娛樂圈的明星除了感情備受矚目，有娃後大眾的關注度開始轉向他們的孩子，尤其是在親子互動節目火爆後，萌娃成了大眾關注的焦點。
明星親子互動節目，帶火了很多萌娃和優秀奶爸，名模張亮和兒子天天就是其中之一。如今7年過去了，從社交平臺上曬出的照片可以看出，天天完美地遺傳了父親超模基因，13歲的他身穿西裝，稚嫩中帶著獨特的氣質，一身西裝盡顯總裁範兒，網友表示：遺傳的力量真強大。
不得不說，基因的力量的確強大。天天完美的繼承了超模父親的大長腿基因，這也證明了身高受遺傳影響。
除了父母的基因，身高還受哪些因素影響呢？
1、營養
人體有兩次生長發育的高峰期，家長要把握好機會，及時給孩子補充營養，尤其是注意蛋白質的補充。不過補充營養要注意三餐營養均衡，不要過度進補引發肥胖問題，這樣會影響正常的生長發育，也會導致大腦發育遲緩。
2、後天運動活動
後天的運動對身高的影響力十分大，尤其是在青少年時期，應該多參加戶外運動，這樣能促進新陳代謝加強免疫力，還有利於長高。另外，運動過程中還能排解不良情緒，釋放壓力，家長督促孩子參加戶外運動不僅能促進他們長高，還能緩解學習帶來的壓力和焦慮。
3、生活習慣
養成良好的生活習慣不僅能更好地規劃時間做更多有意義的事，還有利於生長發育。尤其是保持健康的作息習慣。家長應改督促孩子從小養成規律健康的飲食和作息習慣，除此之外，還要養成正確的站、立、行、走姿勢，避免脊柱變形影響長高。
先天基因不足，後天完全可以從這些方面努力彌補。家長該從哪些方面幫助孩子再長高一些呢？
一、從小養成良好的飲食習慣
好的習慣是從小養成的，家長應該從小糾正孩子的不良飲食習慣，減少吃零食的次數，保證三餐正常進食，不要挑食，保證每天攝入均衡的營養。
春季是生長旺季，父母要注意在這一階段給寶寶多吃些富含蛋白質的食物，比如牛肉、豬肉，早餐可以喝牛奶或者豆漿，睡前也可以加一杯牛奶，有助於睡眠還能補充蛋白質。
二、保證充足的睡眠
睡眠能為人正常的生命活動提供能量，晚上是人體分泌生長激素的高峰期，所以晚上的睡眠尤為重要。現在很多孩子都有睡前刷手機的習慣，這樣不僅影響視力，還影響正常休息，家長要監督他們早睡，保證睡前不看電視或者玩手機，可以陪伴孩子一起讀書，保持平靜的情緒，以便更快入睡。家長也要做好表率，減少在孩子面前玩手機的頻率，引導他們早睡。
三、保證適量的運動
生命在於運動，適量運動不僅能促進生長發育，還能增強免疫力，保持健康的體魄。孩子多做運動能促進骨骼發育，加快生長。家長應該帶動孩子多到戶外進行鍛鍊，多到室外曬太陽還促進鈣的生成。
孩子的身高不僅是外在形象的問題，也會影響自信，所以家長要注意後天改善，儘可能幫孩子長高。
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