相信很多人平時也都有聽過一些養生俗語，比方說什麼飯後百步走活到九十九，早起一杯水健康長壽伴你走等等，這些都已經被證實，是對人體健康有很大幫助的，所以古人流傳下來的俗語其實也是有其一定的道理的，是古人養生智慧的結晶，值得我們借鑑。
而這類俗語其實有很多，像是有一句就是吃藥十副，不如獨宿一夜，不少人對此可能不太了解，這指的是什麼意思？難道是說自己睡覺比吃十副藥要更好嗎？一起來了解一下吧。
農村老人常說的吃藥十副，不如獨宿一夜是什麼意思？
如果單純從字面上來說，其實還是很好理解的，說的就是你吃十副藥調理身體，其實遠不如自己晚上一個人睡一覺給身體帶來的幫助更大，理解是理解了，但是對於它更深層次的含義可能還有不少人就比較迷糊了。
其實在古代來說，吃藥都是用一副一副的說法的，因為以前多病都要吃不少的藥物，而這句話其實說的就是在你生病的時候，與其吃十副藥，不如自己一個人單獨睡一晚上，給身體帶來的幫助更大，畢竟人不生病又何必吃十副藥呢？
這其實一方面說明了好的睡眠對身體會有好的修復，對人體健康有很大的幫助，還能夠補充身體消耗的精力，改善你的精神狀態，有助於你身體的長壽，畢竟關於睡眠它可是有著人體長壽藥的說法，也有不少長壽老人都曾說過，沒什麼長壽秘訣，唯一的秘訣就是能夠睡一個好覺，從此就能夠看出好的睡眠對於我們的健康長壽有多大的幫助。
但是從另一方面來說，吃藥十副，不如獨宿一夜這樣的方式，其實也是我們最不應該做的事情，身體生病了肯定是我們出現什麼問題了，吃藥是來幫助我們解決身體問題的方式，獨宿一夜的睡眠雖然能夠給身體帶來幫助，但是吃藥十副也是很重要的，有了問題該吃藥還是要吃藥的，該檢查的時候也應該要去檢查，別總是覺得睡一覺就好了，很多身體問題休息好雖有所改善，但沒解決好只會給我們的身體帶來一些健康的隱患。
中年人對此更應該有所了解
其實在生活中有不少人都存在吃藥十副，不如獨宿一夜的錯誤看法，尤其是一些人到中年的男女來說，很多人在發現自己身體出現異常了之後，都會很排斥吃藥，或者不喜歡看醫生，一來可能是覺得浪費經濟成本，二來也是覺得自己熬一熬多休息自然也就好了，沒必要吃藥。但人到中年以後體質降低，身體的抵抗能力也在下降，如果對於身體的問題還是不重視，總想著獨宿一夜，多睡多休息就能解決，反而容易讓身體問題變得越來越嚴重，不僅影響到你的長壽，還可能會誘發對身體更為嚴重的傷害。
民間俗語有的很有道理，比如人睡三覺命比紙薄，又比飯後百步走活到九十九，但古人的智慧也並不一定是對的，像是吃藥十副不如獨宿一夜這句俗語，雖然肯定了睡眠的作用，但是這種做法並不值得我們提倡，盲目照做反而容易誘發一些身體的問題出現，不利於你的健康，要引起重視。