眼睛是身體很重要的器官，平時生活都很需要眼睛，但是，有很多人不懂得保護眼睛，會出現眼睛有血絲的情況。那麼，眼睛有血絲是怎麼回事呢?眼睛有血絲應該怎麼辦?吃什麼可保護眼睛?下面就一起來看看吧。
眼睛有血絲是怎麼回事
病變
當眼睛有血絲的時候，有可能是一種病變，要注意去看醫生，檢查是感染了什麼細菌。若是眼睛有血絲，還酸痛就更要注意了。
過度疲勞
很多時候我們工作經常加班或者長時間的面對屏幕，這些都對眼睛傷害很大，這是眼睛的過度疲勞所致，長時間的不休息會導致這類現象。
眼睛有血絲怎麼辦
適度休息
不要長時間面對電腦、電視、書籍，建議每一個小時放鬆休息一下，以緩解疲勞。
避免感染
若是眼睛乾澀發癢，可以閉眼休息一下，不要直接用手揉搓，這樣是容易導致眼睛感染的，容易發炎。
時常飲水
間歇性的飲水對於眼部紅血絲的去除是很有必要的。除了給自身補水外，可適當的採取相應措施，使您身處的環境也有一定的溼度。
藥物處理
眼藥水、生理鹽水等均可緩解眼部紅血絲的症狀。但在您使用之時，應看清其有效使用時間，如出現過期等情況，應儘早將其處理。
正確飲食
含有β胡蘿蔔素或者類胡蘿蔔素的食品對於消除眼部紅血絲具有很積極的作用。如：胡蘿蔔、木瓜、南瓜、綠色蔬菜等。
按摩眼眶面部
人體五臟六腑的許多經脈都經過面部和眼睛，每天按摩10分鐘，每天數次，持之以恆，不僅對眼睛有保健作用，對整個人體的健康也大有好處。
吃什麼保護眼睛
西蘭花
西蘭花可以提高視力，它還可以預防白內障。它當中含有葉黃素和玉米黃質，這些對眼睛的晶狀體有保護作用，可以減少傷害。
菠菜、聖女果
菠菜是葉黃素的最佳來源之一，而葉黃素對於預防眼睛衰老導致的視網膜黃斑部病變，也十分有效。對於預防白內障也有幫助。
不僅是菠菜，人體必需補充綠色蔬菜，才能攝取到包括維生素B2和β-胡蘿蔔素。維生素B2充足的時候，眼睛不容易佈滿血絲;而β-胡蘿蔔素，可以在體內轉變成維生素A，預防乾眼症等。
聖女果是維生素倉庫。聖女果裡的維生素A的含量在果蔬中屬於佼佼者，聖女果中還含有豐富的維生素C和維生素P，可以清除自由基，具有很強的抗氧化能力，從而能保護細胞的脫氧核糖核酸，避免基因突變。
同時，聖女果中的果膠成分能增加皮膚的彈性，所以把它當成零食來吃，既能美容又能保護眼睛。
蛋黃
除了葉黃素對眼睛有幫助，另一種玉米黃素也具有不錯的抗氧化作用，能保護眼睛。這兩類營養物質能減少紫外線對眼睛的傷害，延緩眼睛的老化，預防視網膜黃斑部病變和白內障等眼疾。
同時具有葉黃素與玉米黃素，甚至含有蛋白質、脂肪、卵磷脂等多種營養素的天然食物就是蛋黃。有的人以為吃蛋不能吃蛋黃，避免膽固醇過量，於是均捨棄不食用，實在非常可惜，對於平時飲食普遍很清淡的老人來說，每天適量攝取營養價值高的蛋黃，是很重要的營養來源。
菊花茶
菊花適量，滾水衝泡飲用。菊花富含維生素A，是保護眼睛健康的重要物質，也是中醫治療多種眼疾的良藥。
菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目璀璨，非常對肝火旺、用眼過度造成的雙眼乾澀有較好的療效。常常感覺眼睛乾澀的人，特別是常使用電腦的人，可以多喝些菊花茶。
總結：通過上文的介紹，相信大家對眼睛有血絲的原因都有了大致的了解。除此之外，文中還介紹了眼睛有血絲的應對措施和保護眼睛的食物，希望可以幫到大家。在生活當中，我們要注意養成良好習慣，注意保護眼睛。