從2013年，參加湖南衛視選秀娛樂節目《快樂男聲》至今，於湉從事音樂相關的工作已經6年。過去一年，他演唱了8首影視主題曲/插曲，其中包括在2019年獲得大量關注的電視劇《都挺好》的同名插曲。但於湉仍然「不太相信自己的才華」，他還像最初選秀時那樣靦腆，不善言辭，「燈光打過來下意識就想要後退半步」。在2019年年末，回看過去，於湉還是說，從未想過自己會成為一名藝人。
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2010年，於湉17歲，開始思考這樣的問題：如果沒有父母，自己還能有什麼？究竟什麼才能真正地屬於自己？
他的童年少有家人陪伴，而他的朋友，他說，就是籃球和吉他。
很快，他將答案確定為「作品」，於湉覺得，那些用吉他摸出來的懵懂的旋律，似乎就屬於他，他決定用這種方式在這個世界上留下點什麼，「證明我來過」。
這是一個少年人價值觀將要成型的時刻。在這個當口，於湉說服父母，跑去美國，在洛杉磯音樂學院進修聲樂專業。
一個幸運的人，正如於湉自己所言。
很少有人能在年少時就找到白自己要走的路，更少有人能夠真正實現它、靠它的酬勞供養自己的生活，甚至還能依靠它，得到肯定、榮譽與成就感。
這件事讓於湉自己也很驕傲，但他還是那樣謙虛，只是一個勁兒說，「我也沒想到自己能做到」。
在美國的求學經歷除去完成他專業知識上的進階，也賦予了他更寬闊的眼界——不同於國內創作時習慣的單打獨鬥，這裡擁有行業裡的完備產業鏈，一首歌常由團隊共同創作，有的歌手甚至在年老時還可以收到成名曲的版權費，這讓他們可以用更自由、更從容的狀態來提升自己。
於湉「並沒有覺得自己是那種很有才華、可以光芒萬丈的人」，他說，他當時只是想從事音樂相關工作，覺得未來作為一個音樂老師，去教別人彈琴、唱歌就很好了，從一開始，他給自己的定位就是「掌握一技之長， 出來也不會被餓死。」 這句話現在聽來只剩下可愛。2020年到了，於湉何止是沒有「被餓死」，
他的「一技之長」也多了很多，他不只是音樂人於湉，還是演員於湉，是音樂服務公司「夢織音」的老闆於湉，這讓他的自信得以來自更多的方面。
對于于湉來說，演戲，並不是難以接受的事情。事實上，他音樂探索道路的最初啟蒙，就是《星語心願》裡，任賢齊吹奏的那段薩克斯，《燭光》。
他的影視之路過渡得也很自然——在主演的第一部電影《兄弟班》裡，於湉正出演了一位薩克斯手。這是一個通過不懈努力，窮小子最終變成了大明星的故事。
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2019年晚春，於湉回天津大學演講，中途他說，很多人都在教你如何成功，但他想聊聊，如何接受失敗這件事。
「至少我自己是學會了，如何接受。」於湉對我說。「因為現狀就是這樣，我沒有走到那個位置，我在一個瓶頸裡，我很難突破，這就是我現在的真實狀態，但我想講的是，當你在這樣一種現狀的時候，你該如何去保持一個平穩的心態。」
這是於湉認為的，困境中的人最需要的東西，他說，「是這個（東西），而不是你永遠告訴他，『你要成功』，有時這些話會讓人認不清自己，會讓人受到更大的傷害。」
這段話十分真誠。很多時候，我們喜歡看「失敗者」的故事，因為勝利的人往往忙著接廣告、發表宣言、做代言，反倒是那些「失敗」的人，更有時間去體悟生活的細節。雖然，於湉並不失敗。一個最簡單的證明是，請於湉總結一下自己的2019，於湉說，年初，他定下目標，今年多接一些 OST，年尾，他就發現，自己真的做到了。
並且，他又的確在享受生活。
2018年，於湉入組，在電視劇《瞄準》裡出演「神槍手」陳連勝。這部戲拍了6個月，許多報導裡說，劇組安排的酒店被於湉布置地像一個家，一方做音樂，一方看書，另外一面，得閒飲茶。
獨處對他來說是重要的事，即便在拍戲之時，他仍然保持著這個習慣，每晚十點，停止社交，回到房間。於湉說，只有當你真正地習慣了獨處，你才能真正消化掉情緒，才能真正用開心的、正面的狀態，去面對工作與評價。
許多創作者不會回看自己過去的作品，但於湉可以面對曾經的自己，也已經做好準備，去接受別人的審視。
對於負面評論，他的看法雲淡風輕，他說，如果你在意這個東西，只能說明，它剛好戳中了你的痛點。
他還對這個世界存有許多疑問，過去，他想要去尋求答案，於是拼命向外，現在，他慢了下來，靜了下來，然後發現，答案就在這個過程中，自己浮現了出來。
他這樣描述自己的生活：沒有虛度的時刻，但過早的獨立，反而讓他在某些情感上相對晚熟，比如，與家人的聯結與和解。
最近幾年，於湉的爺爺、外婆相繼離開，青春期空缺的部分陪伴，漸漸以一些方式提醒著他，多陪陪家裡人。
許多人對於湉的印象停留在2013年的「快樂男聲」，但眼前的於湉，明顯比選秀時要成熟許多。「演員」的職業拓寬了他的維度，讓他得以介入不同的人生；「老闆」的身份讓他更有擔當，「不能只在自己的安全區裡 呆著，燈光再打過來，就得咬咬牙挺著，不能再後退半步」。
當然，於湉仍然有需要克服的恐懼，或者說，是他的內心在不同時間段 所產生的不同的情緒，但他已經想好，無論如何，都要去更加地了解真實、觸摸真實，並且去真實地做自己。
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文丨韓哈哈
攝影丨解飛
妝發丨曉晨
藝人統籌丨方璐
助理編輯丨秦子懿