21號 何真真 22號 張少傑 23號 張智玉

2021-02-07 礦大馬協

21號 何真真:

管不住自己的嘴,就邁開自己的腿,享受美食和跑步的時光!

大家好,我是來自建築與設計學院,環境設計16-1班的何真真。

自從來到大學,便愛上了跑步這項運動,並堅持鍛鍊。或許是因為有空閒的時間,可以享受大學生活,或許因為有個愛運動的舍友的影響。

無特殊情況下,每天晚上都會去三運跑8/9圈或礦大校園跑大圈亦或者在宿舍keep二十分鐘。周六早上時會和舍友一起跑雲龍湖約3小時。

我會積極參加體育競賽活動並取得優異成績,如院運會:800米第一名,1500米第一名,跳遠第二名。校運會800米第六名。校級t3比賽二等獎。我還報名了18年的徐州半馬,體驗長跑帶來的快樂,儲藏長跑的記憶。

我會堅持鍛鍊,不去操場上跑步時也會在宿舍keep。堅持keep裡的馬甲線鍛鍊,女生很減肚子的肉哦。還可以增加自己內在氣質和自信,多出汗,皮膚會變好。身材也會很棒哦!一定要堅持哦,養成一個好習慣。才會有成效哦。女孩子們可以找一個跑友哦,有個陪伴,互相督促,畢竟自己有時會有惰性。

我很享受跑步的時光,跑步時,可以放空自我,享受屬於自己的時間。插上耳機,播放自己喜歡的音樂,跟著音樂音符的跳動邁開自己的步伐。把一天的煩惱通通拋在腦後。

運動可以讓自己更加精力充沛、朝氣蓬勃,經常跑步鍛鍊,可以消耗體內多餘脂肪,培養堅韌的耐力和毅力,而且對人的生理、心理髮育都會產生良好的影響。所以提倡大家運動起來,享受大學時光,享受運動中的自己。

讓我們走出宿舍,走下網絡,走向操場,加強鍛鍊,增強體質,感受運動的魅力,享受大學生活,收穫一個嶄新的自己

22號 張少傑:

  

小時候,我一直都是一個體弱多病的孩子,但一直有一個渴望變強的願望,一個偶然的機會,我加入了學校的田徑隊接受訓練,但由於最開始各項身體條件不突出,只能靠著毅力在長跑項目上爭得一席之地,漸漸地,我發現自己的身體變得高大強起來,也通過跑步訓練對自己的身體素質和運動潛能有了更加充分的了解.

再後來,隨著對跑步的熱愛和進一步探索,我在跑步成績上取得了重大提高,也開始替學校去參加比賽,在跑步、運動、體育的道路上越走越遠。

慢慢的,我也開始懂得了跑步的樂趣,在運動中思考、成長,有時候,身體的歷練要比思維更加的讓人深刻、真切。

大學後,隨著對運動之於生活的認識,開始更加具體客觀的了解跑步,跑步再也不為了爭奪名次,而是一種生活裡必不可少的調味劑,更是支持自己有健康身體去學習奮鬥的發動機。


23號 張智玉:

    跑齡1.5年的我應該算得上是一個稍微有點資歷的跑者了吧,大大小小的馬拉松比賽也跑了10場。對大多數人來說,馬拉松是一項燒錢的運動,但很幸運,我不是大多數,我是基本可以保持收支相抵的天生跑者,每次小比賽的獎金都足以彌補我的報名費和路費。

有人說,我們馬拉松愛好者就是為了收集各種各樣的獎牌,那我告訴你,你是錯的,每一塊獎牌的背後是我們的汗水,是一座城市的風景,是一段令人愉悅的小故事。或許只有馬拉松,才可以讓你肆無忌憚的用腳步來丈量一座城的交通主幹道,可以讓你在荒無人煙的郊外肆意奔跑。

馬拉松給了我健康的身體和堅強的意志,讓我以跑會友,擴充了交際範圍,結識了更多志同道合的朋友,讓我的生活豐富多彩,我很幸運,在大學剛開始就喜歡上這項運動,希望你也喜歡。我是天生跑者,我是張智玉,我為馬拉松代言。

相關焦點

  • 「羊羊羊」:大金羊,10月21.22.23號桃花扶搖直上,舊愛兜兜轉轉
    再加上他們做人做事都比較有自己的原則和立場,從來不會因為權勢而阿諛奉承,10月21.22.23號好事不斷,旺福旺家,富貴滿堂,時來運轉。同時他們將會憑藉著時運和能力,開拓出自己的財富帝國。他們在事業上好運來的非常及時,將會笑傲職場,富貴也向你招手。肖羊人朋友聰明伶俐,他們貴為天星,鴻福連連,10月21.22.23號順順利利,無坎坷。
  • 「狗狗狗」:大金狗,11月21.22.23號有「天旋」的大囍事,萬分切記接喜
    屬狗人有【天喜】吉星照射,凡事逢兇化吉,相信在11月21.22.23號,他們能夠憑藉自己的努力賺得盆滿缽滿,好運來了,只要不斷努力,前途無量。最重要的是,在11月21.22.23號屬狗人會獲得貴人的幫助,此貴人就是你身邊人。他能給你帶來好運。珍惜你的貴人,他們要不助你升官,要不幫你發財,總能在你需要的時候出手相助!
  • 讓出23號球衣,詹姆斯穿回6號,濃眉正式成為湖人老大
    詹姆斯和濃眉都是身披23號球衣,由於詹姆斯比濃眉早一個賽季來到湖人,所以23號球衣就穿在詹姆斯的身上。等到湖人籤約濃眉的時候,詹姆斯也是很大度的讓出自己的23號球衣,並且改穿回熱火時期的6號球衣。讓出23號球衣只是詹姆斯和濃眉兩個人之間的約定,由於詹姆斯剛來到湖人一個賽季,再加上詹姆斯的23號球衣銷量很好,NBA贊助商耐克生產了大量的球衣,只要詹姆斯穿回6號球衣,那麼生產的這麼多球衣就很有可能滯銷,甚至堆滿倉庫。還有種種原因導致濃眉並沒有穿上23號球衣,過去的一個賽季還是由詹姆斯身穿23號球衣出場,濃眉則是選擇了後衛經常選擇的3號球衣。
  • 第23號颱風或於今天生成 22日前海南持續低溫天氣
    熱帶低壓已移入南海或發展為今年第23號颱風,同時,受強冷空氣影響, 未來幾天海南將持續低溫,別再說海南不冷了,乖乖穿上秋褲吧!預計,熱帶低壓將以每小時20公裡左右的速度向偏西方向移動,強度逐漸加強,將於20日白天加強成為今年23號颱風(熱帶風暴級),而後轉向西偏南方向移動,向越南南部沿海靠近。受熱帶低壓和強冷空氣共同影響,20日~22日三沙海域將有強風雨天氣。另外,受強冷空氣影響, 20日~22日海南省陸地和近海將出現持續低溫和海上大風天氣。
  • 再見了,23號!詹姆斯宣布改穿6號球衣!讓湖人頭疼的問題又來了
    6號詹姆斯終於要來了。北京時間12月6日,老詹在ins上發布了一張特效圖,再度提及要將23還給濃眉一事。據美媒《露天看臺》分析,詹姆斯將在下賽季(2021-22賽季)改穿6號,以便濃眉將球衣號碼換回23號。
  • 4.23單號
    4.23 14:00前fairylens jotty單號821027545867李霞821027545702
  • 23號無疑是籃球之神,8號和24號只能是他
    1號球衣很特別,很多人想要他,波什、麥迪和羅斯都有超能力。要說這個球衣號碼中最強的球員是上古達申達O,一個賽季平均有三個雙打的人,這是歷史上非常強大的巨星。3號球衣仍有爭議,有人說他是艾弗森,也有人說他是韋德,如果你想說影響力,艾弗森比韋德大,但是榮譽是韋德中最好的,更不用說冠軍了,你認為3號球衣最強壯的球員應該是哪位?
  • 詹姆斯將23號球衣讓給濃眉哥,到底有何深意?
    詹姆斯讓出23號球衣早有端倪其實在去年湖人剛剛將濃眉哥交易來的時候,關於「23號球衣應該屬於誰」的話題就得到了外界的熱烈討論,濃眉哥從新秀時期開始就一直穿23號,主要原因當然就是他的偶像是麥可-喬丹,不過尷尬的是,早一步加盟湖人隊的勒布朗-詹姆斯同樣也披著23號戰袍。
  • 試色7款YSL小金條熱門色號,06號要止步,21號最值得買
    YSL小金條21作為黃皮星人的我,想向全世界的黃皮妹紙安利這個色號,怎麼能有這麼顯白的色號呢,對於黃黑皮真的是太友好了,即使盲買也不會出錯的一個色號。21是復古的正紅色,啞光質地,超容易上色,而且持妝效果也很持久,不管是薄塗還是厚塗都非常好看無壓力,薄塗時是一種淡淡的草莓紅,厚塗的的時候是那種很正的正紅色,對於出席一些正式場合,厚塗它準沒錯。
  • 23號颱風生成!中山將迎來溼冷天氣「暴擊」!
    (來源:微博)然而,年底想衝業績的不止小編和你天氣也在這個時候加碼大冷天的還給大家送來今年第23號颱風~南海南部熱帶低壓已於昨日(20日)下午5點鐘發展為今年第23號颱風「科羅旺」(熱帶風暴級;英文名稱:Krovanh;名字來源:柬埔寨;意義:一種樹)。
  • 《青你2》留存率最高的4個宿舍,18號人最齊,21號人氣最高
    比如說1、5、6、7、11、13、15、16、17、23、24、27等宿舍,基本上就是一個人住一間宿舍,可以說無聊到爆炸了,在每一天辛苦訓練回到宿舍後,連一個說心裡話的人都找不到,這樣的心情多少會讓人空落落不是滋味。因此根據爆料,不少1個人住的訓練生,都會跑到其他宿舍住。
  • 海南第1號-159號確診病例詳細活動軌跡
    病例22第22號確診病例,女,30歲,常住地湖北武漢。1月20日乘JD5628次航班從武漢到三亞,乘旅遊大巴到三亞市天涯區紅塘灣建國酒店入住→1月21-23日到三亞一些景點遊玩→1月25日下午乘計程車到三亞市中心醫院發熱門診就診,住院隔離→1月26日確診,目前正在定點醫院隔離治療。
  • 是不是每年冬至都是22號 進九從冬至開始嗎
    其實每年的冬至時間是不一定的,沒有固定的時間,但是有個區間在12月份的21號到23號之間,很多好奇為什麼冬至每年都在那個時間段上,不會有其他天?進入冬至就是進九了嗎?那麼下面就一起來看看答案吧!是不是每年冬至都是22號  不是。
  • 龍珠:18號是龍珠第一美女?人造人21號登場,18號的江湖地位懸了
    人造人21號在遊戲《龍珠鬥士Z》中登場,漫畫和動畫中都沒有出現,因此很多人對她都不熟悉。儘管人造人21號是一個遊戲原創的人物,但其設計仍然出自於鳥山明之手,因此仍然有一定的正統性。人造人21號在成為人造人之前,是一位女性科學家,為格羅博士生下過一個兒子。
  • 油價調整消息:12月23日,加油站調整92號95號98號汽油售價
    國內成品油監測數據更新今天是12月23日星期三,國內成品油年內最後一次油價調整監測數據更新來到第4個工作日,據筆者獲得的數據顯示,第4日三地原油綜合變化率為2.73%,掛靠的國際油價均價為48.51美元/桶,根據原油變化率預測漲幅,預計汽柴油將上調85元/噸。
  • 龍珠超:人造人21號出現,悟空貝吉塔融合險勝21號
    龍珠超劇場版布羅利之後,還有新的劇情出現,後期劇情正在製作,根據官方給出的信息來看,下一個劇場版片段,人造人21號將會出現,其實在龍珠超結束後
  • 30天視頻號成長營:視頻號製作籌備+視頻剪輯+視頻號運營+引流變現
    30天視頻號成長營:視頻號製作籌備+視頻剪輯+視頻號運營+引流變現適合這樣的你:1.正在做視頻號,但因為沒人觀看點讚而想放棄
  • 鄭州地鐵3號線公布首通段線路票價!4號線運營時間延長至23點!
    >,總裡程25.488公裡,設車站21座,在鄭州市區內呈「乙」字形走向,與隴海快速路、京沙快速路高度重合。公裡至21公裡(含)以內票價為4元,21公裡以上每增加9公裡以內,票價增加1元。 4號線夜間運營時間延長至11點 今天上午,地鐵4號線試乘首日,鄭州地鐵「音樂專列」從省體育中心站出發 12月22日,鄭州市軌道交通4號線工程初期運營新聞發布會舉行,會上最新消息如下: 線路介紹:
  • 上海地鐵2號線首末車時刻表
    本地寶提醒:  想知道上海地鐵2號線線路圖,地鐵2號線經過哪些站點,周邊地圖以及地鐵2號線換乘時刻表,請點擊查看:上海地鐵2號線詳細介紹友情提示:請留意您需要換乘線路的首末班車時間,以免耽誤您的出行:3022:45次01:01(到達)21:3023:55虹橋火車站06:0705:31次00:0021:3322:48次00:5921:3323:58虹橋2號航站樓06:05
  • 最強23號對陣最強34號!34號勝?
    在沒有NBA比賽的日子裡,美媒沒有了話題性,受到關注度下降,一下降,工資都沒有了,因此,美媒開始搞事情了,美媒clutchpoints提出了一個話題:如果23號和34號的兩套歷史最佳陣容都在巔峰狀態,誰能在七戰四勝的系列賽中勝出?