被眼藥水毀掉的他們,滴出青光眼白內障…艾灸護眼,效果驚人
2021-02-12 大叔說養身自從智慧型手機普及以來，人們的生活就變成了上班看電腦，下班玩手機。
長期對著電腦工作的朋友們，整天刷朋友圈刷抖音快手的朋友們，你們的眼睛一直在負重前行，感覺乾澀脹痛、怕光流淚、布滿血絲就更是家常便飯了。
我們用電子產品解放自己，同時又被電子產品所奴役，甚至付出了包括視力下降、頸椎疾病、久坐隱患等各種慘痛的代價。
這些年，各式各樣的眼藥水就流行起來，特別是一些進口眼藥水，顏值高又「好用」。殊不知正在一步步蠶食我們的視力。
一款網紅眼藥水，險些讓她失明
前兩年，一篇質疑莎普愛思虛假宣傳的文章，引發了全民對於中老年人視力健康的擔憂，大家紛紛控訴虛假廣告給老年人帶來的傷害。
先別急著擔心爺爺奶奶的眼睛，你自己從小到大用過多少眼藥水？珍視明、閃亮，參天…很多人都把他們當成了為眼睛續命的神器.。但眼藥水滴多了小心你的眼睛沒病也生出病來。
一個廈門的女白領，在朋友的推薦下，開始使用一款日本網紅眼藥水。初期的使用效果很好，可後來她漸漸出現了眼睛不舒服、視力下降等情況。
當不適的症狀越來越嚴重時，她去醫院做了檢查，得到的診斷居然是：青光眼、白內障、眼底視神經多處損壞。此時，她右眼的視力是0.3，左眼僅為0.05，近乎失明！
北京一上班族小常，感覺眼睛酸脹，也是買了某網紅眼藥水。最初效果顯著，但小常越用越覺得不對勁。不但感覺眼睛乾澀、發癢症狀越發厲害，而且離開眼藥水就受不了，幾乎成了癮。最終經醫生檢查後發現，她的結膜光澤度下降，淚膜破裂時間明顯縮短，上皮細胞有脫落，患上了乾眼症
這樣的例子還有很多。
眼藥水也是藥，用錯了毀眼
大部分主打抗疲勞的眼藥水，都會含有「甲基硫酸新斯的明」這種成分
網紅日本眼藥水參天 FX NEO、參天 Beauty Contect 的官方說明書標明，它們都含有「甲基硫酸新斯的明」
它起到類似肌肉收縮劑的作用，用過之後相當於給睫狀肌打了興奮劑，強迫它繼續工作，但用多了，眼睛反倒會更加疲勞。
而主打去紅血絲的眼藥水，大都含有鹽酸萘甲唑啉、鹽酸羥甲唑啉、鹽酸四氫唑林等成分。它們對黏膜血管有強烈收縮作用，是一種擬腎上腺素藥物。長期使用有可能導致血管更粗大、舒張更明顯。並且很容易產生依賴，紅血絲滴了就好，不用的話會更嚴重，嚴重的還可能引發急性青光眼等疾病。
很多國產品牌還會推出主打清涼明目的「中藥眼藥水」，裡邊含有冰片、珍珠粉、魚腥草這樣的成分。這些成分對於眼睛的療效、副作用都還沒有得到驗證，用起來也會有潛在風險。
累 從眼入，眼疲勞可牽連全身
「中醫認為，五臟六腑之精氣皆注於目、十二經脈氣血皆匯聚於目。肝腎虧損、脾胃虛弱、氣血淤滯、勞心傷神皆累及於目。」
也就是說，五臟六腑的精氣會上升到眼睛，眼睛與身體經脈相連通，如果身體各個器官有疾病，便可以從眼睛上反映出來。所以眼睛一勞累，會引起全身疲勞、頭痛、噁心、欲吐等症狀
眼的問題，要找肝
《黃帝內經》指出：「肝經開竅於目」，「足厥陰肝經……連目系。
眼睛的問題與肝膽經絡相關。
眼睛時常感覺不適的，大多是肝膽出現了問題。
肝膽經巡行經過身體兩側，最簡單的方法就是摸摸自己臀部兩側，如果經常冰涼冰涼的，那你的肝膽已經比較弱了
守護視力，從「艾」做起
艾葉具有通十二經，走三陰，理氣血等功效。早在清代名醫顧世澄所撰《瘍醫大全》一書，就有用隔核桃殼艾灸治療眼病的記錄。
我們應該也有這樣的感觸，在艾灸調理身體時，能明顯感覺眼睛會得到舒緩。這是因為艾灸時氣血在流通，艾灸也就順帶地疏通了一下眼部周圍的氣血。
艾灸穴位
1、溫灸眼周。
眼周穴位很發達，如睛明穴、四白穴、承泣穴、太陽穴、魚腰穴等，隨便灸灸都能盤活眼周氣血。
2、太衝穴，太衝穴是肝經的輸穴，是疏通肝氣最有效、最迅速的穴位，肝氣通暢，雙眼才會有神採
3、曲泉穴：眼乾是肝經血虛或感受風熱引起，曲泉穴為足厥陰肝經合穴，具有補肝養血、疏解風熱，緩解眼乾的作用。
4、大骨空穴，中醫奇穴，又名大骨孔。主治目痛，翳膜內障，是治白內障要穴，可改善一切有關眼睛的症狀。
注意事項：
1、 剛開始灸的前幾天，可能會不斷流眼淚，流眼屎，這說明艾灸正不斷的把眼睛裡裡面垃圾排出來了。
2、 雙眼交替燻灸，每隻眼睛10分鐘左右就行。
3、 燻灸後，千萬不要用溼毛巾擦拭眼睛！
4、 由於眼部皮膚比較嬌嫩，特別是小朋友的皮膚，所以燻灸眼部時請務必閉目，並且要選用陳艾製成的艾條，這樣火力會更柔和
5、眼睛周圍的穴位，如果懸灸的話會有燙傷的風險，可以選擇一個古艾媛小灸器，直接放在眼部周圍，這樣更安全，不會燻著眼睛，還能覆蓋多個穴位。
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她灸眼周半年多，眼鏡度數少100度
網友反饋，她從去年下半年開始灸眼，不僅眼睛不再乾澀難受，睡眠也變好了（印堂穴有助眠作用，而且眼鏡度數還少了快100度。）
以下是她的反饋：
艾條一放上去，熱感迅速包裹著雙眼，安撫著咆哮「酸脹酸脹」的眼眶。兩邊太陽穴經常會有重壓感，眼尾有被緊緊提拉的感覺。
如果當天眼睛特別累的話，灸的時候還會有一陣一陣的，像電流擴散一樣的麻痺感，從太陽穴輻射開，傳到臉頰，或者傳到大腦。每次出現麻痺感的時候，都欲罷不能。
灸眼睛，晚上睡得比較好，早上起來眼睛沒有以前那麼難受，腦子都比較清醒， 連續灸半年，近視度數降了100度
其他中醫養眼乾貨
1、 熱毛巾敷眼、熱水蒸燻眼
都是通過高溫促進血液循環，大概持續10～15分鐘
2、眼保健操或捏耳垂反射區
耳朵上有91個反射區，耳垂處正是眼睛的反射區，如果說揉眼睛緩解眼部的毛病就像直接按電視機的開關開電視，那麼揉耳垂就是用遙控器打開電視。
3、少吃大蒜等辛辣食物
4、放下手機，別熬夜，少用眼，多休息
大道至簡，不過你能做到嗎？
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