《以家人之名》：「不能生病」的凌霄道出了家庭「頂梁柱」的辛酸

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昨晚，電視劇《以家人之名》在斷更一天後，終於更新了。在最新播出的劇情中，賀子秋因為在騎車時撞到樹上，導致昏迷被送往醫院。等子秋醒來時，在他的回憶下，大家才知道凌霄因為長期受失眠的困擾，不得不服用安眠藥助眠，而子秋正是因為吃了凌霄放在維生素瓶子裡的安眠藥，才出了車禍。

電視劇《以家人之名》截圖

當賀子秋詢問凌霄，為什麼將安眠藥放在維生素瓶裡時，凌霄說：「我不想讓小橙子和我媽知道，因為在家裡，我是個不能生病的人！」凌霄的這句話觸動了我的心，道出了眾多家庭「頂梁柱」的辛酸。

熟悉劇情的朋友都知道，凌霄確實是家裡不能生病的那個人，母親因為車禍導致癱瘓，生活不能自理，妹妹年幼，也需要人來照顧。他作為家裡唯一的男人，必須要承擔起家庭的重任，既要讀書、工作，還要照顧家人，他就是家裡的「頂梁柱」，如果他倒下了，整個家就垮了。

電視劇《以家人之名》截圖

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凌霄的這句話引起了許多人的共情，我就是其中一個。自從工作以來，特別是結婚生子之後，我越來越明白了家庭的責任，也越來越能感受到責任的重量。作為家裡的「頂梁柱」，我們很多事情必須要一個人來面對，即使辛酸，即使孤獨，也必須獨自面對。

網上曾經有人把孤獨分了十個等級，其中包括一個人逛超市、一個人去快餐廳、一個人看海、一個人搬家，這些我都做過，甚至連最高等級的一個人做手術，我也經歷過。

有一次，我因為連續腹痛一個星期而去看醫生，醫生給我預約了腸鏡檢查，可以算是簡單的手術。因為怕家人擔心，我並沒有告訴她們，而是選擇獨自一人趕往醫院。我的預約是在下午，從早上開始就不能喝水、不能吃飯，還要喝瀉藥清腸，不知有誰體驗過從早上餓到下午4點，而且還跑了10多次廁所將腸子排空的感覺，簡直永生難忘。

好不容易排到我了，沒想到這才是痛苦的開始。在手術中，檢查鏡在腸子裡來回穿梭讓我疼痛難忍，特別是鏡子在腸子中過彎時，痛得我一個大男人都大叫了起來。手術結束後，我因為疼痛流出的汗水把衣服都浸溼了，不過檢查結果還好，只有兩個息肉。

腸鏡檢查

檢查過後，我需要自己將取下的息肉送往相隔兩個樓的病理科，因為取了活檢，所以肚子有些疼痛，而且醫生叮囑不要太劇烈的行走，避免傷口出血。我只能忍著疼痛慢慢地向病理科走去，好不容易到了樓下，發現電梯壞了，只能爬樓梯到5層。

就在我氣喘籲籲地爬到5樓之後，剛想把息肉樣本遞過去，醫生卻說就診卡裡的錢不夠，需要到門診樓去交費，我只能又跑回了門診樓。交完費之後，因為太著急，忘記拿就診卡就往回走，當再次爬到5樓時，才發現就診卡沒拿，當時那種絕望和委屈到現在我都記憶猶新。

因為不停地來回奔波，再加上連續爬樓，我的肚子疼得更厲害了，我就找了個地方蹲下休息了一會，再回到門診樓去拿就診卡，當時真想大哭一場。經過這件事情，我才真真切切地感受到了一個人面對困難時的那種孤獨、絕望和無助，也更加明白了成年人世界的艱難。

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在現實生活中，有很多像「不能生病」的凌霄一樣的人，他們都是家裡的「頂梁柱」，肩上都扛著家庭的重擔，都承擔著守護家人的責任。他們不能生病，也不敢生病，即使生病了，也會跟凌霄一樣，選擇對家人隱瞞，因為他們是家人的「天」，他們病倒了，家庭的「天」就塌了。

但是，他們也是普通人，家庭的重擔壓的他們無法呼吸，每天還要面對家人強顏歡笑，將自己陽光健康的信號傳遞給家人。長此以往，終究有一天他們會無法支撐下去，到那時，對他們的家庭來說，才是滅頂之災。

家庭的「頂梁柱」每天頂著巨大壓力負重前行

那麼，家庭的「頂梁柱」應該如何讓自己能夠長久保持健康的身體和心理呢？

學會自我疏解壓力

家庭的「頂梁柱」們，每天都為了家人頂著巨大的壓力負重前行，但是，當壓力超過了身體的承載能力之時，人的精神就會崩潰，身體也會病倒，所以，學會自我疏解壓力非常重要。疏解壓力有很多方法，比如：聽音樂、看書、做運動、與朋友聚會，外出旅遊、心理諮詢等等，定期給自己的心情放個假，給自己減減負，這樣才能更好地繼續前行。

通過聽音樂來疏解壓力

遇事不要一個人硬抗

很多人經常報喜不報憂，遇事總喜歡瞞著家人，自己一個人硬抗。俗話說：「三個臭皮匠，賽過諸葛亮。」其實，很多事情對於一個人來說十分困難，但是如果大家一起來面對、共同想辦法的話，也許就會變得很簡單。所以，家庭的「頂梁柱」們，遇事要多與家人溝通、商量，全家人一起頭腦風暴總比你一個人冥思苦想有效，很多的問題有可能就會這樣迎刃而解。

遇事多與家人商量

重視定期的身體檢查

當代社會，很多人的身體都處於亞健康狀態，家庭的「頂梁柱」因為承擔著更多的壓力，身體的健康狀況更加需要注意。除了平時加強體育鍛鍊，改掉久坐、熬夜等不良習慣之外，還要重視定期的身體檢查。體檢要選擇正規的醫療機構，儘量選擇多的檢查項目，頻次控制在半年到一年一次，這樣有助於及時發現身體的一些微小病灶，及時幹預治療，避免將小病拖成大病。

定期進行體檢

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