常言道：病從口入。現在的飲食更加的豐富，所以現在人更容易生病，有很多的食物中含有甲醛物質，還有什麼農藥的殘留等等，都會對人的身體造成嚴重的影響。腸胃疾病就陸續的出現了，身體總是有這4種不良的反應一定要注意，可能是腸道出現了問題。
大便變黑
大便變黑有時候是因為我們的飲食不注意導致的，有得吃了巧克力就會導致自己的大便出現變黑的現象。但是如果沒有上面這種情況的存在，某些腸道疾病也會導致人在便便的時候，出現大便變黑的症狀。例如直腸癌的發生，患者的腫瘤在患者的腸道部位，在人排便的過程中，患者的腫瘤出現潰破的現象，然後血液就會順著大便排出體外。
大便的習慣改變
正常人一天會有一到兩次的排便的現象，但是腸胃有疾病的人會出現常常想上廁所的感覺。有時候便秘，有時候腹瀉，循環交替，患者在便便之後會有不盡感，這種情況就很有可能是腸癌。因為腫瘤佔據了患者的腸道空間，導致患者常常會出現想要排便的感覺，這是腫瘤在人的體中導致的。
大便的形狀改變
大便的時候發現自己的大便不是呈現的長條形，經常會發現自己的便便一邊有溝壑的出現，出現這種情況就要注意了，這是腫瘤症狀。因為人的排便的時候和腫瘤發生摩擦，就會形成大便一側有溝壑的出現，長時間的排便出現這樣的情況，趕緊到醫院進行檢查。
大便的味道改變
人在排便的時候可以聞到自己的大便有淡淡的氨氣味，這是正常的，但是如果聞到自己的便便有一股嚴重的刺鼻氣味的產生，有一股焦味、腐敗味，臭到燻人，這就意味著你需要關注一下你的胃部健康問題了。腸胃受損，腸道的消化功能受到影響，導致食物在人的身體裡無法被完全的吸收，增加了腸胃的壓力，導致腸胃疾病的發生。
腸胃不好的人可以在平時的時候注意自己的飲食健康問題，經常給自己的腸胃「洗一洗」，慢慢調整腸胃的健康。以下幾個小技巧，大家可以在平時的時候進行運用。
1、多喝水。喝水有助於人進行食物的消化吸收，促進人體的內分泌和新陳代謝，幫助人更好地保護腸胃的健康。但是一次也不要喝太多，每天8杯水還是有一定的科學道理的，利於通便。
2、多吃蔬菜。蔬菜中含有很多的纖維素、維生素、礦物質等，可以有效的幫助人進行食物的消化和吸收，幫助腸道的蠕動，使人的身體更加的健康，預防便秘、腹瀉症狀的發生。
3、不要久坐，多運動。長時間坐在一個地方不運動的人，容易導致直腸癌的發生，不利於女性的宮頸和男性的前列腺發展，長時間的久坐於一個地方還會導致便秘的出現。起來活動活動筋骨，多起來轉轉對自己的脊椎也有幫助。
腸胃不好的人一定要注意調整自己的情緒，情緒的變化對人的身體健康也有很大的關係，尤其是腸胃功能的影響。保持好心情，健康飲食，身體更加健康。