健身版應採兒前凸後翹,山雞哥看到一定更激動吧
2021-03-02 精選美女圖陳小春和應採兒的甜蜜愛情，一直是圈內盛傳的佳話，也是粉絲們羨慕的典範。脾氣火爆的「山雞哥」面對老婆時卻總是一副寵溺的樣子
比陳小春小16歲的應採兒不僅身材高挑（168cm），而且還有漂亮的馬甲線，渾身上下散發著陽光般的健康美
應採兒的身材已經夠性感了，但健身版的「應採兒」絕對更加誘惑！
她叫斯特芬尼·奈特，94年出生的加拿大嫩模，長相酷似應採兒，三圍31-23-32（英寸）
先感受一下31DD罩杯的大胸器
23英寸（58cm）的小蠻腰
32英寸（81cm）的惹火翹臀
整個身材是該胖的地方胖，該瘦的地方瘦，極致的前凸後翹、搖曳生姿
如此加強版的應採兒，「山雞哥」看到應該會更激動吧~
跟國內清一色的瘦麻杆麻豆相比，歐美這些「穿衣顯瘦，脫衣有肉」的模特才是真正性感的女人
那麼，什麼運動可以增加性感的曲線呢？
肯定不是跑跑步那麼簡單了。女性也需要就像男人一樣挑戰重量訓練來增加肌肉。
如果你想要練出完美的曲線，以下幾個複合動作請加入到你的訓練菜單裡：
硬拉：硬拉是一個全身性的鍛鍊動作，這意味著它幾乎調動並刺激了身體的每一塊肌肉。硬拉可鍛鍊腿部，背部，斜方肌，腹肌，腹外斜肌。硬拉能全面發展身體肌肉
深蹲：蹲也許是最有效的運動，你可以做整體腿部的發育。自由重量的槓鈴深蹲是一個複合擊中整個大腿，四頭肌，腿筋和臀部的運動。硬拉一樣，如果你不蹲你是賣自己的短。這些是必須的性感，柔和的腿。
箭步蹲：箭步蹲針對臀部，腿部股四頭肌的作用是巨大的。箭步蹲將幫助你的腿和臀部收緊，給你你想要的曲線。
引體向上：上拉背部，肱二頭肌和前臂的肌肉工作。大多數體育場館有輔助拉機，因此，如果你不能做自身重量的引體向上，這臺機器可以輔助你。
雙槓：調動胸部，肩膀和三頭肌。雙槓是一個偉大的運動，可以調動整個上半身，尤其是肩部和肱三頭肌。
這年頭，每一個堅持擼鐵的女孩，最終都會成為回頭率暴增的女神，你還等什麼？
相關焦點
-
當「山雞哥」遇上應採兒，「古惑仔」變乖乖仔
雖然是二胎，但應採兒和陳小春明顯都比生Jasper時更緊張。一提起「山雞哥1996年，陳小春在《古惑仔》系列影片中飾演「山雞哥電影裡的山雞哥脾氣暴躁、放蕩不羈。大家印象中的陳小春也是酷酷壞壞的，不苟言笑。 -
應採兒陳小春一家被「黑」?網友們比山雞哥還激動......
聽說，陳小春應採兒一家被「黑」了？而且網友們已經把這個瓜吃到了熱搜，芭姐也擋不住信息的洪流，忍不住看了一下。對此，山雞哥竟然毫無反應？？到底咋回事兒？去看看！陳小春Jasper應採兒被「黑」竟然還挺高興？2019年新年伊始，應採兒曬出了3張特殊的全家福，只見一家三口一個比一個黑。應採兒也戲稱全家人為：螢光棒家族。何為螢光棒呢？大概就是，曬黑了還穿螢光色衣服，於是除了衣服其他什麼都看不見了吧. -
陳小春再獻《相依為命》,應採兒複製演唱會表現,吐槽山雞哥白痴
陳小春和應採兒，是娛樂圈內傳奇的情侶。大採兒16歲的陳小春，曾經為求婚雙膝跪在她面前。應採兒因為陳小春演唱會上的激情配合大火於網絡。倆人的愛情故事一直被認定為童話愛情。近期播出的《妻子的浪漫旅行》也是給他們提供了機會大撒狗糧。應採兒卻吐槽山雞哥是白痴？ -
山雞哥變煮夫，陳小春為應採兒洗手作羹湯，卻不料穿幫
在婚後，陳小春完完全全成為了一個「寵妻狂魔」，將應採兒當成小公主一樣呵護著。當年的「山雞哥」如今變成連做飯都不在話下的好男人，應採兒功不可沒。因為應採兒時常誇獎陳小春，陳小春才逐漸對這件事情有了興趣。在《新生日記》中，陳小春罕見的在鏡頭前洗手作羹湯，這讓觀眾們都大感意外，畢竟當初陳小春「山雞哥」的形象可謂是深入人心的。 -
可以令古惑仔山雞「改邪歸正」的,就真只有應採兒了
古靈精怪的應採兒跟山雞哥在一起的時候笑得那麼開心，唯一的解釋就是真愛的原因吧。然而，在一起後的陳小春和應採兒就從男神女神紛紛原形畢露，墮落成「男神經」「女逗比」。看到昔日威風凌凌的山雞哥和老婆的幸福皂片，也是醉醉的，不過逗比的同時也是秀恩愛啊，單身狗表示再次中槍。 -
陳小春應採兒的愛情，曾經山雞哥，現在教你愛老婆
陳小春應採兒的愛情，曾經山雞哥，現在教你愛老婆在陳小春等人的一次演唱會中，鏡頭不經意間掃到了臺下的應採兒，笑靨如花，跳著可愛的舞蹈，衣服上掛著一個大大的米老鼠，一點也不像生過孩子的媽媽，倒像是那種一二十歲的年輕小姑娘。 -
聽到應採兒對Jasper稱呼，地位一目了然，山雞哥也得服氣
陳小春應採兒和Jasper一家三口大家應該都不陌生，曾經上過《爸爸是哪兒》這檔節目，光靠著「小甜椒」一個人的奶萌表現，就圈了好一波的粉。 在節目中，我們看到當年的嘉士伯已經成為了一個小小的男子漢很是有媽媽應採兒霸氣的一面，對山雞哥那是一點都不留情。 -
不可一世山雞哥,服服帖帖妻管嚴,應採兒究竟做了什麼
說起陳小春，大家都不免想起『山雞哥』，在陳小春的演藝生涯內，山雞哥是他塑造的最優秀的一個角色了，當時《古惑仔》一經播出，紅遍大江南北，作為銅鑼灣扛把子陳浩南的兄弟，山雞哥也是有情有義，做事果斷，平時一副吊兒郎當模樣的他更是成為眾多青少年的模仿的對象。 -
從山雞哥、韋小寶到現在，陳小春更「大叔」也更柔和了
他在節目中重唱老歌，都說自己已經沒有當年苦情的感覺了，歲月把他變成了一個溫和的人吧。山雞哥，應該是大多數人印象中陳小春的第一個形象，有紋身，手握砍刀，夠硬氣，也夠義氣。從山雞哥到韋小寶，陳小春在觀眾心中的形象發生了轉變。 -
應採兒吐槽陳小春煮飯慢，不料山雞哥還做讓她更崩潰的事，太逗了
應採兒聽後不忘豎起大拇指讚揚，誇自己活得一個絕世好老公。不過小編想問，這觀看煮飯是怎麼得出煮飯可以控制時間這個觀點的，感覺又是一個奇怪的知識點增加。不過按照小春哥這麼喜歡看煮飯節目，一定學習不少煮飯小知識，估計很快就能上手。 -
《三個院子》山雞哥是又懶又慫，應採兒是笑臉掩不住老大氣場
《三個院子》林更新、朱楨、陳小春、應採兒、大張偉主打共享生活陳小春和應採兒接到電話，晚上會有人來院子，並要求他們準備海鮮，山雞哥覺得我身為大哥還要給人準備吃的，滿是抱怨，注意山雞哥提到了身份，是啊，打電話就要陳小春給準備食物 -
遇上真愛形象顛覆，山雞哥變乖乖仔，陳小春為何娶了暴脾氣應採兒
應採兒和陳小春也算是娛樂圈的神仙眷侶了，兩人結婚多年毫無緋聞，如今應採兒又生下二胎，一家人和和美美。從前陳小春是大佬山雞哥，可遇上應採兒他卻變成了老婆奴，兩人間的愛情不是童話但卻比童話更甜。看了《古惑仔》後，應採兒非常喜歡陳小春飾演的山雞哥一角，可是當她真的見到陳小春的時候她卻覺得他太狂妄了 -
陳小春應採兒,最美的愛情
有一種愛情，叫陳小春和應採兒。很多人都會說，兩個人在一起最好的就是性格互補，一強一弱。可陳小春和應採兒卻是個例外，陳小春的性格火爆，應採兒的脾氣更是火爆，並且嗓門還大，卻把陳小春吃得死死的。想必有很多人都會像我一樣羨慕陳小春和應採兒吧。 -
應採兒誕下二胎,山雞哥「女人夢」破沒|網友:繼續努力
應採兒和陳小春的婚姻是典型的「中國式婚姻」：1.一起經歷了「世俗偏見」陳小春比應採兒大16歲，而且常年以痞、壞、花的形象出現在公眾視野，而應採兒是選美比賽的亞軍，顏值高、身材好的美女代表，所以他們這種二人之間的很多相處細節其實在我們身邊很多夫妻身上都可以看到，即使天天吵吵鬧鬧，互相嫌棄，可彼此心中其實誰也離不開誰。3.一起學會了「互相包容」應採兒和陳小春都是娛樂圈裡有名的火爆脾氣，然而結婚後，他們之間的相處卻並非像大家想的那樣「火星撞地球」。 -
應採兒曬照孕肚明顯,疑懷二胎BB成功!「山雞哥」陳小春如願得女?
陳小春、應採兒二人於2010年結婚，應採兒比陳小春小16歲，早前因屬同一家公司而認識。在2007年，陳小春被拍到去應採兒家裡慶祝生日，戀情隨之公開。 古惑仔歲月有情演唱會中，山雞哥陳小春和老婆應採兒互動秀恩愛的視頻，給單身狗們造成了一千萬點的傷害！ -
原定山雞哥演員原來是他，形象比陳小春好太多，山雞哥本哥
important}相信部分網友應該是看過《古惑仔》這部電影的吧，當年陳小春跟鄭伊健在裡面的演技，真的是很炸裂。山雞哥的形象也是在那個時候，就跟著陳小春一直到現在。鄭伊健跟陳小春一樣，都是因為這部戲受到觀眾喜歡，不過《古惑仔》這部電影因為題材的關係，現在也被下線了，現在的人要想看，都不知道能不能看到 -
陳小春：春天易逝，「山雞哥」永是小春
時光流轉，歲月無恙，「山雞哥」在庚子年七月八號迎來他53歲生日，但在很多人心中，「山雞哥」依如24年前那樣義薄雲天，春光永駐。24年前，他以一部《古惑仔之人在江湖》而引人注目，也讓「山雞哥」成為了當時最炙手可熱的新人。 -
相依為命,山雞哥和他的「把子」的甜蜜歲月
本期推薦歌曲：相依為命有沒有看到應採兒最後給陳小春一個飛吻，他伸出手隔空握住 。以前我看不到愛一個人的眼神是怎麼樣的，後來長大看懂了大話西遊紫霞仙子看至尊寶的時候眼中只有他，然後是陳小春，想繃住不笑卻無可奈何寵溺的看著她。 -
Jasper喊陳小春幫他摳腳，山雞哥一臉問號？應採兒都笑瘋了
應採兒帶領準媽媽嘉賓們入駐「幸孕之家」，展現她們孕期的酸甜苦辣。而在最新一期節目中，兒子Jasper一本正經地走到山雞哥身邊，認真地請求說：「你可以幫我摳腳嗎？還沒等山雞哥反應過來，jasper就把腳自然而然的放到了山雞哥的腿上了！ -
家境差父母把弟弟賣了,因「山雞哥」成名,應採兒曾對他印象不好
很多人熟知的娛樂圈內的古惑仔山雞哥，在他的家裡已經窮到揭不開鍋的時候，山雞哥的老爸直接把他的弟弟賣了，換了3000塊錢。在多年以後，陳小春說到父親把弟弟賣了這件事的時候，都是雙目含淚，有一點想要改變些什麼，但是一切卻都已經來不及了的後悔之感。