1982年，做夢都想當演員的香港青年周星馳竭力鼓動電器行職員梁朝偉一起報考第11期無線電視藝員訓練班。結果很尷尬：梁朝偉被錄取了，周星馳被刷下來了。
幸運的是，周星馳有一個關係非常好的街坊小姐姐——戚美珍。戚美珍在前一年成功考入了第10期無線電視藝員訓練班，認識了訓練班的班主任劉方剛。在戚美珍的推薦下，周星馳得以進入第11期無線電視藝員訓練班夜訓班學習，啟動了他的跑龍套，不，演員生涯。
現在我們回頭來看，第11期無線電視藝員訓練班的陣容有多強大。除了周星馳和梁朝偉這兩位華人演藝圈的頂尖級明星外，還有歐陽震華、吳鎮宇這樣的實力派演藝明星。歐陽震華在長達十多年的時間裡，一直是香港無線電視他的「臺柱子」；吳鎮宇則以其略帶神經質的演出和絲絲入扣的懾人眼神，為廣大內地觀眾所熟知。此外，關禮傑、吳廷燁、麥景婷、李子雄、張兆輝、林俊賢等人都曾經活躍在影視圈，奉獻了諸多經典角色。
無線電視藝員訓練班由香港無線電視臺開設。1967年，邵逸夫先生投資興建了香港無線電視廣播公司（TVB）。當年11月19日，香港無線電視臺正式啟播，第一個節目是直播一檔法國賽車比賽。1972年，第1期無線電視藝員訓練班開班。
香港無線電視臺為什麼要開辦藝員訓練班呢？在很大程度上，是受「獨臂刀」王羽的影響。
王羽是香港邵氏公司的一名藝員，在電影《獨臂刀》中成功地塑造出一個獨臂大俠而走紅。1970年，王羽在與邵氏公司合約還沒有到期的情況下，離開公司，跟著鄒文懷去開創了嘉禾公司。邵逸夫先生痛定思痛，為了避免這種現象發生，開設了無線電視藝員訓練班。
無線電視藝員訓練班雖然是香港無線電視臺開設的訓練班，卻面向社會公開招生，需要的條件也不高，只要是香港合法居民，學歷在中學五年級（香港中學實行5年制）以上，滿足一定的身高、年齡、聽力、視力、閱讀能力和語言能力需求，即可報名。訓練班上課和實習時間約1年時間，期間學員還能獲得一定的車馬費和津貼。
從1972年到1986年，無線電視藝員訓練班一共開設了15期，每年一期。從1984年開始，無線電視藝員訓練班進行改制，分為藝員招募、舞蹈藝員招募和司儀招募3個班，訓練期由1年縮為6個月。從1985年開始，又開設了藝員進修班，主要面向通過選美、模特比賽進入演藝圈的人士。
無線電視藝員訓練班被稱為香港明星的「黃埔軍校」，走出了一大批影視明星。
周潤發、林嶺東、吳孟達、任達華是第3期學員，杜琪峯、關錦鵬是第4期學員，陳玉蓮、呂良偉是第6期學員，湯鎮業是第7期學員，黃日華、苗僑偉是第9期學員，劉德華、吳家麗、戚美珍、梁家輝是第10期學員，梁朝偉、周星馳、歐陽震華、吳鎮宇是第11期學員，吳啟華、劉青雲、陶大宇、吳君如、曾華倩、劉嘉玲、藍潔瑛是第12期學員，鄭伊健是第12期學員，甄子丹則是第14期的旁聽生。郭富城和邵美琪是藝員招募班出來的學員。周海媚、古巨基、趙學而、古天樂、鍾漢良、林峰等則是藝員進修班的學員。
香港歌壇「四大天王」裡，有兩個都是來自無線電視藝員訓練班（劉德華和郭富城）；上世紀80年代香港無線電視臺赫赫有名的「五虎將」，即黃日華、劉德華、苗僑偉、梁朝偉、湯鎮業，全部都來自無線電視藝員訓練班。那時候，可以毫不誇張地說，只要進入了無線電視藝員訓練班，就摸到了走紅的門檻。
當然，從無線電視藝員訓練班到走紅，還有相當一段路要走。這一段路，被稱為「跑龍套」。用周星馳先生的話來講，就是「其實我是一個演員」。
香港無線電視臺有一個規矩，所有從無線電視藝員訓練班出來的藝員，都必須跑兩三年龍套，隨後才有希望轉為演配角，直至獲得飾演主角的機會。除了周星馳跑過龍套外，周潤發、劉德華、梁朝偉等巨星概莫例外。1974年，周潤發為第2期學員伍衛國跑過龍套。1980年，黃日華在《上海灘》裡給周潤發跑龍套。1983年，周星馳在《射鵰英雄傳》裡給黃日華跑龍套……
嗯，誰還沒有個跑龍套的經歷？