關鍵詞：異地 溝通 題主：女
本人，30歲，公務員。
他，男，32歲，產品售後。
我從小被誇漂亮，但由於原生家庭的原因，脾氣不太好，不善於經營長期關係。我和男友認識3年才在一起的，現在在一起半年多。
現在準備結婚裝修婚房，也見過雙方父母。他外在條件和三觀都挺不錯，和我挺合的來的，對我也很好。但性格比較沉悶，不太善於表達自己。
我倆是異地戀，開車大概需要5個小時，我在家，他在外地工作。剛開始在一起時，他每月回來看我好幾次，但最近卻因為異地的原因吵架。
我：」你不是答應了我兩年後回家發展嗎？「
他：「寶貝，現在經濟不景氣，我這份工作也挺不錯的，回去了一切都要重新開始啊。「
我：「那你就能說話不算數嗎？」
他：「我這也是被逼無奈啊」
現在我們的關係無法繼續下去，他沒有結束異地的計劃，我也不願意和他在外漂泊。所以平時聊天聊幾句我就不耐煩了，他也感受到了。
我不想就此分手，年紀大了，不想再去擇偶市場挑挑揀揀，很累人。但這樣長期異地我也接受不了，那我該怎麼辦呢？
答：
「寶貝，現在經濟不景氣，我這份工作也挺不錯的，回去了一切都要重新開始啊。」
從對方的回答來看，並不是故意不回家發展，而是對回家發展之後的未來有一些擔心。
「那你就能說話不算數嗎？」你沒有得到自己期待的答覆，而對方也不願意為了你放棄現在的工作回家發展，你就開始指責對方說話不算數。
「我這也是被逼無奈啊」被指責後，男生開始防衛，為自己辯解，進入吵架模式。
你要知道，想要通過指責對方使對方知錯是行不通的，只會把感情越吵越淡，想要讓男生願意為你考慮，你需要這麼說。
理解對方的感受和需要
「寶貝，現在經濟不景氣，我這份工作也挺不錯的，回去了一切都要重新開始啊。」
聽到這句話時，不要只關注到這句話中包含的結果信息，就是他現在不太願意回來，更需要關注到的是這句話中包含了他怎樣的感受和需要。
當你理解到以後，我想你也不會那麼生氣了，把你理解到的表達給他聽：
「親愛的，你是不是擔心回家後找不到更合適的工作，你需要一份工作來養活自己，同時為了我們的將來考慮，你也需要工作，是這樣嗎？」
聽到這樣的話，他肯定覺得自己被理解了，心裡也會很溫暖。
表達自己的感受和需要
當他的難處被你理解以後，情緒已經緩和了許多，這時你可以把你的感受和需要說出來：
「你一直回不來，我想到我們要長久的異地我就很難過，總要忍受相思之苦，我也想過去找你，但想到遠離父母，不能時常看望就忍不住落淚。
我希望我們能一起在家，這樣雙方父母我們都能時常去看望。」對方知道了你的感受，也知道你想在家發展的原因，也會冷靜下來思考。
提出自己的建議與請求
想讓對方為自己做一些改變，不要去要求和命令，這樣會給對方一種被壓迫的感覺，可以結合對方的感受和需要，提出自己的建議與請求。
「現在我們一起關注家這邊的工作崗位，如果有合適的工作機會，可以回來發展嗎？」
對方感受到你對他的理解，你為他考慮，不但心裡的防線沒有了，對你的愛意也增加了。
這時你提出你的請求，他也會盡力滿足你，甚至會願意為你做出一些讓步。
有情感困惑不知如何應對
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