FAN動態丨《半澤直樹2》開播上熱搜 甜妹今田美櫻太招人喜歡了

2020-09-04 米娜
作為2013年日劇年度收視冠軍，《半澤直樹》積累下來了好口碑。今年《半澤直樹2》開播也是備受關注。

《半澤直樹2》

正巧「網紅劇」《三十而已》、《雖然是精神病但沒關係》剛剛完結，《半澤直樹2》就火了熱搜，接替成為了新晉「網紅劇」。這一段真是承包了第三集的亮點。

驚喜地發現在「2018年爆紅女演員」「2019神顏女星」中榜上有名的今田美櫻也出演了《半澤直樹2》，97年生的今田美櫻穿上制服成為證券營業企劃部青年員工，元氣滿滿的樣子很有感染力。

長相甜美的今田美櫻也被稱為「多肉系美少女」？肉嘟嘟的臉蛋很治癒，但不同於大餅臉那種肉臉，兩個眼睛又大又圓，看著十分甜美可愛。

今田美櫻皮膚白皙很有少女感，笑起來也很治癒！如洋娃娃一般的精緻長相讓人一眼心動，甜美可愛的顏像一股初夏的暖風，不管是男生還是女生都心動不已！

除了臉蛋是「多肉系」，今田美櫻的身材也是妥妥的多肉！該胖的胖你們懂的，在寫真集中泳裝造型展露健康好身材，青春無敵的樣子讓人喜歡。

夏天很適合和今田美櫻一樣穿上泳衣在海島度假，躺在沙灘上，悠閒地過慢生活，然後拍一些美美的照片。

這時候，如果露出了腰腹贅肉該多尷尬？

如果不想影響度假的造型，

那麼從現在開始就要塑型集訓了！

今天mina就教大家

調整體態打造適合泳裝的自信曲線。

玲瓏有致的身材能夠讓泳裝看上去更有型❤

通過在家中的練習就能打造好體態。

運動完後記得按摩放鬆肌肉哦！

胸部：鍛鍊胸肌打造美胸！

鍛鍊胸部的時候，

鎖骨和手臂的線條也會變得好看❤

在健身房

戴上裝備為手臂加壓。

躺下後將棍子反覆舉上舉下。

這樣能令手臂、鎖骨、背肌得到鍛鍊。

在家

①將拍住抱枕的雙手舉到頭頂上。

②將舉高的手放低至胸口並堅持30秒。這個動作反覆做3次。

臀部：刺激臀部肌肉，打造緊緻美臀！

這是最注重的部分，

緊緻又擁有弧線的臀部令人女人味十足！

在健身房

在大腿根處戴上加壓裝備。

雙腳踩到平衡球上，將臀部抬上抬下25次。

在家

①四肢挨地。將右腿膝蓋離地抬起。

②將右腿最大限度地向後伸直。反覆①和②的動作30次。左腿同理。

手臂：既不練出肌肉塊又能緊緻手臂！

既能鍛鍊手臂內側的肌肉，

又不會令手臂外側出現難看的肌肉塊。

這一動作能有效防止副乳出現！

在健身房

在大臂處戴上加壓裝備。

將球舉在頭頂處，慢慢伸直雙臂。

蝴蝶袖拜拜啦！

在家

①單手拿礦泉水瓶，雙腳並齊站立。膝蓋微軀身體前傾。

②保持姿勢，將手臂向後伸，抬上抬下30次。左側手臂同理。

雙腿：解決大腿鬆弛困擾！讓腿看起來更長

有效鍛鍊大腿內側的肌肉。

也能矯正O型腿，令腿部線條變纖直。

在健身房

在大腿根處戴上加壓裝備。

將雙腿前後劈開，膝蓋呈直角彎曲。

用臀部和大腿的力量將膝蓋挺直。

同一動作反覆進行多次練習。

在家

①躺在地上，雙腿向上伸直，雙臂自然放平於身體兩側。

②大腿內側使力，緩慢開閉30次。

鎖骨：令鎖骨立體明顯！

做好清潔步驟後，用塗滿化妝水的雙手，

從耳朵下方沿著肩部的淋巴部位進行按摩。

鎖骨的上方可以用指尖輕按。

最後，

別忘了用身體乳滋潤身體的每一寸皮膚，

打造瑩潤光滑肌！

度假滿分の形體，即刻擁有❤

*本文由米娜編輯獨家專稿，轉載請註明出處，請勿改動內容。

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