「利器」。然而，使用加溼器不當會引起「加溼器肺炎」。
加溼器沒有正確清潔和消毒，使用時間過長，加溼器內壁就會滋生真菌或細菌，其中一些致病菌會通過細小的水滴顆粒，進入人體的呼吸道和肺部，引起肺炎。
冬天漸深
大家要記得關注天氣情況
注意及時添衣
也可以適當地吃一些
對身體有益的滋補食物
多長出來的肉肉
剛好可以藏在羽絨服裡哦
最後還要提醒大家
出門戴口罩
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來源 | 綜合江西天氣
主力編輯 | 黃青
審定 | 金官
核發 | 毛學文
【來源：南昌晚報】
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