大多數女性懷孕後口味都會有所變化，由於孕初期的懷孕反應使得很多孕媽食慾下降，平常喜歡吃的一些東西可能懷孕後會不喜歡吃，而到了孕中期隨著懷孕反應的消失，孕媽胃口大增，可能今天想吃辣的，明天又想吃特別酸的東西。
在孕期孕媽在吃東西時不僅要考慮自我口味的變化不論是吃辣的還是酸的，都會考慮一個問題這個東西到底有沒有營養。
所以增加營養就成了孕媽吃東西的首要任務，有一些孕媽特別小心不論吃什麼東西都會上網查一下這個東西能不能吃，吃了對寶寶有沒有什麼影響。
相反，有一些粗心的孕媽在孕期還是保持著以前的飲食習慣，什麼冰激凌、火鍋、可樂想吃就吃，想喝就喝。而這些孕媽生的寶寶大多數都很健康。
所以大家就會有疑問了，懷孕期間到底需不需要忌口呢？如果不忌口又會有哪些不良影響呢？
我們先來看一個最近因為孕媽懷孕不忌口導致寶寶早產的故事。
孕媽吃小龍蝦把寶寶提前「辣出」
川妹子吃辣椒可是一把好手，一位四川的孕媽懷孕後還是很喜歡吃辣椒，有一天特別想吃麻辣小龍蝦，結果早上起床沒多久就去吃了，早上十點多吃了一大盆小龍蝦，回家之後沒多久就肚子疼痛難忍，下午四點趕到醫院，沒想到五點鐘寶寶就出生了，甚至連催產素都省了。
而寶寶的爸爸也是用手機記錄下了寶寶出生後的視頻，只見小傢伙滿臉通紅，小舌頭還在不停地吐著，仿佛是在向爸爸控訴，因為媽媽吃了太多辣椒，辣到她了。
好在醫生檢查完之後寶寶沒有什麼大礙，只是皮膚有點發紅而已。
但是，產科醫生提醒，這位孕媽可能只是僥倖，我們在生活中也見過很多因懷孕不忌口而導致寶寶早產，甚至流產的例子，所以，適當的忌口還是有必要的。
很多醫生建議在懷孕期間吃東西時不可過度謹慎，不要吃什麼東西都上網查一下這樣東西能不能吃，孕媽如果口味沒有太大變化就保持平常的飲食習慣就好，不過這裡所說的是健康的飲食習慣，一些不好的飲食習慣還是要摒棄。
那麼孕媽在吃的方面應該注意哪些事項呢？
產科醫生建議懷孕期間這3點事項要注意：
1、牛奶、雞蛋應該堅持吃
圓媽從小就不喜歡喝牛奶，但是懷孕以後自第4個月開始每天都會喝一杯純牛奶，牛奶中含有的蛋白質、鈣、鐵都是寶寶發育所需的。作為醫學泰鬥的鐘南山院士自小也是每天一杯牛奶哦，所以老人家八十幾歲看上去還是很健康。
所以，不僅是懷孕期的媽媽要喝牛奶，普通人也要喝，有些孕媽懷孕後口味變化就不喜歡牛奶的味道，這樣的可以嘗試一下專門為孕婦設計的孕婦奶粉，說不定你會喜歡哦。總之要多嘗試，找到自己喜歡的口味並且堅持下去。
2、不可過度補充營養
在吃的方面醫生提倡的是均衡營養，不可過多補食某一種食物，圓媽在孕檢時就碰到過這樣一個孕婦，弄的醫生哭笑不得。這位孕婦做完甲功檢查之後，檢查結果顯示她是甲亢，醫生提醒要在飲食方面注意，結果過了幾周之後來複查，她的檢查結果顯示又是甲減。
原因就是家裡人每兩天就會給她弄一條海魚吃，導致了她從甲亢變成了甲減。所以，孕媽吃東西時不能什麼有營養就使勁吃什麼，營養均衡才最重要。
3、重口味食物應該少吃
孕媽的腸胃本來就比較較弱，吃了重口味的東西之後勢必會出現一些不適的症狀，比如：拉肚子、上吐下瀉、腹痛難忍，這些問題雖然很快會得到緩解，但是誰也不能保證這些不適對寶寶不會產生影響，而且出現不適孕媽又不能用藥，所以，不適症狀的緩解又會減慢。
一些重口味食物裡面添加的香精、色素都會比較多，這些對寶寶的發育是很不好的，所以，為了寶寶的健康著想，孕媽還是要調整自己的口味，在保證營養的基礎上要以清淡為主。
圓媽結語：懷孕時吃的很關鍵，孕媽在吃的方面可能要摒棄以前不好的習慣，才能保證寶寶健康的發育，需要注意的方面一定要注意。
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