喜多嫂：奚夢瑤夫妻同框狀態差別大，何猷君稚嫩，奚夢瑤產後顯老

2020-09-04 喜多嫂

喜多嫂：奚夢瑤夫妻同框狀態差別大，何猷君稚嫩，奚夢瑤產後顯老

近日，奚夢瑤和何猷君夫妻二人現身機場，兩人一黑一白，裝扮樸素，兩人全程親密無間，感情甜蜜，讓大家尤為關注的是何猷君剪短了頭髮，體型精瘦，神採奕奕，整體看上去稚嫩如少年。


奚夢瑤的狀態也不錯，但比起何猷君來說稍差一些，奚夢瑤產後變得豐滿了一些，身上也多了一些溫柔的媽媽感，最重要的是，隔著口罩我們也能發現奚夢瑤的眼睛有浮腫的跡象，眼神也比較黯淡無光。


我們發現奚夢瑤產後經常會有面部浮腫的現象，之前她參加的活動的圖片面部也有些微腫，由此可見，奚夢瑤產後最大的問題應該就是水腫，產後水腫，多見的還是生理性的水腫，是由於孕期，增大的子宮去壓迫導致局部循環發生異常出現的。所以我們今天就來說說關於產後水腫的問題。


一、簡單測試產後水腫

用簡易的辦法來初測自己是否有產後水腫，用手按壓皮下脂肪較少的地方，例：手背、腳背、小腿前側等，按壓之後如果有明顯的凹坑，手收回後需要2-3秒的時間才能恢復，那麼就很有可能是產後水腫。


二、產後水腫的調理

日常多數的產後水腫，都可以隨著孕婦的排尿或出汗排出體外，排出效果不好的孕媽，就需要通過改變日常習慣來調理產後水腫。


1、 水腫時，需要吃清淡的食物，不能吃過鹹的菜，特別是鹹菜，以防止水腫加重，除此之外，孕媽還需要適當的控制水分的攝入。


2、 日常需要少吃或者不吃容易脹氣的食物，例：油炸的糯米糕、白薯、洋蔥、土豆等，這些食物會引起腹脹，使血液流暢不通順，加重水腫。


3、 多吃有利尿作用的食物，例：南瓜、冬瓜、菠蘿、葡萄等，這樣可以有效的幫助排除多餘的水分，消除產後水腫。


4、 多活動，不要久坐或者久站，不要長時間保持同一個姿勢，多走動多運動等。


5、 多吃蔬菜水果，蔬菜和水果中有大量的維生素和微量元素，多食用蔬菜水果，可以幫助提高機體的抵抗力，促進加快肌膚的新陳代謝，有解毒利尿的作用。


日常的產後水腫，經過日常的調節就能有很大的改善，但如果孕媽是病原性的產後水腫，比如說是腎臟的疾病、心臟的疾病等那麼就需諮詢專業的醫生，具體情況具體分析，病原性的水腫短期之內也比較難消掉。


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