如果沒有新冠病毒疫情，2020賽季中超聯賽已經戰罷四輪，但如今在國內外疫情的雙重夾擊下，體育受到了嚴重衝擊，包括足球在內的眾多體育項目被按下了暫停鍵。
一個多月前，隨著疫情在國內的蔓延，中超各隊紛紛前往海外進行集訓；如今，隨著疫情在世界範圍不斷擴散，身在海外的中超各隊又提前結束集訓陸續回國。
2020賽季中超聯賽的開賽日期依舊無法明確，中超各隊的備戰計劃也無據可依。縱觀中超16隊的現狀，有的在放假、有的在訓練、有的在隔離、還有的仍在海外等待歸期。
這個格外漫長冬歇期何時結束，現在依然無人知曉。
廣州恆大
1月，廣州恆大先是前往杜拜進行為期半個月的第一階段冬訓，隨後回到廣州，大年初三在俱樂部的新基地進行了第二階段的冬訓。但受當時國內疫情的影響，恆大提前結束了第二階段冬訓，球隊開始放假。
2月23日重新集中，再次前往杜拜集訓，以備戰四月份開始的亞冠聯賽。按照原計劃，恆大本應在杜拜集訓至3月16日，但隨著亞冠聯賽的確定延期，以及疫情在海外的擴散，3月11日，恆大迅速決定，提前結束杜拜集訓，返回國內。
目前，恆大將帥都在番禺基地進行兩周的自我隔離。
北京國安
北京國安在過去三個月裡經歷了始料未及的漂泊之苦。1月，國安先是前往西班牙進行了三周的第一階段冬訓。春節過後，球隊原計劃大年初四集中前往上海進行第二階段冬訓，但隨著當時國內疫情的變化，即將出徵亞冠的國安迅速做出調整，將第二階段集訓的目的地改為韓國濟州島，備戰亞冠小組賽首輪對陣首爾FC的比賽。
雖然此後亞冠賽程進行了調整，但國安依然按照原計劃前往泰國清邁，備戰亞冠小組賽第二輪對陣清萊聯的比賽。在1比0戰勝清萊聯之後，國安就地放假20天，並將於 3月10日在杜拜集中，進行新一階段的集訓。
但隨著疫情在海外的不斷變化，國安再次調整了計劃，直接取消了在杜拜的集訓，自3月5日開始，球隊所有成員陸續各自返回國內。目前，國安計劃將於3月底再次集結，但具體的時間和訓練安排尚未最終確定。
上海上港
大年初四，上海上港3比0戰勝武裡南聯，通過亞冠附加賽。正當他們準備前往澳洲備戰亞冠小組賽第一場比賽時，受疫情影響，澳大利亞調整了入境政策。
隨後上港也不得不調整行程，2月3日臨時決定前往阿聯進行集訓。當亞冠賽程確定延期後，在杜拜集訓了一個月的上港球隊決定回國，3月4日回到上海之後，便開始了一段為期20天的假期。不過，球隊外援都沒有隨隊回到上海。阿瑙託維奇留在杜拜繼續訓練，回到巴西的胡爾克前往帕爾梅拉斯俱樂部保持狀態，奧斯卡則跟隨巴西球隊龐特普雷塔一起進行體能儲備。
目前，球隊仍在假期中，根據賽程，上港新賽季的首戰極有可能是在4月29日亞冠小組賽客戰雪梨FC，上港隊隨後的訓練安排也將根據國內外疫情的變化以及澳大利亞方面的入境限制來進行進一步的安排。
上海申花
上海申花情況與上港類似，春節過後，原本計劃前往澳洲備戰亞冠小組賽的申花，隨後也將集訓地改為杜拜。在這期間申花為了緩解球員長時間集訓帶來的壓力，給球員放了12天的假，但球員都不能回國。
之後申花又前往阿布達比進行集訓，在以3比1和2比1分別戰勝石家莊永昌和廣州富力之後，申花也結束了在阿聯為期一個半月的拉練，於3月17日凌晨返回上海。
由於義大利和韓國的新冠肺炎疫情正處於發展階段，因此此次返程，申花的韓國教練組、韓國外援金信煜以及義大利外援沙拉維也都隨隊一同返滬。全隊在配合完成相關疫情防控要求的同時，也將會迎來一個假期。
根據賽程，申花將在4月29日迎來自己的亞冠首戰，對陣珀斯光榮。申花暫時會以這個時間點來安排下一階段的訓練計劃。
山東魯能
1月30日，山東魯能啟程前往杜拜開始集訓，在為期3周的海外集訓中，魯能進行了四場熱身賽，1比3負於江蘇蘇寧，0比2負於丹麥球隊中日德蘭，2比0擊敗阿爾馬雷克，1比1戰平石家莊永昌。
2月21日，魯能返回國內，並開始放假。3月12日，除了蒿俊閔、劉彬彬、金敬道三名國腳，魯能全體國內球員重新集結，而魯能的外援預計將在三月底與球隊會合。鑑於當下疫情的發展情況，魯能下一階段的訓練計劃很可能會安排國內進行。
江蘇蘇寧
1月7日，江蘇蘇寧前往杜拜，率先開啟了為期16天的第一階段冬訓。春節過後，蘇寧於1月31日再次啟程前往杜拜進行第二階段冬訓，原計劃備戰2月22日開始的中超聯賽。
蘇寧原本計劃2月14號從杜拜返回國內。但考慮到當時國內疫情嚴重，聯賽已經推遲，所以推遲至2月20號回國。
在杜拜的第二階段冬訓期間，江蘇蘇寧先後3比1戰勝山東魯能泰山、1比擊敗石家莊永昌、比6不敵中日德蘭、2比1戰勝青島黃海，球隊狀態不俗。
上周末，江蘇蘇寧全隊重新集結，開啟新一階段的集訓。
武漢卓爾
在經歷44天的海外漂泊之後，武漢卓爾這支在疫情下備受矚目的球隊終於順利回國。3月14日從西班牙啟程，經過在在法蘭克福、北京的中轉後，武漢卓爾於16日下午三點抵達深圳。
3月17日凌晨四點，武漢卓爾隊按照深圳市政府以及疾控中心要求，全部入住政府指定酒店進行自我隔離。
從1月底武漢疫情爆發到現在，武漢卓爾全隊已經在西班牙當地集訓了44天，球員早已身心俱憊。全體將士的情緒也受到一定影響，他們擔心家人和朋友的生命健康安全。
在結束了每日的訓練後球員都會和家人進行視頻通話互相告知平安，教練組成員每日都會向球員詢問基本情況進行安撫，充當心理輔導師，調節球員的積極性和精神狀態。
據悉，由於新援卡裡索和納霍爾由於尚未獲得中國籤證，因此沒能隨隊來華。另外三名外援拉斐爾、埃弗拉以及巴普蒂斯唐則返回各自國家。
天津泰達
1月6日至21日，泰達在昆明進行了第一階段冬訓。此後，球隊奔赴泰國拉練，原計劃於 2 月18日回國，備戰中超聯賽首場客戰武漢卓爾的比賽。但受疫情的影響，泰達也不得不延長了在泰國的訓練計劃，在經歷了曼谷和華欣的兩站拉練後，球隊於2月29日返回國內，並開始了假期。
目前，泰達已經制定了下一步的訓練計劃，考慮到雲南昆明已經多日無新增新冠肺炎確診病例，且有多支中甲球隊在那裡進行訓練，無論從疫情防控角度還是從比賽熱身角度，昆明都是不錯的選擇，所以球隊計劃於3月23日集結奔赴昆明進行集訓，根據中超聯賽賽程的確定，再做進一步調整。
河南建業
1月2日，河南建業全隊在鄭州集結，飛往昆明正式開啟第一階段冬訓。2月7日，建業同樣選擇在泰國進行第二階段冬訓，並在抵達曼谷後進行了短暫的隔離，隨後開始正式訓練。
在泰國期間他們還與天津泰達進行了一場熱身賽，雙方3比3握手言和。3月13日下午，建業全隊一行44人順利抵達鄭州新鄭國際機場，經過機場防疫檢查後入住政府指定酒店進行為期14天的隔離，隔離期滿後，球隊將轉入正常訓練。
河北華夏幸福
1月6日，華夏幸福抵達海口，正式開啟了第一階段為期18天的冬訓。春節之後，球隊在1月30日再次集結，前往日本衝繩進行第二階段的海外拉練。
2月26日，華夏幸福結束了在日本衝繩的拉練，返回國內開始放假。目前，球隊還沒有明確再次集訓的時間。
重慶當代
1月27日，重慶當代前往日本衝繩開啟海外拉練。在結束了第一階段日本衝繩的集訓以後，全隊於2月26日集體飛往杜拜進行了第二階段的冬訓。
期間球隊與恆大等球隊進行了熱身，球隊原計劃於3月14日與同在杜拜集訓的國足進行一場熱身賽，但受疫情影響，原定的熱身計劃取消。3月17日，重慶當代將從杜拜返回國內，並將直接前往昆明紅塔基地進行下一階段訓練。
廣州富力
對於沒有亞冠任務的中超球隊來說，廣州富力是針對疫情做出反應最迅速的。球隊原本1月計劃赴泰國華欣進行海外拉練，受疫情影響，球隊決定取消泰國行程，並放假大半個月。
2月底，富力重新集結，前往杜拜進行拉練，除了扎哈維早早回到以色列放假並備戰國家隊賽事，他們迎回了包括雷納迪尼奧在內的所有外援。不過，疫情在海外的發展也讓富力隊提前結束了在杜拜的冬訓，在與申花隊的熱身賽結束後，他們已於3月114日晚啟程回國，球隊先飛抵香港，然後坐大巴返回廣州。
目前，除扎哈維、薩巴和託西奇三名赴各自國家隊報到的國腳未隨隊回到廣州之外，富力主帥範布隆霍斯特與全隊都隨隊返回廣州大學城基地。據了解，球隊為每人安排了單間，在隔離期的14天中，他們不能離開房間外出，也不能去基地進行訓練。
天津天海
上賽季結束後，天津天海先後經歷了海口和昆明兩個階段的冬訓。2月24日，全隊從昆明返津休整，並於3月4日在俱樂部基地恢復訓練。
但重新集結後，球隊的訓練因防控疫情的要求被叫停，隨後全隊在基地內隔離觀察。在此期間，全隊雖然沒有組織合練，但球員們還是利用基地內的訓練設施進行了自我狀態的保持。
目前，隨著新投資方入主，球隊正在等待下一步的訓練安排。
青島黃海
升班馬青島黃海是中超16支球隊中最早開啟冬訓備戰的球隊，12月28日，黃海前往昆明展開第一階段集訓。經過春節假期的短暫休息，黃海於1月27日重新集結，1月30日前往杜拜進行拉練。
2月19日黃海從杜拜返回國內。據悉，青島黃海的本土球員已於3月17日在青島集結並展開訓練。球隊在青島進行為期兩周的訓練後，將奔赴上海進行下一階段的集訓備戰。
另外，在球隊外援亞歷山德裡尼與球隊會合後，新援武科維奇也於昨天順利抵達青島，按照規定，兩名外援將會被隔離14天，然後再與球隊進行合練。
石家莊永昌
同為中超升班馬的石家莊永昌也是早早開啟了集訓。去年12月底，永昌便開始在海口進行集訓，並充當了國奧隊的「陪練」。
1月27日，球隊啟程前往阿聯阿布達比集訓，並在期間進行的多場熱身賽中取得了不俗戰績，2 比1戰勝水原三星，0比1小負江蘇蘇寧，隨後又1比1戰平山東魯能，0比0逼平當地超級聯賽球隊豪爾費坎，在3月10日的最後一場熱身賽中，1比3不敵上海申花。
目前，在多支中超球隊紛紛回國的情況下，石家莊永昌仍在阿布達比進行訓練。不過石家莊永昌的新聞官也表示，球隊初定於本月20日回國，至於進一步的安排，俱樂部已經做了多種預案，到時將根據實際情況按需選擇。
大連人
在中超16支球隊中，大連人是目前唯一仍在海外訓練並沒有明確歸期的球隊。
1月11日，大連人正式收假集結，前往隨廈門進行第一階段冬訓。包括博阿滕、哈姆西克和龍東在內外援也都如約歸隊。2月2日，球隊啟程前往西班牙瑪貝拉進行第二階段冬訓。
在主帥貝尼特斯的帶領下，他們在西班牙的集訓已經持續了一個半月。連續數周的高強度訓練後，球隊也特地安排了假期。但目前，在西班牙新冠肺炎疫情愈發嚴重的情況下，球隊雖然還沒有確定回國的時間，但也根據形勢改變了集訓計劃，將於近期回到國內。
除了中超16支球隊之外，目前在杜拜集訓的中國男足國家隊的歸期也備受關注。由於3月和6月的世預賽40強賽整體延期至10月和11月，國足目前已確定提前結束杜拜集訓，將於近期返回國內。
國足原本計劃近期於北京入境，並直接前往香河基地隔離後，原地繼續進行訓練，但境外疫情導致首都機場近日客流激增，北京也做出相應調整加強疫情防控措施，這使得國足的歸國計劃受到了阻礙。因為如果從北京入境，不僅要面臨14天的隔離期，期間還不得進行訓練。
據了解，目前國足仍未確定回國航班行程，「現在我們還是計劃包機回去，因為考慮到保障大家安全，但具體飛回國內哪個城市，現在還沒確定，因為要研究每個城市的政策。」一名國足的工作人員解釋說。