54歲年齡，20歲的身材，李若彤這樣的性感女神真的太可了

2020-10-11 全球健身指南


說到「小龍女」你會想起誰？盲猜劉亦菲



確實，劉亦菲的仙女氣質的確給人留下了非常深刻的印象，但要說經典，那還得李若彤版的小龍女更勝一籌。



可能是因為年代的關係，現在李若彤沒有那麼頻繁地出現在大家的視野中，只會偶爾出演活動露個面，但曾經的角色形象依舊深入人心。


就在前不久，李若彤參加了一場T臺走秀，C位出道，豔壓群芳，你敢相信這是54歲的人了？！



隨後，李若彤因身材曲線就登上了微博熱搜第一，這氣場實在太強了！




身著一件緊身的黃色亮片連衣裙，把身材曲線展示地淋漓盡致。溫文爾雅的氣質卻又不失成熟女性的魅力。


帶著金絲眼眶，又顯得禁慾十足。



當天李若彤在參加活動之後，也分享出一條最新狀態：工作了一天，終於可以享受我最愛的甜品啦，健身就是為了吃的更放縱。



這張照片真的可以看出李若彤的身材皮膚、精神狀態完全像個20歲出頭的少女，皮膚吹彈可破。


如果你仔細看的話，可以看出她的二頭肌比一般女性要發達得多，手臂上的皮脂也比較低。



前不久的生日照也真的驚到MAX了......面若桃花，膚如凝脂，身材凹凸有致，體態輕盈。



要想獲得這樣的身材和精神狀態，一定少不了常年自律的飲食和高強度的訓練。


MAX去扒了扒李若彤的社交帳號，果然是一位十足的健身狂熱者！



她每周要去健身房鍛鍊2~3次，再加上在家裡做有氧和練自重，簡直就是打卡狂魔（屏幕面前的你學著點）


正是這日復一日的堅持才讓她即使在54歲的「高齡」，也有20歲少女都無法匹敵的身材。


想要人前顯貴，必定人後受罪大概就是這個道理。



看了看李若彤的訓練就知道她絕對不是花架子，而是實打實的實力派選手！


一口氣挑戰200多個卷腹，雖然到最後動作有點不太標準，但這肌耐力，屬實槓槓滴！



倒立也是隨手就來，動作乾淨漂亮。



她和別的明星健身最大的不同之處就在於她特別重視力量訓練，這點從她的肌肉狀態就能看出。


清晰的手臂線條與完美的肩膀分離度，擼鐵女漢子沒跑了！



不放過任何訓練的機會，練胸沒有器械？沒事兒，咱自己造！方法總比困難多！



這樣的馬甲線、小蠻腰，凹凸有致。




屏幕面前的你，還不放下那個雞腿？！讓我來



不光是自己會練，李若彤在教學方面，也是非常厲害，來來來，做好筆記，女神健身小講堂開課啦！



好身材不僅僅靠訓練，飲食也是不可或缺的一環，李若彤除了訓練之外，飲食上也是自己動手，高蛋白，低脂肪。



正是憑藉著這樣十幾年如一日的自律與堅持，才讓她有了如今的身材與完全不同於同齡人的生活方式。


最後MAX想說，不管你處於什麼樣的年齡段，都應該追求美、追求好看。


始終保持對身體塑造的熱情，讓自己看起來更好、更優秀，讓自己成為自己心中的那個「神仙姐姐/哥哥」




MAX有話說：

在你們的印象中

#你最喜歡哪位「不老女神」#

記得在留言裡偷偷告訴我

看看有沒有和MAX一樣的


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