大家好，媛媛又和大家見面了。
這幾天，我們家都在熱議議個問題，舅媽家妹妹馬上就要開啟她的大學生活了，開心之餘又在擔心了，妹妹這兩年越長越胖，疫情的時候被舅媽的美食又給增加了好幾斤，她又特別不愛運動，舅舅還給她買了代餐球和果蔬飲搭配著讓妹妹吃，舅媽每天像拖著她出去溜達，好不容易有點效果，現在開學了，就開始擔心她去學校胡吃塞。
那麼，不運動真的可以減下來肥嗎？
今天媛媛就和大家一起了解一下關於減肥這件事兒吧
其實，不運動的減肥是很難減下來的，若只是節食不運動，減輕的體重不僅是脂肪水分，還有肌肉，然而，沒有運動而暴飲暴食會導致體重的增加，其實增加的就是脂肪，而且脂肪率變高，會直接影響新陳代謝，這樣身體就更容易囤積脂肪。
所以，通常只節食不運動，很容易進去減肥的平臺期，想要繼續有效的減重，一定要均衡飲食，喜歡搭配減肥產品的小夥伴，在配合減肥產品的同時也要結合規律的運動來實現減重哦。
小夥伴們，你對你們現在的體重滿意嗎？ 想減肥的小夥伴你們堅持運動了嗎？你們相信市面上的減肥產品嗎？