近年來，在大屏幕上會常常看到鄭秀文(Sammi)身影，電影活動不斷，最近她也參加了電影版《衝上雲霄》開機發布會，一身機長制服LOOK帥氣爆表，完全不輸一旁的男主角張智霖和吳鎮宇。近年來大走中性風的鄭秀文身材越發完美，到底她的瘦身之道是什麼？如何能瘦得健康美麗呢？下面就來分享鄭秀文的瘦身之道。
鄭秀文苗條瘦削的身材在娛樂圈是出了名的，很多人想知道她是怎麼減肥的，其實鄭秀文電影中，大家最熟悉的非《瘦身男女》莫屬了吧，電影裡面她變身成為一個超級大胖妞，用鄭秀文的話說，胖胖的摸樣雖然看起來很可愛，但是實在太辛苦了，扮起大胖妞不僅在炎熱的天氣裡十分難受，走起路來還會搖搖晃晃！所以，還是瘦一點好！
鄭秀文：減肥瘦身健康最重要
身高165CM，體重45kg的鄭秀文，現在的體重，有些人會認為她太瘦了，但Sammi自己倒覺得還好，因為也不至於說瘦到皮包骨，而且身體也一直都處於很健康的狀態。不過，如果自己不是藝人的話，Sammi可能會希望自己稍微胖一點！誰又想到她剛出道的時候體重高達60多公斤呢！和現在的體重相差了十幾公斤，她用什麼方法減肥的？
秘籍1：運動減肥
很多人都認為明星瘦是天生的，或者她們有更快的減肥捷徑，比如抽脂、節食等等。那麼，鄭秀文的好身材真的是天生的嗎？翻看鄭秀文的微博我們就可以看到，常常她會PO自己健身的照片，素顏大噴汗，Sammi認為運動才是最佳的減肥方法，同時也能夠鍛鍊身體，抵抗高壓的工作。
秘籍2：健康飲食 選對好產品
大家都知道，想要健康瘦身，飲食方面一定要注意，現在不少人會選擇極端的方式，比如徹底斷食或大幅度節食。這樣的方法雖然可能效果明顯，但對身體傷害是異常大的，反彈的風險也大。
鄭秀文推薦大家健康飲食，多吃粗糧等素食，粗糧含有豐富的不可溶性纖維素，有利於保障消化系統正常運轉。例如：燕麥、紫薯、紅薯、糙米等等，這些粗纖維的粗糧能夠帶來飽腹感，同時為身體帶來能量，健康又瘦身。
除此之外，健康的養生飲品也是她會選擇的，健康減肥，推薦酵素，這在香港也是很多名人會食用的，酵父酵素臺灣酵素中的佼佼者，創造了功能性酵素的最高標準，20年來耗資1800萬美金，攻克無數技術難關，獨創821功能酵素逆齡秘方，營養價值是普通食材的3倍以上，滿足現代人養生保健瘦身等需求，瘦身沒有捷徑，選對產品，你也可以有鄭秀文的好身材。