2天後，摩根在車裡吃到嘔吐；
5天後，體重升至177斤，輕度噁心 ；
12天後，體重升至184斤，體質下降；
18天後，體重降至183斤，但血液內膽固醇由168上升到225，肝功能開始失常，醫生懷疑開始出現脂肪肝；
21天後，體檢尿素過多，出現呼吸困難，肝功能嚴重超標。醫生建議停止實驗，否則會對健康有致命損害；
29天後，上樓梯都呈現很吃力；
30天後，體重升至190斤，比最初增加了23斤。膽固醇升至233，脂肪含量升至18%。
醫生確認如果他繼續這種飲食，很快會引發冠心病、肝硬化。
也許小朋友不明白這些病都意味著什麼，但是肉眼可見摩根在麥當勞實驗的第30天肥胖且虛弱。《大號的我》2004年上映後贏得了奧斯卡最佳紀錄片的提名，就算不是為了讓孩子少點對洋快餐的熱愛，也非常值得一看。《甜蜜的負擔》前半段記錄了科學家發現糖對健康的危害，以及商政界是怎麼為了自己的利益，而千方百計封鎖、扭曲這個事實的歷史。這一段比較學（枯）術（燥），如果是給孩子看，可以直接跳過。片子中後段開始講含糖食品普及以後，學校成為了含糖食品營銷的重要戰場，從此，孩子成了高糖量最大的受害者。在美國，不時會有9、10歲的兒童因為肥胖引起的心臟病、中風而死亡的新聞，這些小朋友吃著低脂食物，同時勤做運動，但他們還是渴望食物，充滿自責，並且肥胖如初。其中最胖的小孩，年僅 15 歲，體重卻高達 362 斤，醫生對他的情況開出的解決方案就是：高危的減脂手術。每個小觀眾承受的點不一樣，家長最好自己先看一遍，確認了是自家娃能接受的程度再帶他一起看哈。被標題耽誤的好紀錄片，這是一部講述不信吃糖有害的槓精，最後啪啪打臉的故事。紀錄片主人公奈傑爾嚴重不服「反糖專家」 羅伯特.勒斯蒂格教授的理論：人體的肝臟能夠代謝一定量的糖分，可一旦糖過多，超過肝臟的承受能力，人就會陷入麻煩之中。全球的肥胖問題，很大一部分就是由於過度攝入糖造成的。這可沒能說服奈傑爾，他決定自己去一探究竟，看看普通人（包括他自己）一天到底能吃多少糖。在超市實地考察之後，奈傑爾發現糖隱藏在生活中的各個角落。這裡有近600名糖尿病患者，因為腎功能衰竭不得不在這裡接受昂貴的透析治療。由於糖尿病的並發感染，有些病人的腳趾不得不被手術切除。另外一位患糖尿病20年的女患者告訴醫生和奈傑爾，如果可以再選擇，自己不會再吃糖。可時光不會再回來，現在她罹患一系列的糖尿病併發症，有心臟病、視網膜脫落、白內障.定期鍛鍊，沒有肥胖問題的奈傑爾去做了體檢，發現看似健康的自己，其實甘油三酯嚴重超標，這會增加心臟病和血管阻塞的風險。按照營養師的建議，奈傑爾做了2個月全面的減糖飲食調整。然後，他的甘油三酸酯指標從2.4降到1.5，體重也降低了3.5公斤。說完了糖對大人的危害，這部紀錄片還專門用了一部分來講糖對小朋友的影響。今天，兒童口腔疾病發病率越來越高，程度也越來越嚴重。罪魁禍首正是糖，它們被大量添加在甜飲料、各種食品裡，危害著孩子們的健康。胃潰瘍
脂肪肝
腎及尿道結石
口腔潰瘍
視力下降
高脂血症
偏頭痛
直腸癌
皮膚老化
這一部分對小觀眾震懾力很強，因為鏡頭對準的都是吃糖過量的同齡人。就算只看這一部分畫面，效果也好於大人叨叨一個月讓孩子少吃糖。影片結尾還探討了一下用人工甜味劑來替代糖會不會更好，答案是「NO」。最新的研究顯示，即使是無害的甜味劑，也可能對健康造成危害。嗯，關於代糖的危害，我還算是親身體驗過呢，忘了的朋友可以戳下文回憶一下： 觀影連結我已經做好了，只要點亮文章最下方的「在看」和「贊」，然後去後臺（點擊下方名片可進入）回復「健康」，就能直接看片嘍。你的「在看」、轉發和點贊，
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