那些又細又長的腿精到底是怎麼來的？

我一直好奇一直問題，為什麼女明星的腿都一個模子似的

又

細

又

長

萬年小象腿的昕昕子參加了女團節目，也變成小鳥腿？

我酸了

到底是什麼魔力，讓女明星們都統統擁有了大美腿？

今天我來跟大家一起扒一扒！

第一個我們就來扒昕昕子。

吳昕的瘦腿效果，哪個女生看了不想偷偷取經？

吳昕說她之前有跳舞減肥，但跳了半個月，因為跳完之後太累吃得更多，比跳之前還胖了三斤。

是我本人，沒錯了

然後她又分享了自己的泡腳減肥法。用下面這種泡到小腿的泡腳桶，一周要泡三次以上。

看起來挺舒服的，但這肯定不能瘦腿吧！

另外，她走哪都會分享靠牆拉伸瘦腿法，只要有一面牆就可以拉伸後腿的筋。

不過經常拉伸沒毛病，但純拉伸也不能變瘦啊！

最後昕昕子還說了，她早晚都會在床上蹬自行車，一開始蹬50次，最好可以堅持一次蹬20分鐘。

這個確實有練到腿。貴在堅持！

除了以上分享的瘦腿方法，我猜，昕昕子肯定還有很多瘦腿的努力。

關曉彤骨架大，因此也擁有逆天大長腿。

但一吃就容易掛肉，上鏡顯胖。

她經常安排減脂餐，前段時間自製的減脂蔬菜三明治還火上熱搜。

除了吃之外，她還分享了一個運動——敲打！

用拳頭使勁打大腿，用手使勁捏一捏小腿，就可以變瘦了……

還有把腿倒搭牆上，血液倒流讓腿也會變瘦……

這也太神奇了吧！敲敲打打就能瘦腿？

以我個人的經驗，這招只對本來就瘦的人有用，也只是用來去去水腫吧。

張天愛的身材也是讓我饞到流口水的那種，不過這個好身材的徵途也很辛苦。

我記得當時在《哎呀好身材》，看到張天愛聞過等於吃過，瞬間懵了……

她稱這為「意念減肥法」。

另外她在生活中完全不放過任何一個可以運動的時刻。

一邊卸妝，一邊深蹲

一邊敷面膜一邊在瑜伽墊上做空中自行車等健身動作，繼續虐腿

而我只會每天想100個藉口偷懶

不得不說，管住嘴又邁開了腿，這個方法還是靠譜der！

小S也是美腿屆的「扛腿子」之一。

隨著年齡的增長，身材也需要維護才能保持啦。

因為她本身就是Zumba資深愛好者。

練習Zumba全身瘦的同時，也可以局部塑形身材。

另外大腿內側是最容易囤積脂肪的，小S還會通過專項訓練阻擊肉肉。

看起來很累且有用的樣子，喜歡跳舞的姐妹們絕對值得借鑑！

我……先溜了！

祖兒擁有名牌娃娃臉加逆天大長腿，但最近在微博上還見她在打卡帕梅拉。

帕梅拉的這套瘦腿教程真的很虐。

它能讓你能夠開開心心的打開視頻

然後罵罵咧咧的堅持

最後累到懷疑人生……

害！即使如此，84斤的祖兒都已經打卡五次了。

這麼累還這麼堅持，看來這套帕阿姨應該很有效果！

看完以上的推薦，大家有沒有pick的瘦腿方法呢~

下面我再分享一個我的瘦腿方法——大桶水果茶/五分糖

喝飽了才有力量減肥嘛！

哈哈，希望大家的這個夏天都又瘦又美！當然最最最最最重要的是開心嘛！