「媽，我渾身不舒服，帶我去醫院看看吧！」
「去什麼醫院，一看就是溼氣重，媽給你煮點祛溼茶，喝了晚上就能好……」
相信有朋友一看上面的對話就能猜到這家人來自廣東，因為「溼氣」這兩個字常常從廣東人嘴裡說出來，很多人就有疑惑了，溼氣到底是什麼？身上有溼氣又會有怎麼樣的症狀呢？
我們先來看看溼氣到底是什麼。在中醫的理論中，致病的因素有很多種，其中一種叫做「六淫」，而六淫中包括「風，寒，暑，溼，燥，火」，六淫中的溼也就是常說的溼氣了。
那麼溼氣為什麼會重呢？
首先，我們要先搞清溼氣的來源。溼氣很多時候來源於我們不好的生活習慣，比如淋雨，生活中有的小年輕看到一些偶像劇裡的淋雨鏡頭很浪漫，於是就貿然模仿，碰上小雨就去淋一場，還配上幾張圖，發上朋友圈才顯得自己有文藝範。
但是這樣的文藝範卻會為自己的健康埋下隱患，不知道到底值不值得呢？
溼氣的來源還有很多，天氣潮溼，食肉過多等多方面因素都有可能導致溼氣入體，而溼氣入體久了，又排不出去就會累積起來，這樣溼氣就會像滾雪球那樣越來越重。
溼氣重的症狀有哪些？
大家看到這，可能就有疑惑了，溼氣這麼容易入體，那我怎麼知道自己體內有沒有溼氣呢？下面就來講講溼氣入體的幾個表現。
如果要對溼氣進行等級劃分的話，大概可以分為初中高三個等級：
初級，早上起來的時候頭懵懵的，會覺得不清爽，就像被包圍在霧氣當中，具體表現為四肢乏力，喜歡賴在床上；
中級，在中醫中有個詞可以拿來形容這個階段的溼氣，「溼重如裹」，打個比方，這階段的溼氣就像你高中時候，在大太陽下上完體育課後汗流浹背的狀態，不僅會感覺到不舒服，還會覺得力不從心，上下樓感覺搖搖欲墜；
高級，這階段的溼氣就會引起一些病痛了，比如食欲不振，腹脹，噁心乾嘔以及腹瀉等毛病。
溼氣的症狀大概如上，有興趣的朋友可以對照著來看看自己有沒有這些症狀，再對症下藥，為自己除溼。
柔嘉小建議：
覺得自己體內有溼氣的朋友可以煮點赤小豆薏仁粥，通過喝幾天粥來降低體內的溼氣還是很有意義的，粥的配方大家可以自己網上搜一下，所需的材料都比較便宜，一般的藥店都有。