康復中心堪比「健身房」，中山這家醫院可開「運動處方」

2020-11-22 文棚

跑步機、瑜伽墊、康復床……走進火炬開發區醫院的運動康復中心，仿佛走進「健身房」。260平方米的室內，患者們正在醫護人員的指導下，練習各種動作。

這是全廣東省第二家將運動健身引入治療系統的醫院，去年2月向市民開放以來，已從1名醫師發展到4人，每個月診療達800多人次，通過開「運動處方」的方式，讓越來越多的頸肩腰腿疼痛患者學習如何在運動中康復，同時在康復中科學運動。

●依靠運動改善體型

通過矯正走路姿勢也能改善體型？16歲的小彭（化名）是珠海一名職業自行車手，從小就有點O型腿，近年來訓練後腿踝疼痛明顯。多方問診後，來到火炬開發區醫院康復中心就診。不打針、不吃藥，曾憲明為他設計了專業的「運動處方」，共涉及近30個康復動作，連續五天，每天3個小時。5天後測評顯示，小彭兩膝之間縮小2釐米，效果明顯。

治療前後對比圖。

火炬開發區醫院骨外科主任醫師、骨科和疼痛科主任曾憲明是運動康復中心創立的推動者。作為全國較早將運動與醫療相結合開展運動康復的醫療團隊之一，他們花費了5年時間到各地學習運動康復知識，在原骨科和頸肩腰腿專科的基礎上，把疼痛專業、中醫專業、康復專業、運動康復專業、神經內外科等7大專科醫生、設備和技術組合到一起。去年中心對外開放後，診療人數穩步上升。

曾憲明介紹，往常醫院的康復科多以出現結構性問題的病患為主，還有些雖有疼痛但原因未明。在他看來，「60%的頸肩腰腿痛患者不需任何治療，只要讓他們了解正確的方法、姿勢，適時休息病情就會大大好轉。」

●開具「運動處方」令運動更科學

康復中心有一套足底壓力系統，記者嘗試走在上面進行了測試，結果顯示，左右足底受力不太平衡。

「這就是常見的高低腳，通過儀器設備評估受力點，教患者如何在日常生活中通過走路康復。」比如走在傾斜的路面，哪只腳走高一點的坡面，哪只走低一點的，這樣能起到糾正高低腳的作用。

康復中心最近還引進了一臺表面肌電圖設備，通過評測患者的動作模式，了解肌肉群的啟動順序，科學評判發力是否規範。

除了儀器設備外，康復中心還有能評估跑步姿勢的跑步機，健身房常見的健身球、瑜伽墊、健身環等，患者在專業醫護人員的指導下，通過練習適合自身的抗自重運動訓練，調整呼吸模式等，進行運動康復。

王小姐是名健身愛好者，前段時間因舉鐵重量過大，導致肩部受傷，拍片顯示肩關節內有積液，需幾個月時間恢復。在火炬開發區醫院運動康復中心，同樣針對性練習後，肩關節活動度改善，結束的時候還獲得一套專屬「保健操」，便於回家自行練習。

隨著近年來生活方式的改變，尤其智慧型手機的普及，「久坐族」「低頭族」越來越多，肩頸腰腿疼痛患者的比例越來越高，且呈年輕化趨勢；同時熱愛運動健身的人也越來越多，但不科學的運動反而會導致運動損傷。

越來越廣泛的受眾需求，也是曾憲明和團隊大力推動運動康復的原因。在他看來，現代社會的每一個人，從小孩到大人，都該給自己做一次系統的運動評估，來了解是否存在日常不良姿勢，不正確的運動模式。「早日學習正確的運動方式，並應用到日常中，才能讓身體這臺機器運轉得更持久、更健康。」

◆中山日報報業集團新媒體中心

◆文+/記者 李瑋瑋

◆圖+2、視頻拍攝/記者 王雲 部分為資料圖片

◆視頻後期/馮明旻

◆編輯：唐益

◆二審：張鵬

◆三審：魏禮軍

◆素材來源：中山日報

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