《脈望》：「牛雖有耳，而息之以鼻；龜雖有鼻，而息之以耳。凡言龜息者，當以耳言也。」
唐朝時期有一位宰相，名為李嶠，他的四個兄弟都是英年早逝，不到三十歲就死了。李嶠的母親也是非常擔心他早逝，於是就找袁天罡給他看看，看看有什麼破解之法，讓李嶠活下來。
袁天罡是一個大師，擅長奇門遁甲，精通陰陽五行，他看到李嶠之後說：「你恐怕不是長壽之人，活不過三十歲。」
李母聽完之後苦苦哀求袁天罡想一個破解之法，讓李嶠活下去。袁天罡看到李母如此可憐，也動了惻隱之心，於是就留了下來，看看還有其他什麼辦法。
晚上睡覺的時候，袁天罡和李嶠住在一個屋裡，當他看到李嶠的睡覺姿勢後，大吃一驚。原來，李嶠睡覺的時候不用鼻子呼吸，而是用耳朵呼吸，袁天罡大喊「長命百歲！」
次日，袁天罡就把李嶠用耳朵呼吸的事情給李母說了，他說李嶠定會長命百歲，讓李母不要擔心。李母就問這是怎麼一回事？
袁天罡說李嶠睡覺時用的是「龜息」法，這不是一般人能夠做到的。那麼什麼是龜息呢？顧名思義就是烏龜呼吸。
龜息是道教用語，道教中認為烏龜之所以能夠壽命長，是因為氣由而出，用耳朵呼吸。《芝田錄》中記載：「睡則氣以耳出，名龜息，必大龜壽。」
由龜息衍生出來一種「龜息大法」，這是武當修煉內功的一種功法。道家講究修身養性，清心寡欲，這樣有利於健康，可以長壽。
從健康科學角度看，慢呼吸有助於身體健康，人們常說的心平氣和，就是慢呼吸的一種表現形式。言歸正傳，袁天罡說得不錯，李嶠果然是
很長壽，活到了七十歲。李嶠在當宰相的時候，有人聽說了他會「龜息」，於是就偷偷稱呼他為龜丞相。李嶠一生淡泊名利，心情開朗，這也是他長壽的一個秘訣之一。
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參考文獻：《新唐書》、《芝田錄》等