生命只有一次，就理應在這僅有一次的生命裡，用自己最美好的樣子去度過。不是嗎？
所以，直到我們遇到舞蹈這一刻，才發現舞蹈帶給我們的絕不止是站在舞臺上的一瞬，它會讓我們的人生從此與眾不同！
舞蹈是一種修行，不僅鍛鍊了我們的身體，還能培養我們的氣質，更重要的是我們比別人美！從第一次跳舞，我們深感舞蹈帶給我們的不少益處，寫下來與你們分享。
1、慢慢養成好的生活規律
跳舞會讓你慢慢有規律起來，開始注意飲食和睡眠的重要性。慢慢養成的規律生活，讓身體進入到一個良性循壞。
2、良好的睡眠質量
跳舞之後大汗淋漓，精疲力竭後洗個澡，由內而外的愜意感襲來，那時候只想躺在床上美美的進入夢鄉。因為睡得好，所以醒來的時候自帶清醒光環，充滿活力的開始了新一天。
3、一天比一天感到自信
跳舞之後，一天比一天感到自信，那是深覺自己是最棒的由內而外散發出來的自信。無論什麼衣服，都有能駕馭得了的信心，走在人群，我們是渾身散發魅力的人。能有什麼，比看著鏡子中的自己，一天比一天身材更好，還要欣慰的事呢？
4、容貌與氣質，改變從運動開始
跳舞並不能很大程度的改變你的容貌，但是，堅持跳舞，讓你眼睛會變得大而有神，下巴會變尖，臉頰會變瘦，頸部會變得緊實，皮膚會變得光滑，整個人看上去會變得精神且活力。
5、收穫了一個健康的身體
愛跳舞的人，身體大多都比不運動的人要健康很多，老了的時候也顯年輕。並不是說跳舞就不會生病，但是鍛鍊會讓你少生點病。其實這個應該放在第一點來說，鍛鍊跳舞運動，最大的益處，無非是收穫了一個健康的身體。而健康這件事，是多少錢都買不來的。
6、意志力強大
堅持跳舞對於外表的改變是顯而易見的，然而其對內在性格的塑造也是不可忽視的。不是每個人都能堅持下來，但是，堅持下來的必然修煉了一顆不怕困難，迎難而上的果敢的心。
7、學會接受挑戰
我們嘗試接受每一次的挑戰，更多的旋轉，更美的舞姿，更高的技巧，更軟的身體，就算失敗也沒有關係，下次再來就是了。於是，我們將這份哲學用於生活上。因為任何一件事，不去嘗試就不會成功，前方必然有萬般阻難，但是我們接受那些阻難，並擁抱它。
8、認識更多志同道合的朋友
在練功房，在舞臺上，在賽場上，可以遇到更多的舞友，彼此一個微笑，一個招呼，然後各自訓練，各自跳舞，一起練，互相監督，互相打氣。這些舞友身上散發出來的正能量，讓你自己都不由得加快跳舞的步伐。
9、最終我們收穫的，是快樂
快樂的跳舞，輕鬆的心態，是世界上最值錢也最寶貴的事情。跳舞的確是會讓人快樂的一件事情。聽著音樂，肢體舞動，如果有一雙翅膀，那一刻我就能飛翔。
10、多了份藝術的氣質
學舞蹈的我們身上多了份藝術薰陶出的藝術氣質，這種氣質是單純的，是攝人心魄的，讓你流連，讓你陶醉。跳舞的我們舉手投足都有男神女神的範兒，由於形體和氣質的改變，給我們帶來生活和工作的幸福感和自信心。
以上10條，相信是所有跳舞的人都會體驗到的美妙。
也是打算去跳舞的你，會體驗到的美好。
你只需要付出點汗水，和堅持，就可以收穫一個理想的身材，高貴的氣質，別人的矚目，健康的體魄，以及，一個你從未感受過的舞蹈世界，那麼，你有什麼理由不去跳呢？
謝謝你舞蹈，我的美麗人生多虧你！
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