導語：目前環境汙染越來越嚴重，空氣中的大顆粒會對肺部造成傷害。而且，由於工作和生活壓力比較大，越來越多的人開始抽菸，香菸不斷威脅著我們肺部的健康。因此，目前肺部的病變成為全民討論度非常高的話題。
肺是我們身體最大的呼吸器官，為我們提供氧氣，是我們賴以生存的根本。但肺又是比較脆弱的器官，每天都在傷害肺部，容易引起肺部病變，肺部病變發生時早期很難發現。如果身體經常出現兩種以上症狀，請不要單純認為是咽炎，早期儘快進行肺部檢查。
一、肺部病變早期很難注意到，發生兩種症狀，請不要單純認為是咽炎
1、頻繁咳嗽和咳嗽出血
一般來說，如果我們感冒時發炎，就會出現不自覺咳嗽的症狀。有些人感冒後會對肺組織產生炎症，肺不舒服的話會通過咳嗽緩解不適，一般感冒或咽炎引起的咳嗽，偶爾會出現咳血現象。這可能是因為咳嗽太猛，黏膜破裂或出血。
但是我們要注意，經常咳嗽，吃藥後得不到任何緩解，咳血的現象也非常頻繁。這時要引起警惕，肺癌是肺部中產生腫瘤，腫瘤壓迫人的胸腔組織時，會出現頻繁的咳嗽現象，咳嗽越來越嚴重，毛細血管容易受損。
2、聲音沙啞，呼吸困難
一些咽炎患者可能會出現嗓子不舒服，難以發聲的現象。如果是聲帶損傷引起的不適症，治療後會慢慢恢復正常。但是，如果肺癌引起的喉嚨沙啞，請注意，肺部的腫瘤會壓迫人的回頸神經，因此出現嗓子沙啞的現象，用藥物治療也不會好轉，甚至嚴重的話會引起失語症。
如果我們平時經常發生這兩種以上情況，與咽炎很相似，但我們要慎重區分，不要延誤治療，必須及時發現並治療，冬天是肺病的高發季節，必須做好養肺潤肺的工作。
二、保護肺部健康，注重以下三點
1、注意保暖
冬天容易感冒或喉嚨發炎，所以冬天一定要做好保暖的工作。首先要預防感冒，儘量少吃火鍋麻辣燙，容易刺激我們喉嚨的食物。可以多吃清肺潤肺的食材，比如多喝雪梨湯。
2、早點戒菸
吸菸對肺的傷害很大。因為一百多種有害物質進入我們的肺，影響肺功能，長期吸菸，肺毒吸附在肺纖毛上，使肺慢慢變黑，得肺癌的概率也提高，所以肺要想變得更強，就要早點戒菸。
3、肺部的吸塵器——清肺茶
現在環境汙染嚴重，不抽菸也會對肺產生一定的影響，炒菜時的油煙也會威脅我們的肺健康，所以大家平時要做好清潤肺工作。多喝清肺茶，有助於清除肺中的毒素和垃圾，止咳化痰，養肺潤肺更容易。
早就在《黃帝內經》記載，胖大海、菊花、羅漢果、金銀花等食材具有潤肺清肺功能效果。把這些材料煮在一起喝，肺部不適狀況會慢慢好轉這是目前中醫強烈推薦的飲食療法，藥食同源道理如下：
胖大海：清肺潤肺、緩解耳鼻喉腫脹、止痛消炎、清肺內垃圾毒素
菊花：清肺利咽，抑制肝陽，清熱解毒，疏通肺部血管
羅漢果：清肺利咽、解毒清肺、緩解便秘、增強免疫力、疏風散熱
如果我們自己家裡把這些食材搭配在一起比較麻煩，所以小編會給大家帶來茶包，這個茶包綜合上述所有食材，按照科學搭配在一起，喝起來也很方便。只要在開水裡泡5分鐘就可以了。都是獨立包裝，適合攜帶。
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結語：很多疾病與我們不好的飲食習慣和生活習慣有很大關係。人們平時出門要先做好個人保護，遠離二手菸環境，多喝水，多運動，嘗試清肺茶，呼吸更順暢！