「27歲的媽媽，帶著三個孩子跳河溺亡" 看到這條新聞的時候，心痛得說不出話來……
4月21日，四川米易一位27歲的媽媽帶著自己的3個孩子跳河自殺了，4人均不幸身亡。3名孩子中最大的才4歲。
到底是有多絕望，才能讓這位母親做出這麼狠心的決定呢？
這位媽媽遺書中寫道：
我真的承受不住了，生了雙胞胎之後到現在，我沒有睡過一個晚上整覺。
當然這是母親必須要走的路，我不責怪，經常自己帶三個孩子我也能承受。
但是，儘管這樣，沒有誰真正體諒過我。這幾年來我真的每天都處在崩潰的邊緣。
我真的撐不下去了，真的太累了。
每一次，不管什麼事，只要娃娃一生病或者是發生什麼，第一責任必定是我，是我照顧的不好，我知道，我不是一個好母親，不是一個好妻子，更不是一個好女兒，也不是一個好兒媳。
我沒有把你們照顧好，我也很自責，自己是個沒用的人，沒有本事、沒有能力，連最基本的帶娃都帶不好。
娃娃是我帶來的，現在我帶走他們，希望你們的生活也回歸正常。
▲遺書
一句「娃娃是我帶來的，現在我帶走他們，希望你們的生活也回歸正常」聽得讓人特別心痛。
我想這該是有多絕望，才會帶著孩子一起跳河。
從遺囑可以看出，這位媽媽的產後抑鬱有多嚴重。
近年來，因產後抑鬱發生的事故層出不窮。
2018年6月27日，長沙一位31歲患有產後抑鬱症的二胎媽媽，從26樓跳下，留下2個年幼的孩子，大的8歲，小的才1歲多。
2018年1月5日，山東省一媽媽留下72字遺書：生下二女兒後，患上產後抑鬱症。那天她將親生女兒高高抱起推進1月冰冷的河水中，隨後她自己跳進河中，二人均溺亡。
2017年1月6日，湘潭一位31歲患產後抑鬱的媽媽，在自己生日前一周，帶著兩個年幼的孩子從小區13樓跳下，三人均死亡。
每一條新聞都觸目驚心。
據中國精神科醫師協會的一份數據調查顯示：中國婦女患有產後抑鬱症狀的人群比例高達 50%~70%，超過 10% 的人如照料不周會發展成嚴重的抑鬱症。
這意味著有一半以上的寶媽都經歷過產後抑鬱！
與一般的抑鬱症不同，產後抑鬱導致的自殺往往還包括殺嬰，心理學上稱之為「擴大性自殺」——剛剛生產完，母親跟孩子在心理上尚未分開，自殺時殺死孩子，往往是因為母親不忍心把孩子獨自留在這個世界上承受痛苦。
產後抑鬱，對於新生媽媽們來說就是一場浩劫，它能輕而易舉地，打得媽媽們措手不及。
一個女人要從女孩變成母親，要經歷多少的疼痛，我們十個手指都數不過來。
從懷孕開始，身體各種疼痛擠壓著身體，還要時刻提著一顆心擔憂著孩子。
好不容易熬過孕期，生產又是經歷各種難關。
生完孩子，更是一場重大戰役。
多少媽媽陷入「為了孩子累死累活，卻又擔心帶不好孩子」的焦慮中。
而老公、長輩、外界動不動就是一句「xxx毀孩子一生，你這樣做是錯的」，更是把你傷得體無完膚。
不母乳餵養可能毀掉孩子的一生，不親密陪伴可能毀掉孩子的一生。
孩子生病，是你媽媽沒帶好。
家務沒做，是你當媽的不夠勤快。
老公出軌，是因為只顧孩子沒照顧老公。
工作沒做好，是因為你沒平衡好家庭與事業。
樁樁件件都刺激著作為母親的敏感神經，她們的辛苦不被體諒，痛苦不被理解，甚至想從愛人身上獲得一點安慰和關心，都變得遙不可及。
這世界，沒有任何媽媽又能當好媽媽，又能當好老師，還能每天穿得漂漂亮亮，又下得了廚房，關鍵時刻還能對老公包容無比，理解他的工作與生活。
之前看到一個視頻，看完後真的淚奔，視頻展現的是一位媽媽的日常，大概99％的媽媽有此類似經歷。
我想你一定經歷過這樣的狀況，去上個廁所，這時孩子卻突然哭了，無奈只能放孩子進來，真的是連上個廁所的時間都沒有。
想趁孩子睡著了吃口飯，孩子又醒了，只能一邊哄孩子一邊胡亂吃一點。
長期抱孩子，手腕酸痛，不得不貼上膏藥。
媽媽的衣服，總是不知道在什麼時候弄上了汙漬，在路人異樣的陽光下，媽媽只能尷尬得將汙漬遮住。
孩子生病了，爸爸在外面應酬，媽媽著急的不知道怎麼辦，最後還是獨自抱著孩子去了醫院。
好不容易回到家，妻子在等著丈夫回家，丈夫卻發簡訊給妻子：今晚不回來了。
這時候，妻子終於崩潰地大哭……
網上曾流傳一句話：要想老得快，生個孩子自己帶。
當媽這件事對女人生活的影響真的太大了。
不得不否認，在中國男人集體父愛捲入缺乏的現狀下，中國女人確實擔負起了繁重又繁瑣的照料孩子的任務。
有人曾總結中國女性的四大悲劇：當媽式擇偶、保姆式妻子、喪偶式育兒、守寡式婚姻。
在中國：
有20.3%的家庭，女人包攬了全部家務；
41.7%的家庭，女人承擔了絕大部分的家務；
只有22.4%的家庭，能做到家務男女均分；
僅有10.4%的家庭，男人承擔大部分家務。
一個女人只有當了媽以後才知道，媽媽絕對是世界上最累的職業。
然而，仍然有70%多的中國女性想兼顧事業和家庭。
前段時間，孫燕姿在微博上發布了一篇名為「糟糕的父母」的長文，用1000餘字詳細講述了她在照顧生病的兒子期間發生的事情：
懷著二胎的孫燕姿，突然遭遇大兒子患上重感冒。
為了照顧兒子，挺著孕肚，九天沒睡一個好覺，白天餵藥，半夜起來給孩子餵水、量體溫，笨拙得照著食譜做營養湯，為了照顧兒子，睡在兒子臥室地板.
個中艱辛，可想而知。
然而，生病第八天，母子倆卻因為一件事吵起來了。孩子不願意吃飯，想要吃巧克力，孫燕姿不允許，因為巧克力會影響藥效。
結果，兒子便生氣在紙條上寫到：「我恨媽媽」、「我恨你。」
而情緒崩潰的孫燕姿則回復到：「是嘛？如果你死掉我也不會在意的！」
雖然兩人放狠話互嗆，但兩人立刻道歉和好。
不過對兒子說出的這句狠話，讓事後的她責備自己是一個「糟糕媽媽」。
但網友並沒有為此指責她，而是一致贊她很棒，沒有完美的孩子，也沒有完美的媽媽。
帶娃路上不可預知的意外太多太多，媽媽不是神，也只是一個有血有肉的人，一邊是拖著孕肚，一邊是照顧有情緒的孩子，會累。
英國心理學家溫尼科特提出了一個概念：「足夠好的媽媽」。
允許自己不完美，允許孩子體驗到挫折和失望，並在之後及時安撫。
這樣可以培養孩子對媽媽的信任，對世界的信任，我受傷了，但是媽媽一直都在。
而完美的媽媽則是過分敏感、過度回應，不想讓孩子體驗到一丁點的失望與疼痛，反而妨礙了孩子的自我探索和發展。
孫燕姿就做了一個正確的示範：媽媽不是超人，媽媽也會累，但媽媽會努力追趕。
她在一次公開採訪裡大方承認，自己從來不是完美的，不是那個可以在小孩面前完全掩飾自己憤怒、失望情緒的「忍者神媽」。
▲孫燕姿
當媽後，我們總是擔心自己做得不夠好，恨不得有三頭六臂。
然而，我們只是肉體凡胎。
怎樣走出「完美媽媽」的自責
男人們請給老婆多一點體諒
在「27歲媽媽帶3個孩子自殺」的事件遺書中，還有一段話特別讓我難受。
就是：
每一次，不管什麼事，只要娃娃一生病或者是發生什麼，第一責任必定是我，是我照顧的不好。
我知道，我不是一個好母親，不是一個好妻子，更不是一個好女兒，也不是一個好兒媳。
看到這段話，我想對媽媽們說：「世上沒有完美媽媽，孩子也不需要完美媽媽，不要太為難自己。」
但我更想對男人們說：「請對老婆多一點體諒，請多回歸家庭，擔負起養育孩子，做家務的責任。」
只有這樣，媽媽們才不會陷入「完美媽媽」的自責中。
哪個女人，不想做一個能幹的媽媽？不想做一個上得廳堂、下得廚房的妻子？
但媽媽們，都不是超人。孩子生病或出了問題，她比任何人都心疼。
生活裡一道道難題向她們襲卷而來，她們並不能完美接招。但是為了整個家庭，她們把所有情緒都隱忍在心。
媽媽不怕辛苦不怕累，就怕大家不理解，特別是老公的不理解。
所以，男人啊，請多給老婆一些體諒，理解她們的辛苦，感恩她們的付出，接納她們的情緒發洩，並用愛和實際行動和她們一起承擔養育孩子、操勞家務的辛苦。
男人們欠老婆的，不只是一份小禮物，更是一句「你辛苦了」以及一個主動的擁抱。