大家好，我是為你們的雙下巴操碎心的菇菇。
有的姑娘明明都瘦成皮包骨了，整個人看起來還是很臃腫；明明是瓜子臉，但是大家都覺得你是包子臉；經常不見面的朋友第一句話就是，喲，胖了呀。
如果你也有以上困擾，我懷疑你和我一樣，深受雙下巴的困擾！！
雙下巴怎麼治？那菇菇可太有發言權了，憑著早些年的瞎折騰和這些年的科學治療，菇菇二十多年的祖傳雙下巴已經有了退化的痕跡~
為什麼你會長雙下巴？
別看雙下巴長得大同小異，但是每個人的成因都是有區別的，在切入正題前，先來看看你是什麼因素導致的雙下巴~
富貴型雙下巴——成因：肥胖
有些姑娘一胖就先胖臉（比如某菇），脂肪囤積在下巴處，不知不覺就長出了幸福「肥」，這時候的雙下巴就是在提醒你了：少吃兩口吧！
體態型雙下巴——成因：含胸駝背
菇菇做了功課後發現，脖子習慣性前傾是造成多數看起來瘦瘦的女生有雙下巴的主要成因，
圖源：網絡
所以低頭族和手機黨們都要注意了啊，平時看書寫字玩手機的姿勢真的很重要，能仰著頭就不要耷拉著腦袋~
鬆弛型雙下巴——原因：地心引力
隨著年齡的增加膠原蛋白流失，鬆弛的不僅是臉部，還有很難讓人注意的脖子。
雖然地心引力是公平的，但是保養的女人和沒保養的女人一眼就能看出來，畢竟這滑溜溜肌膚，流暢的頸部線條真的很少女啊！
▲我街主播@JIENILU
如何輕鬆有效去除它？
雙下巴聽起來恐怖，但是也不要放棄「治療」哦，以下這些方便操作的辦法，趕緊康康！
刮痧按摩
如果你不是祖傳雙下巴，真的就是前一天晚上燒烤吃太多引起的水腫型雙下巴，那完全可以用面部刮痧解決，效果是真的好！如果不知道手法的，跟著我街小姐姐練起來呀~
點擊邊框調出視頻工具條
眼睛看會了手還沒明白？沒關係，我街達人@超愛氣泡水還給大家分享了圖文版本哦，這次連帶著黑眼圈一掃而光。
修容大法
清早起來臉部浮腫，著急趕時間出門怎麼辦？肉厚三層非一日之功，下面就教個大家一個迅速解決雙下巴的方法——修容。你是什麼臉型呢，快來get相應的手法吧~
▲我街達人@Miss果果
不過，雙下巴修容還是有n技巧滴，一定要找個自然光線充足的地方，少量多次，技術不過關的用修容粉別用膏體，不然就真的成了絡腮鬍大叔了！
▲我街達人@來半碗飯
頸部拉伸
港真，第一次聽說做做操就能消雙下巴我的內心是拒絕的，但是聽說這個方法在日本很火，專家都親測有效，菇菇也將信將疑的試了。
去雙下巴的效果暫時還沒看見，不過！！對於長期伏案寫字用電腦的人來說，效果驚奇的好，很明顯能感受到斜方肌放鬆了。
動作略顯沙雕
選對枕頭
看到這裡千萬別覺得菇菇在胡說八道，舒胡的軟枕頭和高枕頭或許是雙下巴春風吹又生的罪魁禍首，長期使用容易壓迫器官，造成頸部浮腫和鬆弛。
解決辦法也很簡單，就是將毛巾（4~6條）層層重疊充當枕頭，直到脖子與床面保持自然平行即可。
▲我街達人@小胖紙10086
今天的雙下巴攻略到此結束，各位小姐妹找到合適的解決辦法了嗎？如果你對塑性減脂有興趣的話，還可以去蘑菇街社區關注運動話題哦，超多姐妹和你一起在線打卡！
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各位姐妹留步！
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