編輯：粥粥審稿：貝貝豆現如今有很多孕媽會選擇剖腹產來逃避順產帶來的宮縮疼痛，可有過剖腹產經驗的都知道，剖腹產畢竟要在肚子上開刀，術後恢復也要比順產慢很多，而且產後也會遭很多罪，因此不能說剖腹產比順產輕鬆多少，沒準比順產還受罪了。
尤其是產婦剛做完手術，傷口剛被縫合後，為了避免傷口崩開，很多老人都建議產婦要在床上平躺6個小時，以加速傷口癒合。
可由於媽媽們剛做完手術，身體還不適應，一動不能動地平臥的確讓很多媽媽直呼「受不了」。
剖腹產後別再「去枕平臥」6小時了，掌握自由體位，術後才更舒適
傳統觀念一直推崇剖腹產產後要「去枕平臥」，之所以「去枕平臥」會受到歡迎，是因為大家普遍認為「去枕平臥」能夠放鬆腰椎、防呼吸梗阻、防止反流誤吸、抑制傷口疼痛等等。
可隨著醫學的進步，越來越多的研究表明，術後長時間平躺不能預防上述問題，反而會滋生出新的問題。
隨著醫學的進步，不少醫學專家都表示，大多數人在剖腹產術後不應該採取「去枕平臥」的姿勢，而是應該掌握自由體位，怎麼舒服怎麼來！
Ⅰ：平躺預防呼吸梗阻？
手術後產婦仍未完全清醒，血液中還殘留了部分麻醉藥物，可能會導致呼吸不順暢。傳統的觀念認為平躺能夠預防呼吸梗阻，但是平躺會使舌根和其他呼吸組織下墜，「堵住」呼吸道，反而會加重缺氧。
正確的做法是保持「半臥位」，因為半臥能幫助增加肺活量，使肺部擴張，打開氣管，能有效防止呼吸不暢。
Ⅱ：平臥位防反流誤吸？
很多人認為平躺能夠預防反流誤吸，但是有醫生通過實驗證明，平臥更易引起誤吸，因為平躺會給氣管壓力，使之不能完全打開，半臥位能有效預防術後肺炎的發生。
Ⅲ：術後平臥傷口不痛？
通常在剖腹產手術後，媽媽們都會採取平臥位，一動不敢動，但是等到麻藥勁過了才真正痛。
正確的做法是側臥，可以將枕頭、毛毯等墊在腰後，與床保持大約30度角，才能最有效地減少傷口的疼痛。
Ⅳ：總結
「去枕臥位」是一種很難受的姿勢，很多產婦都抱怨按照這樣的姿勢保持6個小時頭暈眼花，身體不舒服。
這種姿勢既不科學，也有悖於我們的生理曲線，因此最佳的姿勢就是自由體位，讓產婦根據自己的身體感受自己調整，找到最舒服的姿勢即可。
除了產後體位之外，對於剖產媽媽來講，產後環境和恢復方式也尤為重要
①保持環境清靜：給產婦營造一個安靜修養的環境是很重要的，很多家屬們由於沉浸在孩子出生的喜悅中，很喜歡討論、喧譁，甚至會影響產婦的休息，也不利於產婦保持好的心情。
②適度按摩：做完手術如果麻藥勁過了會非常疼痛，這個時候家屬可以幫忙做一些按摩，以減輕產婦的疼痛。
剖腹產分娩擴展小知識，媽媽們有必要遵循
誤區1：術後應多吃？
很多產婦認為，自己剖腹產傷了很多元氣，術後應該多吃一些補充營養，增加體力。其實不是這樣的，手術後6小時是不能吃東西的，及時過了6個小時，也要逐漸加量，不能暴飲暴食，吃得太多，會導致腹壓增高，不利於傷口恢復。
誤區2：術後要靜臥？
不少家屬和產婦認為，剖腹產後應該躺著，不能下地活動。正確的做法是，做完手術24小時以後，就可以慢慢練習抬腿，翻身，也可以下床活動一下，這樣才能加速傷口恢復，如果長時間躺在床上，反而不利於身體恢復。
誤區3：術後就可以減肥？
很多年輕媽媽減肥心切，孩子滿月以後就想要快速運動瘦身。適量的運動是可以的，但是千萬不可做劇烈運動，因為傷口的恢復是需要時間的，太劇烈的運動可能會撕裂傷口，導致感染等，為了避免二次縫合，還是等到半年以後再運動減吧。
大家還有什麼剖腹產的經驗和疑惑嗎？一起討論一下吧！
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