44歲蔣勤勤近照流出，新劇未播先火，顏值恢復身材曼妙被贊自律

導語：44歲蔣勤勤新劇未播先火，顏值回歸令人驚豔，身材曼妙被贊自律

說到演員蔣勤勤，相信80年代的觀眾大家都是比較熟悉的了，她畢業於北影，當年她演出的電視劇深受觀眾喜歡。而現在44歲蔣勤勤新劇未播先火，顏值回歸令人驚豔，身材曼妙被贊自律。

她曾出演過瓊瑤阿姨的《還珠格格3》,雖然戲份不多，但是給觀眾留下了深刻印象。她的外形與實力兼具，在娛樂圈的發展也是順風順水，最後因戲與陳建斌結緣，如今已是美滿的四口之家了。

婚後蔣勤勤把生活重心轉移到了家庭，很少接拍影視劇，只是會偶爾看到她的身影，往往出演的都是些小配角戲份並不是很多。因此關於她的新聞也越來越少了。

據報導，蔣勤勤近期接拍的新劇《當家主母》已經正式開拍，多年未接拍電視劇的她，從透露的劇照中可以看到蔣勤勤的造型十分驚豔，從背景服裝等細節已經吊足了觀眾吊人胃口，相信很多觀眾已經開始翹首以盼了。

前兩年，40多歲的蔣勤勤剛生完二胎，由於懷孕而發福的她，一度被媒體觀眾頻頻吐槽。肥胖後的蔣勤勤，完全沒有了靈動的模樣。

如今她重回顏值巔峰，引起了觀眾好奇，她是如何讓自己瘦下來的，其實除了平時熱愛健身，還有自己自律的生活，相信這一段減肥的過程，她付出了驚人的自律和堅持，畢竟年齡已有45歲的她，想要恢復當年的身材 ，並不是一件容易的事情。這背後的努力付出，我們可想而知。

據說她產後，體重仍有126斤，連雙下巴都胖出來了，整個人看起來又胖又臃腫。

這段肥胖的日子，並沒有陪蔣勤勤多久。對於女明星來說，走樣的身材是完全不能接受的。她開始為自己制定了減肥計劃，短短時間，實現了自己預計的目標，網友直呼：自律的人生，簡直讓人懷疑人生。

蔣勤勤花了兩個月的時間，將自己產後126斤的體重，減到了100斤不到，這樣驚人的數據，讓人嘆為觀止。

蔣勤勤在一次採訪中，被問到自己是如何保持身材的。她也大方的與大家分享了她的心得。除這每天堅持運動外，由於女性年齡的增長，導致新陳代謝減慢，飲食上的控制也是必不可少的，外加堅持自律加以時日，身材自然瘦了下來。

以上這張照片是蔣勤勤在家裡做普拉提，僅僅只需要一根繩子的道具，就能完成的簡單運動，適合每一個想通過應對減肥的朋友去試做。

別看幾根簡單的繩子，它的用處並不少 ，好身材全靠它。一根繩子教你不同部位的瘦身大法。

1.如何瘦胳膊

手臂是最容易藏贅肉的地方，無論是它的內側外側都非常容易鬆弛，從側面看，手臂的粗壯會顯得我們整個人都變得非常的臃腫，非常影響我們個人的形象，而當我們鬆弛的手臂抬起來，在搖晃幾下，抖動的肉我們往往將它稱為"拜拜肉"。跟著以上動作，堅持練習，告別粗胳膊。

2.如何提臀

踩住拉力繩，身體在空中坐仰臥起坐的姿勢。每天僅僅只需要坐30秒鐘，別人就可以看到自己長期堅持下來臀部和腹部明顯的線條。穿起衣服來身材凹凸有致，均勻有型。

3. 如何瘦腰腹贅肉

對於生產後的女性來說，都會有不大不小的腹部贅肉，俗稱小肚子，不僅影響著整體形象，穿起衣服來，凸起的小肚確實看起來很不美觀，如何能輕鬆減去腹部的脂肪，大家可以根據以上照片進行練習。就能輕鬆減去腰腹部的多餘贅肉了。

4.如何瘦大腿

想要瘦大腿的美眉們，我們可以藉助拉力繩，每天堅持5組以上的運動，每組保持三分鐘。長期堅持。相信你的身材恢復到當年，指日可待。是不是想想都會忍不住偷笑起來。