怎樣防止脫髮掉發 四個方法教你止脫生發

不少脫髮患者，四處求醫問藥，甚至尋求什麼偏方、古法等，但長期使用下來不但脫髮沒有止脫，而且還產生了很多意想不到的負面作用,為此很多錯過治療脫髮的良機，最終導致頭髮稀少、禿頭等嚴重的症狀。常常遭受旁人異樣的眼光和不善的言語。那麼怎樣防止脫髮掉發呢?

針對怎樣防止脫髮掉發這個問題，小編特意諮詢了生發領域的專家，專家稱：造成脫髮掉發的原因有很多，比如遺傳、精神、營養、環境侵襲等等多種原因。其中以遺傳性和脂溢性脫髮最難以治療，隨著時間的推移，脫髮掉發的患者逐漸出現頭髮稀少、細軟、禿頂等各種症狀。所以面對脫髮掉發應該及時的採取有效的治療手段。

就目前來講，治療脫髮掉發的手段也是越來越多，常見的治療脫髮方法有兩種：一是醫療機構的藥物治療，藥物治療脫髮掉發有利有弊，弊端在於內服藥物極易影響人體其他部分的病變發生，比如女性引發月經不調等，男性易引起其他部分毛髮旺盛等。另一方面選擇專業防脫生發產品，相對藥物治療，防脫生發產品以其「高效、簡單、安全」等諸多優點深受廣大脫髮掉發患者的喜愛。其中植司泉便是眾多防脫生發產品中的佼佼者，以其獨特的「一洗一抹」防脫生發模式，迅速走紅網絡，越來越多的脫髮掉發的患者受益。

同時，專家指出：脫髮掉發排除遺傳因素外，導致脫髮掉發更多的原因還是在於自身的不良生活習慣。因此，治療脫髮掉發首先要做的就是改變自身的生活習慣。為此專家針對怎樣防止脫髮掉發這個問題提出以下幾條方法和建議，僅供各位脫髮掉發的患者參考，具體方法建議如下：

怎樣防止脫髮掉發一、正確的洗頭方法：洗頭是我們日常生活中必不可少的護理步驟，很多人因為使用不正確的洗頭方法而導致脫髮。洗頭的頻率一定不要過頻，最好兩至三天洗一次頭。洗頭時，水溫不宜過高，40攝氏度以下的水溫對呵護頭皮毛囊很有必要。有脫髮傾向的人在頭髮溼潤時，切勿使用梳子用力梳頭，這樣會讓頭髮更容易脫落。

怎樣防止脫髮掉發二、均衡的飲食：頭髮的多少、光澤度與日常的飲食息息相關。經常食用高脂肪、過甜或辛辣刺激的食物的人，尤其容易脫髮。所以要想遠離脫髮，就要多吃清淡而且含有豐富營養的食物。一些蛋白質和維生素含量高的食物對護髮很有幫助，比如瘦肉、魚類、海產品、新鮮蔬果等。如果你的頭皮屬於油性性質，那麼在日常可以多吃粗纖維食物，如山楂、番薯、南瓜等。多吃護髮的食物就更能幫助你遠離脫髮，如芝麻、核桃、何首烏等。

怎樣防止脫髮掉發三、健康的心態：不管你相不相信，脫髮與人的心情有著密切的關係。經常脫髮的人大多是心理壓力過大、容易焦慮和緊張的人。因為長期處於這類情緒中時，內分泌會失衡，脫髮就會發生。所以，無論何時，保持樂觀、積極的健康心態，對預防脫髮是很有必要的。

怎樣防止脫髮掉發四、減少燙染頭髮：很多女性由於過於愛美，經常折騰自己的頭髮，殊不知過多地使用燙染產品會嚴重損傷發質和毛囊，增加脫髮的危險。保持一頭健康自然的黑髮，一年最多燙染一次，可以有效減少脫髮哦。

以上就是怎樣防止脫髮掉發的方法和建議，小編提醒大家：脫髮多見於三、四十歲的男性，也有十八歲左右即禿髮的，若不及時治療，時間越長、脫髮越嚴重，則治療難度將會加大。