痘痘就像越戰越勇的「強盜」，無情佔領臉上每一寸潔白的肌膚，大大影響了小夥伴們的顏值。因此很多朋友都絞盡腦汁想把囂張的痘痘都消滅掉，但是很多時候往往不盡如人意，折騰半天皮膚也沒有變好，所以今天就跟小編一起來看看有哪些可以快速去除痘痘的好方法吧！
1.深層清潔
定期去角質或者做深層清潔的面膜，清潔臉部毛孔，使臉部毛孔暢通，另外在深層清潔之前，可以使用蒸汽軟化臉部的角質，再藉助面膜或者去角質產品進行臉部清潔。
2.注重保溼
在24小時內，肌膚都在進行新陳代謝，從外界吸收養分，再通過代謝將皮膚中的廢物排出體外，但是在這個吸收排出的過程中需要藉助水份，如果體內水分不足則會使身體代謝緩慢，造成廢物在皮膚堆積，導致皮膚變得粗糙，因此多補充水分是必不可少的。
3.適當運動
運動可以減少壓力，改善睡眠習慣，幫助減少過量的激素，增加心臟的收縮、儲存功能以及血管彈性。
4.合理飲水
水幫助我們幫助機體有效排洩激素的代謝產物，每天至少應該保證8杯水。千萬不要養成口渴才喝水的壞習慣，因為口渴已經代表我們的身體極度缺水了。
5.合理飲食
多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖類和辛辣等刺激性食物。另外，青春痘要特別忌食辛辣之品：這類食品性熱，食後容易升火，青春痘者本屬內熱，服食這類食品無疑是火上加油。
6.注意衛生
枕巾應一兩天換一次，枕套應當每周換洗一次。枕巾經常與臉部皮膚接觸，如果光洗臉不換枕巾等於沒洗臉。枕套因為直接接觸面部，容易沾上蟎蟲、灰塵、頭皮屑等髒東西，定期換洗非常必要。痘博士祛痘得多久
相信經過小編上面的介紹，大家臉上長痘痘再也不用慌啦，平時要注意調理好自己的飲食，少吃刺激性的食物；養成良好的的衛生習慣，勤洗澡勤換衣，還要保持開朗的心情，這樣才能儘快讓痘痘遠離我們。