恰恰前進鎖步技法剖析 五步讓拉丁舞菜鳥變專家

2021-01-19 搜狐網

第1頁:預備動作 第2頁:後退步 第3頁:上重心 第4頁:轉換重心進入到前進走步 第5頁:前進鎖步 第6頁:打開動作

    搜狐體育訊 　　「前進鎖步」是恰恰舞中最具特性的舞步，在CDSF拉丁舞考級的恰恰舞銅牌動作中就已經出現，是拉丁舞者初學階段必須重點掌握的基本舞步之一。

　　恰恰舞前進鎖步在四拍的音樂中走了五個步伐，由於舞步充分體現了恰恰舞的風格和特性，在運動方式上具有很鮮明的節奏感，重心的移動和轉換會非常迅速、快捷，從腳跟到腳掌的轉換過程轉瞬即逝。

　　在鎖步過程中不能過多地出現身體擰轉動作，否則將導致身體重心無法快速到達正確的位置，使舞蹈失去連結性，破壞節奏感。


　　預備動作（如圖）：

　　保持拉丁舞基本站姿形態。

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