油頭給人帶來的煩惱真的很多，明明昨天剛洗完頭，結果第二天就油了，頭髮看起來油膩膩、髒兮兮的，讓不知道人以為你是好久都沒洗頭了，嚴重影響別人對自己印象。頭油是一種過敏現象，是無法徹底解決的，但是可以改善，接下來讓我們看看哪些方法可以改善油頭吧。
注意飲食、作息合理
頭髮會變油是因為頭皮內部皮脂腺分泌皮脂通過毛孔排出到頭皮表面使頭髮看起來很油，而油膩辛辣的食物會刺激頭皮分泌更多的皮脂，所以在日常中要少油膩的食物，多吃些清淡，防止頭髮油的過快。熬夜也會加劇頭皮出油的速度，我想不少人應該能發現在熬夜後，您的頭髮會變油很多，所以在日常要注意睡眠，不要熬夜。
要勤洗頭，但不要過勤
頭髮油了避免影響影響自然是要勤洗頭的，但是皮脂有保護頭皮滋養頭皮的作用，如果洗頭次數過多的話，會使頭皮覺得油脂分泌不足，從而刺激皮脂腺反覆分泌皮脂，使得頭髮出油量加劇，頭皮油地更快。所以不要過勤的洗頭。夏天的時候要一天一洗，但冬天的時候就不要洗太勤了，兩天一洗就可以了。
注意洗護產品的選擇
頭髮容易油的人在選擇洗護產品的時候要格外的注意，不要選擇滋養類型的洗髮水，這會起到反作用，使頭油加劇，應該要使用控油類型的洗髮水，另外不要使用護髮素。在洗頭的時候，要注意清洗髮根，按摩頭皮，也能減少出油量。