作者:周雲騫,秉持後現代敘事心理治療理念的社工師。考拉讀書會發起人,我將餘生獻給中國的心理社工、心理治療事業。
我是心理社工師周雲騫,我開設自媒體已經有5個月了,這5個月期間,我從人格心理學寫到超心理學,從抑鬱症寫到自我療愈的心五道,從兒童發展寫到自我實現,我以學術的分享和大膽的哲思為許多人打開了了解自我的一扇窗戶。也讓我在5個月的寫作裡提升了自己,交到了志同道合的朋友。雖然抑鬱症自愈研究在我寫到差不多第80篇文章的時候,因為環境因素不得不提前終止,但是《心理學的故事》一直在寫。到了昨天,為期3個月的《心理學的故事》到昨天為止就基本告一段落。
我通過一個個淺顯易懂的故事把真正的心理學傳遞給大家,讓大家在故事中獲得感動和啟發。這是作為一個心理學院的研究生應該做的事。按照我們既定的3年讀完心理學入門的300本書籍的計劃,現在應該是要進入第三階段的內容了。我的文章和別人的文章最大的不同,不是我寫的比他們好,而是我更有計劃性、系統性和連貫性,我不求流量和粉絲,我是真心是在做科普和人文關懷的事情。不管自媒體怎麼改版,不管別人怎麼用自媒體賺錢,我的初心始終沒有變。就是帶大家用3年時間讀完心理學、社會學本科到研究生的全部課程。實踐我的心理學報國誓言,踐行我作為利他主義者,作為心理社工的承諾。
如果你還不知道我們的六部曲的學習計劃,你可以看看我們制定計劃的這篇文章:
讀完《心理學入門300本書籍》抑鬱症不治而愈!心理讀書會歡迎你
其中我列出了從小白到心理學達人的六部曲,每個階段都有對應的任務和書單
第一階段(第一個月):認識心理學與了解什麼是心理學思維
第二階段(第2個月):心理學導論
第三階段(第3個月——第15個月): 心理學本科及考研書籍也是傳統心理學的研究領域
第四階段(第16個月——第20個月)找出自己擅長的思維領域,看你是側重文科思辨類,還是理科應用類。
第五階段(第21個月——第32個月)心靈的契合的小眾領域階段
第六階段(第33個月——第36個月)博採眾長階段
每一個想自學成才的心理諮詢師,每一個想從事心理學教學的老師,每一個心理學研究者,不管是科班的還是業餘的,我認為都要對自己嚴格要求,都應該熟讀至少300本書,並經歷高強度的考試和實踐檢驗,你才能成為真正的「專家」,而不是在「偽專家」的位置上停滯不前。
第三階段(第3個月——第15個月): 心理學本科及考研書籍也是傳統心理學的研究領域普通心理學(最基礎的,也是心理學入門書籍)、發展心理學(兒童心理學)、社會心理學、教育心理學、心理諮詢與輔導、個性心理學、異常心理學、實驗心理學、心理統計學、心理測量學等。這些學科是心理學考研必考的,根據你的原本的知識水平,你可以有選擇有重點去讀,如果你要參加心理學考研,那麼根據你報考的學校有所側重。對於不考研的同學,一般來說,我們只要學好普通心理學、發展心理學、社會心理學、心理諮詢,就夠用了。其他的統計、測量掌握核心概念和思維就可以了。因為這些的那些學科,科班生也學得不怎麼樣。如果你參加心理學考研,需要一年時間反覆閱讀,如果不考研,讀完之後,就可以找一些趣味性的書籍補充閱讀,拓展知識面。關於心理學考研我是過來人,可以給大家一些建議。具體書單:1 心理學導論(第11版07年新版) Dennis Coon等著 鄭鋼等譯2 生理心理學(第六版) Neil R. Carlson著 蘇彥捷等譯3 人格心理學(第六版) Jerry M. Burger著 陳會昌等譯4 社會心理學(第五版中文第二版) Elliot Aronson等著 侯玉波等譯5 發展心理學(第六版) D. R. Shaffer著 鄒泓等譯6 教育心理學(第十版) Anita Woolfolk著 何先友等譯 莫雷審校7 異常心理學(第四版) David H. Barlow等著 楊霞等譯8 認知心理學(第三版) R. J. Sternberg著 楊炳鈞等譯 黃希庭校9 工業與組織心理學(第八版) D.P.Schultz等著 時勘等譯10 實驗心理學教程——勘破心理世界的偵探 R. A. Smith, S. F. Davis著 郭秀豔等譯11 心理學研究手冊 F. T. L. Leong等編 周曉林等譯12 行為科學統計(第七版) F. J. Gravetter等著 王愛民等譯
那下面是不是就應該按部就班學習第三部分的內容了呢?別急,我覺得還缺了點什麼。對,我想把社會學、社會工作的內容穿插到心理學的第三階段的學習中。因為心理學是微觀的,社會學是宏觀的,社工是實踐的,真正優秀的研究生,需要三者綜合的能力。明天的文章,我會給介紹社會學和社會工作的前世今生。
第三階段的內容為期12個月,跨多個心理學分支,至少要讀12本書。我是建議想心理學考研的同學,要認真重視這個階段。因為我可以作為你們很好的陪伴者。換句話說,如果你把這12本書都讀懂理解並且能寫出大概,你就能考上心理學研究生。研究生考試不會考12門,一般只考其中的3-5本書,剩下的書作為能力素養會在複試的時候有所體現,也可能時間匆忙不體現。心理學研究生招生,男生是很吃香的。只要你上了初試線,只要你複試的時候不要太糟糕,不是目中無人,也不是一問三不知,就不可能被刷掉。即使你是最後一名,老師也會讓你逆襲到前面來。
現在準備其實還來得及,還有半年的時間。如果你之前已經讀了我的心理學文章,很強的學習興趣,自己也學過一些普通心理學的知識,6個月時間去準備5本書的理解背誦,把英語的真題好好練練,政治考前背一背,上到國家線應該是沒有問題的。如果你對院校沒有那種完美主義情結,選擇一些好考的院校,接受調劑,你就可以順利成為一個心理學的研究生。考心理學研究生,是學心理學最便宜的渠道。3年的學習,國家發放的獎學金助學金可以衝抵學費,幫老師做課題,還能賺一點生活費。如果不在學院裡學,在社會上學,費用要高出好幾倍。如果你家庭條件很不錯,可以承擔較高的學費,你可以考非全日制的雙證的北京師範大學,清華大學,復旦大學,南開大學等等。如果你沒有名校情結,只想將來在發達的城市找個心理學相關的工作,可以來我們深圳大學,如果你害怕心理學統計,實驗,感覺時間已經快來不及,想多一些時間用於英語和政治,可以考和心理學相關的專業——社會工作、心理健康教育,這些專業,一樣也能接觸到名師,一樣可以做心理學的研究。先進到學校裡來,學習就是自己的事情了!沒有必要在名校情結上和自己過不去。