最近很火的韓劇應該就是《藍色大海的傳說》了，
兩大顏值擔當：
產後復出的全智賢和悄悄瘦回來的李敏鎬。
一開播就拿到16.4%的超高收視率，
洪荒之力迅速爆發，一眾小迷妹小迷弟紛紛上線，
在韓國本土、臺灣、香港、新加波、
馬來西亞、美國等地引發收拾狂潮。
很好，韓國偶像劇又再一次引起了全亞洲
oh，不，乃至全世界的注意。
光看了一二集就覺得每一幀都可以截圖當屏保！
全智賢歐尼
作為地球上最後一條美人魚美貌是相當重要的，
首先要漂亮，其次要身材好。
李敏鎬在劇中分飾兩角：兩班縣令金聃齡
和天才騙子許俊宰
劇情也是相當的瑪麗蘇
目測迷妹們又要換老公了
什麼公主抱啊
男主帶女主買買買啊，給女主穿鞋啊
摸頭殺啊
騎單車等等，韓劇必備套路在第一集就都有了。
我不過多劇透啦，大家還是自己看吧！
今天咱們重點來818全女神產後的
身材和逆天少女顏！
在2年就換一茬新人的韓國演藝圈，
她是怎麼保持出道近20年顏值+身材
和人氣不減反增，一直處在巔峰的？
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81年出生的全智賢，從小家教嚴謹。
曾經也是個會因為撒謊，而被父母罰跪的小女生。
在韓國也算是稀有的「純天然美女」。
偶然的機會作為雜誌模特出道，
在成為演員之前還嘗試過主持人，當時還是新人的她，得到機會採訪張國榮哥哥。緊張到語無倫次，又控制不住自己的小粉絲心思，忍不住臉紅的熊抱了哥哥。非但沒有受到粉絲攻擊，卻因這樣的純真舉動收穫一票粉絲。
她改變潮流的方向，一炮而紅
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大家認識全女神可能都是通過那部
《我的野蠻女友》
當時真的覺得這個菇涼又帥氣又漂亮！
那晃動的長髮讓多少男生一下子便找到自己的夢中情人
爆紅亞洲之後
全女神也在不斷挑戰自己、嘗試新的戲路
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在《雪花秘扇》中，飾演
集鄉間農婦與性感尤物為一身的女子
在《盜賊聯盟》裡真正發揮了自己的模特特長：
長手長腿，裹個浴巾都像走T臺，真正讓人目不轉睛，
把最容易顯老氣的香奈兒套裝穿得時髦翻天！
更不要提《來自星星的你》裡本色出演「國民女神」，
將一個接地氣的女神和女神經病演得讓人愛恨不能，
讓「啤酒配炸雞」的黃金組合暢銷到現在。
時光一晃而過，全智賢竟然已經出道19年。
從當時的模特少女，到現在的辣媽女神，今年35歲的全智賢，
在戲外卻始終是淡淡的樣子，360度無死角的美。
她知道自己要什麼、
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不炒作緋聞，也不上綜藝，
在自己最美的年紀遇到翔安的人
幸福地結婚生娃，工作之餘相夫教子。
夫家是韓國的名門望族，
老公是帥氣多金的金融才俊。
兩個人青梅竹馬，感情非常深厚。
演技一直在線，風格鮮明，不可替代
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2013年她婚後復出回歸電視劇，
第一部就是風靡爆紅的《來自星星的你》，
直接讓她成為亞洲屈指可數的SuperStar之一。
她用真演技告訴你，女神≠花瓶
可以放下身段，秒變女神經！
全智賢產後首次公開亮相秀大長腿
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全女神2月份順利誕下兒子後，不到3！個！月！
就漂洋過海到上海為某品牌站臺，
一身收腰小黑裙將凹凸有致的好身材
修飾地恰到好處，大展長腿誘惑。
除了身材有些臃腫之外，一生完人家立馬「秒瘦」……
這哪裡像剛生過孩子的？
要問女神恢復身材的秘訣
①不可或缺的有氧運動
除了少吃，運動更是保持健康完美身材的關鍵，因此全智賢不管再忙，一周也會進行三次有氧運動來保持身材的完美，跑步，或者遊泳，都是她喜歡的運動，尤其是遊泳，對於塑形也有很大的幫助。
全智賢就曾經被拍到在健身房做運動的照片，
只見她親身演繹了《星你》裡
千頌伊獨家去水腫大法~
看來這並不僅僅是劇情需要，
是真的有用歐尼才會真的在做啊！
除了去四肢水腫和跑步以外，
這樣轉呼啦圈也對瘦腰很有效哦~
如果你和千頌伊一樣喜歡炸雞+啤酒這樣的高熱量食物，
而且欲罷不能，那就偶爾吃吃，經常做運動！
起碼不會長胖！
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一般來說，順產4～6周後媽媽可以開始做產後瘦身操，
剖宮產則需要6～8周或更長的恢復期。
（最好遵醫囑）
下面這套比較舒緩但是可以活動到全身的運動
適合產後媽媽作為恢復身材的基本鍛鍊
下面是中級強度的鍛鍊
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許久不見，但是特別有效的
鄭多燕骨盆核心dance——瘦腹部 gif教程，供辣媽們參考。
每個動作1分鐘，休息30秒後做下一個動作。
做完運動，別忘了一定要做拉伸哦！
拉伸手臂
拉伸腿部
今年35歲的全智賢依然是少女一般！
就一個字——美！
也希望所有姑娘們
都能再最美的年紀遇到屬於自己的愛情
就像全智賢就這樣初心不改，不受外界幹擾，
努力活成了每個人理想中的樣子！