生活中我們難免會做一些不雅致的小動作，沒事撓撓胳肢窩，太熱了把鞋子脫了等等。其實不少人都有挖鼻孔的習慣，清除乾淨異物會有一種滿足感，還會讓呼吸更加通暢。
甚至有些人特意將指甲留長，等到鼻子有異物的時候專指專用，挖鼻孔的小動作，你一定不會陌生。當然了這只是玩笑話，挖鼻孔是一個很常見的生理行為，異物多了就會產生神經反應，自然就要伸手挖一挖。
作為呼吸系統的捲簾大將，鼻腔通道最重要的作用就是分泌適量的黏液保持內環境溼潤，將吸入進去的衣物隔離在通道內，細菌達到一定程度就會形成鼻屎。人們都想著保持乾淨的鼻腔環境，一定要清理乾淨維持健康。
經常挖鼻孔會有哪些危害？
每天使用到手的頻率是比較高的，難以避免手上的細菌不會進入鼻腔。在挖鼻孔的過程中，鼻毛起到沾粘異物的作用。要是指甲蓋長期摩擦鼻腔，鼻毛脫落的多了，鼻子的抵抗能力就下降了，更容易過敏。
鼻子佇立在面部是非常嬌弱的，平常的生活中都要避免磕碰。如果挖鼻孔的手指頭指甲蓋比較堅硬粗糙，沒有把握好力度，很容易傷害內腔的毛細血管引發出血。如果是偶爾出現出血的症狀不用擔心，及時的止血是不會對黏膜造成損傷的。
要是經常因為挖鼻孔出現出血症狀，建議考慮一下是不是體內缺乏了必要的維生素或者是不是內分泌失調引起的。毛細血管長期破裂出血，鼻腔內壁感染的風險就會增大。
經常挖鼻孔可能還會出現鼻炎的可能性。由於手指的力度會傷害鼻黏膜，就容易導致傷口發炎。雖然傷口很小，但是呼吸受到阻礙，隨著病情的發展，嚴重時會引起鼻中隔穿孔。
鼻子連接咽喉和肺部，內環境無法起到過濾的作用，細菌趁機溜進身體，慢性咽炎，咳嗽鼻涕就變成了常事。肺部受到病菌侵害，危害可想而知，肺炎、腫瘤的出現會讓你猝不及防。
鼻孔瘙癢難忍，不去挖一下根本沒法緩解。為了避免不必要的麻煩，最好還是儘早的停止挖鼻孔。條件允許的情況下，可以用水將毛巾淋溼擦拭鼻腔，能夠有效地緩解不適的症狀。
平時洗臉的時候，養成順便清洗鼻子的好習慣。用流動的溫水緩慢衝洗或者用毛巾的一角輕柔擦拭都比用手挖鼻孔要好得多。如果覺得洗臉的時候清潔不方便，可以清洗完用棉籤或者紙巾代勞。
鼻毛也會不斷的生長脫落，自然情況下需要用鑷子小心取出。如果鼻毛生長得非常旺盛，影響了正常的呼吸感受，建議用專業的剪刀修剪。千萬不要嘗試用手拔，否則你會痛苦流淚。
出門戴口罩現在已經成為常事，為了防止呼入灰塵和細菌，在人多繁雜的地段，建議帶起口罩擁有一個理想的呼吸環境。
經常挖鼻孔的人會承受很多意想不到的後果，如果你愛挖，勸你儘早住手。小小的動作帶來一時的快感，不如養成清理的好習慣，讓自己的呼吸更加順心。