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1964年，剛從山東大學物理系畢業的魏世傑作為核物理研究的科研工作者，受國家委派前往青海和錢三強、鄧稼先、于敏等科學家一起進行兩彈一星的研製。
他們在戈壁荒灘上隱姓埋名，一幹就是26年。
在青海氫彈研究實驗基地，魏世傑負責的還是炸藥部件的行動測試，每一百次就有二十次會爆炸，幾乎每天都在和死亡共舞。
魏世傑坦言，自己印象最深的是有一次，加工炸藥時，操作員不慎將炸藥掉落在地上，現場所有人都在瞬間爆炸中不幸身亡。在處理遺骸時，魏世傑與同事甚至找不到一塊完整的遺骸，他說：「當時對『粉身碎骨』就有了切身體會。」
儘管工作如此危險，但當知道自己是在為國家製造核盾牌後，魏世傑內心湧起的想法卻是：「在這個地方，即便是犧牲了，也是光榮的。」
危險的核彈事業只是魏世傑人生的前半曲。之後的經歷儘管並不危險，但對於一位父親來說，卻也同樣偉大。
如今，魏世傑常常戲稱自己是個「倒黴老頭兒」，因為家裡，兒子患先天性智力障礙，女兒患有嚴重精神疾病。
「一家四口，有三個重病號，所有家庭擔子基本都在我一個人身上。你說我叫自己『倒黴老頭兒』，是不是很恰如其分？」
曾經，因為事業性質的特殊，魏世傑夫妻二人必須隱姓埋名地生活，每3年只有16天的探親假。這樣的日子，一過就是26年。
「我這個人一輩子啊，上半生是在研究核武器，算是為國家。後半生回到家裡，照顧我的親人，盡一個父親和丈夫的責任，這叫為家。」
哪是歲月靜好，只不過是有許多像魏老這樣默默付出的人為我們負重前行。是他們把自己和「我的祖國」連在了一起，從此有了《我和我的祖國》。
《我和我的祖國》根據當年真實發生的事件改編而成，再現了從1949年開國大典開始到2016年神舟十一號飛船返回艙著陸的七個歷史故事，是七十載時光的縮影。
電影開篇部分是《前夜》，1949年國慶前夜，電動升旗裝置突發故障，時間緊迫，怎樣才能確保開國大典順利召開？
電影中的設計師林治遠說：「這是新中國首次使用電動裝置升旗，這也是新中國的第一面紅旗，必須確保萬無一失。」
然而，那是70年前，沒有人工智慧，沒有電腦，一切全靠工程師們用頭腦和雙手一點點計算。
時間緊，任務重，還有特務分子暗中搞破壞，觀眾無不把心提到了嗓子眼兒了，真為工程師們捏了一把冷汗。直到國旗高高地在空中飄揚招展後，那顆提著的心才得以落下來。
這部用來獻禮建國七十周年的片子，淋漓盡致地展現出了無數個「我」的家國情懷，獲得觀眾一致好評，上映首日就突破了3億票房。
哪是歲月靜好，是有人在為我們的和平生活負重前行。影片中的《相遇》篇以1964年中國第一顆原子彈爆炸為背景，講述了國防科技戰線上的無名英雄刻骨銘心的愛國故事。
許多像魏世傑一樣的人，放下對親人的眷戀，隱姓埋名，如人間蒸發一般，從青絲變白髮，幾十年如一日地和茫茫戈壁灘「死磕」。
中國氫彈之父于敏說：一個人的名字早晚是要消失的，留取丹心照汗青，能把自己微薄的力量融進強國的事業之中也就足以自慰了。
一聲巨響，驚詫了世界。天空之上，是轟然作響的成功爆炸；天空之下，既有舉國歡慶的激動驕傲，也有研究人員們眉眼帶笑的喜悅與滿足。
魏世傑老人說：「我們現在經常講『兩彈一星』，我們認為是很光榮的、很自豪的事情，是一個很大的光環。但我們也要知道，在這光環的後邊，付出了多大的犧牲和代價。」
無數像他們一樣的人已經習慣隱匿在鮮花和掌聲背後，用「淡泊以明志，寧靜以致遠」來形容他們似乎再合適不過。這既是無名英雄的淡然，更是無名英雄的超然。
「三十功名塵與土，八千裡路雲和月。」在祖國最需要的時刻，他們毫不猶豫挺身而出。從他們身上可看出「為大家舍小家」是真真切切的行動，為祖國原子彈研發事業奉獻終生無怨無悔。祖國不會忘記，人民也會永遠銘記！
正如總導演陳凱歌所說，這次主題是「吾國吾民」。不但有「吾國」，還有「吾民」。為了強調「吾民」，片名也從原先的《我的祖國》，變成了《我和我的祖國》。
無情未必真豪情，心懷天下大丈夫。影片中的一個個鮮活的人，用實際行動衝破小我，融入到祖國建設的大我之中，以讓今天的我們可以自豪地喊出那句「這是我的祖國！」
在《回歸》篇中，中英雙方為了一秒鐘談判了整整16輪。因為，香港回歸對祖國統一事業意義非凡。
在中英談判桌上，中方要求中國國旗必須於1997年7月1日零時零分零秒在香港升起。而英方則以1984年籤訂的《中英聯合聲明》中沒有寫明香港應於7月1日零時零分零秒回歸為由，不同意這樣的安排。
就為了這一秒，中英雙方談判了整整16輪。
中方負責人說：「0分0秒升起中國國旗，這是我們的底線！154年了，我們不能再多等一秒！」
正如影片開頭和結尾響起的音樂：
我和我的祖國 一刻也不能分割
無論我走到哪裡 都留下一首讚歌
影片中的無數個首次、無數個第一，無不凝聚著中國人民的心，他們的堅韌、他們的果敢、他們的忠誠、他們的擔當，他們的義無反顧……
身處和平盛世，繁榮富強的祖國，讓我們遠離了戰火硝煙，但守護歲月靜好，仍需有人負重前行。沐浴新時代的春風雨露，讓我們發出心中最真摯的吶喊：
祖國啊！
我是你的十億分之一，
是你九百六十萬平方的總和；
你以傷痕累累的乳房
餵養了
迷惘的我、深思的我、 沸騰的我；
那就從我的血肉之軀上
去取得
你的富饒、你的榮光、你的自由；
祖國啊，
我親愛的祖國！