本文轉自【人衛健康】；
為了美觀和方便，很多人都會選擇隱形眼鏡，特別是顏色多樣且具有美容效果的彩色隱形眼鏡，更是受到愛美人士的追捧。但由於隱形眼鏡直接接觸眼球，很多人也會擔心它的安全性，關於隱形眼鏡也有很多流言，在這篇文章中，我們就把常見的關於隱形眼鏡的流言梳理一下吧。
流言：越水潤的隱形眼鏡對眼睛越好
真相：隱形眼鏡的含水量是有差別的，一般來說，含水量小於38%為低含水鏡片，42%~60%為中含水鏡片，大於60%為高含水鏡片。
選擇隱形眼鏡，含水量並非是越高越好。這是因為隱形眼鏡含水量與鏡片軟硬度直接相關。含水量越高，鏡片越柔軟，但也越容易失去水分、脫水，甚至把淚水吸附到鏡片中去，導致乾眼。建議偶爾佩戴或初戴隱形眼鏡者選擇高含水量鏡片，有眼乾等情況的人可以選擇含水量較低的鏡片。
流言：燒烤時可能導致隱形眼鏡熔化致盲
真相：這也是很多人的擔心。燒烤的時候，難免會近距離接觸熱源，這時會不會因為溫度過高，導致隱形眼鏡熔化呢？如果您的隱形眼鏡為正規渠道購買，這種情況是基本不會出現的。正規角膜接觸鏡的材質並非普通的塑膠，其熔點一般在160℃左右，人戴上後即使靠近火源，鏡片也不可能熔化。
流言：彩色隱形眼鏡會掉色，色素會粘在眼睛上
真相：普通隱形眼鏡一般由兩層膠片組合而成，而彩色隱形眼鏡比普通隱形鏡片多一道工序，共有三層，中間是專業顏料塗層，業內稱為「漢堡式工藝」，這屬於規範工藝，利用這種工藝製作的彩色隱形眼鏡一般不會掉色。
但不良廠商為了節省成本，很多只用兩層膠片，直接在內層鏡片上刷上顏料烤乾，這種質量低劣的鏡片上的顏色能夠被擦掉。如果是這樣的隱形眼鏡，奉勸您千萬別戴，因為掉下的顏色會對眼結膜有刺激性，甚至會引發毒性反應，導致角膜上皮出現小面積或大面積的點狀上皮剝脫。如果結膜囊中有致病菌，還會造成感染、發炎。此外，由於彩色隱形眼鏡添加了染料，透氧性會比同性能的普通隱形眼鏡差一些，長時間佩戴會阻礙氧氣交換，導致紅眼、發癢，甚至引發乾眼。建議能用普通隱形眼鏡者儘量少用彩色隱形眼鏡。
了解了關於隱形眼鏡的種種流言之後，我們再來看看，如何正確地選購、使用隱形眼鏡。
正確選購隱形眼鏡
完善的驗配檢查、正規的購買渠道：在購買隱形眼鏡前，需要到正規的醫院和驗光機構進行系統檢查，包含眼表疾病和屈光度檢查兩個方面，看您現在的狀況是不是適合戴隱形眼鏡，並根據個人情況選擇適合的鏡片。在選購隱形眼鏡時，一定要選購正規廠家生產的隱形眼鏡。
合理選擇鏡片類型：通常來說，如配鏡者偶爾戴隱形眼鏡，或沒有條件進行鏡片護理，可選擇日拋鏡片。如經常戴，又想選擇更經濟一些的鏡片，月拋鏡片比較適合。年拋鏡片則比較適合眼部狀況理想，能很好地進行鏡片護理，所處環境也良好的使用者。
定期複查：初戴隱形眼鏡的人第一次複查應在配鏡1周之後，此後每個月都要複查。長期戴隱形眼鏡者也要每3個月複查一次。
很多戴隱形眼鏡的人沒有定期複查的意識，在隱形眼鏡損壞或過期後隨便買副新的，殊不知一些初期的眼疾我們可能察覺不到，而在這期間一直戴隱形眼鏡未進行常規複查，錯過了最佳治療時期，可能導致無法挽回的悲劇。
如何正確使用隱形眼鏡
如上所述，隱形眼鏡有很多種類型，如日拋、周拋、月拋、半年拋、年拋等。從保護眼睛的角度講，隱形眼鏡應該是使用的時間越短，對眼睛的傷害就越小。從眼科醫生的角度講，我們戴眼鏡時，最好準備兩套，一套是框架眼鏡，另外一套是隱形眼鏡。平時外出時，戴隱形眼鏡；下班、在家休息時則應該戴框架眼鏡。
無論什麼類型的隱形眼鏡，都應該養成每天晚上摘下來，用藥水進行衝洗的習慣。每天佩戴一般不能超過8小時，千萬不能戴隱形眼鏡過夜，否則，第二天眼睛就會紅腫、疼痛。
正確護理隱形眼鏡
鏡片不應該放到生理鹽水中保存。有些人誤認為，把眼鏡放到生理食鹽水裡，能起到殺菌作用。其實不然，鏡片在生理鹽水裡容易滋生細菌，導致眼睛感染。
不同品牌的隱形眼鏡護理液不能交互使用。因為它們成分不同，很可能會引起化學反應，傷害鏡片。
隱形眼鏡不可以長期浸泡在藥水中，長時間的浸泡，藥水會失去消毒能力，反而容易成為滋生細菌的溫床。通常兩天要更換一次新的浸泡液，但有些藥水可以密閉保存1周，需視藥水本身的成分而定。戴隱形眼鏡前一定要重新消毒清洗一遍。
戴隱形眼鏡前需注意的地方
在戴隱形眼鏡前，一定要洗手，雙手要在流動的水下，用肥皂仔細地清洗兩遍以上。不要用塗抹酒精凝膠或者消毒泡沫來代替肥皂，同時注意不要使用含有潤膚成分的洗手液。洗手之後戴隱形眼鏡之前，也不要使用任何護膚乳液、護手霜。在摘或戴隱形眼鏡的過程中，要格外小心，以免引起眼球和角膜的損傷。
如果需要使用頭髮定型噴霧，最好在戴隱形眼鏡前使用。如果在戴隱形眼鏡之後使用頭髮定型噴霧，需要遮擋眼睛，閉眼。等待幾秒，待空氣中的噴霧水珠散去後再睜開眼睛。
哪些人不適合戴隱形眼鏡
首先，中小學生不要戴隱形眼鏡，因為中小學生正處於發育期，眼球視軸尚未定型，過早戴隱形眼鏡容易產生生理代謝障礙等副作用；其次，孕婦，青光眼、慢性淚囊炎、結膜炎、角膜潰瘍、甲亢等病患以及有過敏症的人也不要戴隱形眼鏡。
眼睛長期暴露於汙染環境下的人群不宜戴彩色隱形眼鏡，比如交警、司機；參加室內外運動也最好不要戴彩色隱形眼鏡。
隱形眼鏡雖然美觀、方便，但如果使用不當，卻也隱藏著巨大的健康風險，世界如此美妙，我們要且看且珍惜。
人民衛生出版社出版《謠言背後的健康真相》