過了四十歲，女人最好的活法，都在這裡

2020-10-03 心理諮詢師付東升




很久以前，人們一提到閆妮，腦海中出現的第一個印象就是《武林外傳》裡的佟掌柜，她的身材豐腴，臉上還有著兩抹高原紅，看上去不甚嫵媚，但是卻足夠結合人物形象，所以，觀眾的觀感也都只是停留在這個人物角色所帶來的歡樂上。

然而，當閆妮和胡歌搭檔出演《生活啟示錄》中，大男主很多歲的姐弟戀女主時，卻遭到了觀眾的狂轟亂炸，那些被抨擊的點無一例外的都是關於閆妮的外在氣質。

此時的她身材略微臃腫，神色也有些枯槁，有網友直言，她和胡歌站在一起不像是情侶，更像是兩代人的既視感。



各種輿論鋪天蓋地，粉絲無法接受他們心目中的男神和這樣一個毫無時尚感的人組成熒幕情侶，那時，所有人都以為閆妮在拍完這部作品之後，就會黯然無聲地退場。

但是她沒有，47歲的閆妮一身正裝出現在了2020年的春晚舞臺上，修長筆直的雙腿，不卑不亢的氣質，讓人恍惚間覺得，記憶中的佟湘玉似乎變了模樣，但又似乎什麼都沒有變。

如今人們看到的，是一株經過風雨洗禮，重新綻放搖曳身姿的沙漠之花，人們驚訝於她的改變，之前所有的閒言碎語全都消失不見，取而代之的是此起彼伏的驚嘆。

在過去的歲月裡，那些最惡毒的語言都沒能使她倒下，反而成就了一個更加高尚的靈魂，閆妮從來都沒有為自己辯解過什麼，但是舞臺上發光發亮的她，便是交給過去最滿意的一張答卷。

過了四十歲，女人最好的活法便是自律

自律的人生有多爽？

前幾天，網上流傳一張關於楊麗萍在後臺的離場照片，照片中的她穿著一襲露背裙，鏡頭只留給了人們一個背影，但是這個背影就足夠讓人們想像到它的主人的美麗。

因為目之所及，皆是清晰流暢的肌肉線條，緊緻勻稱，沒有一丁點多餘的贅肉，如果沒有人去刻意提醒，人們很難想像到，這樣一個纖細如少女的背影，竟然來自一個60歲的女人身上。

這樣一個驚豔四座的背影，是楊麗萍十幾年如一日的自律換來的，她嚴格控制自己的飲食，高鹽，高糖，高油的食物一律不碰，而她口中所謂的暴飲暴食，僅僅是把一片蘋果，換成一個。

因此，正是這樣苦行僧的自律，才讓楊麗萍成為了很多人口中的不老神話。

曾經一度被抨擊身材臃腫的閆妮，也是依靠日復一日地運動才擁有了筆直修長的雙腿，才有了讓眾人羨慕的好身材。

自律累嗎？很累，物質上，別人躺在那裡安逸地刷著肥皂劇，而你卻揮汗如雨；精神上，別人享受著欲望，而你卻要壓抑著欲望。

可自律的人生卻同樣很爽，當別人因為身材臃腫不敢嘗試新的風格，而你卻可以自信昂揚的選擇所有心儀的服裝；當別人垂垂老矣的時候，你卻還能夠散發著如同少女般青春洋溢的姿態。

時間對每一個人都很公平，對於女人來說，四十歲以後的最好活法便是保持自律，你所留下的每一滴汗水，都會成為日後對抗時間的良藥。

自律不是一時興起，而是日積月累

有些人嘴上說著第二天要早起晨跑，結果第二天依舊賴床；

有的人發誓要考研成功，結果第二天僅僅是在朋友圈完成了日行一事的打卡，然後打開了熟悉的手遊；

有的人買回了瑜伽墊，勵志成為一個走路帶風的女子，結果那張瑜伽墊僅僅是打開了一次，便任由它在角落裡落灰。

這樣的自律與其說是一種間歇性的發憤圖強，倒不如是一種懶惰式的自我安慰罷了，然後在空想中自動完成了所有的事情。

自律從來都不是一時興起，它是一個人為了達成某種目的，從而一點一滴地開始累積，直到成為一種潛移默化的習慣，再難割捨。

因此，女人想要讓自己變得優秀，變得強大，變成所有人驚豔的樣子，就不能把自律當作是一句簡單的口號，而應該付諸在行動上。

例如運動，例如看書，例如豐富自己，然後在別人看不到的日子裡悄悄驚豔。

自我成長是女人一生，都需要踐行的功課

低級的欲望往往通過放縱就可以得到，而高級的欲望也需要通過克制才可以獲得，因此，自律是辛苦的，但它卻也是絕對自由的。

一個能夠讓人真正變好的過程，本就不會很舒服，但是當你習慣了這種苦行僧般的自我成長以後，你會發現，原來你翹首以盼的美好，如今也悄然而至。

楊絳先生《百歲感言》這本中曾經說過這樣一句話：「人壽幾何，頑鐵能煉成的精金，能有多少？但不同程度的鍛鍊，必有不同程度的成績；不同程度的縱慾放肆，必積下不同程度的頑劣。」

因此，保持自律，做自己喜歡做的事，做自己值得做的事，讓自己永遠身處在成長的道路上，驀然回首你會發現，四十歲的人生原來也可以這般美好。

The End -

作者 | 心理諮詢師付東升

戀愛婚姻心理主筆團 | 用心理學分析愛情、婚姻、人生

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