《三十而已》：越自己，悅自己

起先看這部劇，我是把它當做自己人生前情預告，想在裡面覓得一種借鑑和武器，以便在三十歲的生存環境中，可以保持著彈性積極的生命力，完成進階升維。讓我不那麼懼怕年齡上的壓力，和往後肉體上一次次的老去。

你知道，真正的生活永遠不會停下來，即便是本該成熟穩重的年齡，日常裡的雞飛狗跳一樣也不會少，像是要試驗你是否具備穩定性人格。

倒不能說對人生感到絕望，因為我早已接受了「這就是生活本身」，殘酷的是，接受和領悟的過程，都是被狠狠摔在地上的一次次親身經歷。

這是我曾經無法愛上這個世界的原因，亦是我重新愛上它的原因。時至今日，我依然認為提前經歷，才能識別出老天的預謀、殺機，成為手中握有一枚解藥的「自我醫治者」。

說回這部劇。

想來這部劇之所以熱播，一是社會價值觀轉型的過程中，女性的成長得到越來越多的關注，二是劇中三個主角呈現了當下女性群體的全部生存狀態。

對事業沒有太多的野心、低欲望，聽從父母安排通過相親進入婚姻生活，討好型人格鍾曉芹。

雙商在線、內外兼修，過著中產階級生活的顧佳。

以及想在一線城市紮根，卻在大多數時間只能感受到飄搖的王漫妮。

像是三個平行時空，你在選擇的那一刻，就決定了身份屬性、生活方向、人生軌跡。每一次選擇構成了人生總和，亦是每一次選擇讓我們成為了一個個「鍾曉芹」、顧佳和王漫妮。

這種「每個選擇構成人生總和」的發現讓我感到悲涼無解的同時，又得到一些釋懷。

大概的表達是：每個人的此時此刻，都是過去隱現的產物，我們無法改變過去，可依然可以發揮個體的主觀能動性，去選擇未來的自己。

這是我在這部劇中得到的一種提醒：永遠不要將自己的人生交付於他人。同時借用這部劇梳理一下我對來日三十歲的理解。

求戰者安，求安者亡，越自己

/ 構建

三十歲，這個數字概念跳出時，腦海裡大概有兩種劇本。回歸家庭或者打拼事業、成為女強人。

就劇情的呈現來看，沒有哪一種人生比另一種好，每個人都在自己的世界裡感受著雪花，你不是在這個角落裡落淚，就是在那個角落裡悲傷，這便是生命的本質和真相，人活著總歸要受苦，誰也逃脫不了，只有先構建好這個底層邏輯，才能真正對自己的人生負責，擺脫過度關注別人那條河流，去選擇你願意承受的那一種，不論逼仄還是猶疑，都可以有的選，選擇不討厭的人生。

/ 超越

從前，我狹隘的認知裡，超越僅僅是對困境的挑戰，年齡越大，越發現自己思考的單一，後來的生活經驗重新修正和整合了我的價值體系。

我所理解的超越，其一是越過理想，活在真實世界裡，這種「理想」也許是大眾傳媒構建的「美好」，群體對它的模仿後，對現實世界產生一種隔離夢幻感，我不得不時刻警醒自己，某些「超越」究竟是在想像中完成了對自我的構建，還是在構建中完成想像？

你知道，真實感受成倍的放大是在風浪中，在這種現實世界裡，你才能體驗到強烈的生命顫動，正視它，接過它，挑戰它，這亦是真實世界的超越。

其二是接住日常的平淡，人生有七成的時間是平淡瑣碎，這種平淡不是求安者狀態，而是作為生命體共同經驗的一部分，它是人生的常態，卻也是人無法忍受的狀態，所以需要一種能量去承接它，能在這種情況中和自己獨處、提升單位時間價值，沉澱、靜謐、平和，也是一種超越的修煉。

承受得了起風浪時，亦能心素如簡，接住平淡，大隱於市，這是我所理解的超越。

夜裡，我在日記中寫到：年齡不代表智慧，大部分人只是在肉體上老去，來日的三十歲，希望你已可以稍稍掌握一些其中的平衡之道，忍受生命系統大方向上的平淡。

同時多一些選擇的可能性，不必受限於很多困境的牽制，不浪費每一次時間成本，而是成為它們合格的對手，保持勇氣，這樣就不必忍受只是老去的遺憾而無法動彈。

我自然是不敢說達到成熟的平衡，人生存在著很多不確定性與不可控性，到後來，你會發現你所以為的「成熟」只會被生活一次次教訓，人生從來都是一次次的試錯後，最終才會趨向通透的成熟，有人浪費一生最終才深刻領悟，這種代價太大了，我不喜歡這種結局，我會耐心等待某種禮物的到來，亦不必因為著急錯過一些風景。

人潮散去，記得回家，悅自己

/ 婚姻

《傲骨賢妻》中女主角說過這樣一段話:

「是小事，不是大事構成了婚姻。因為任何人都可以性感火辣、共度良宵，但有時你會想和某個人一起醒來，所以這可能就是你想要共度餘生的人。」

若在三十歲，那時我的狀態契合這一磁場呼應，我會跟隨內心，在這啟迪時刻，坦然接過這一緣分，若未遇上，也不必在有與無之間將自己推入某種非理性情緒中，而是轉化為中性態度，這種中性態度是並不糾纏於有和無矛盾之中。

大概表達如作家達達令所說：

「關於婚姻，我的理解是「那一粒鹽和這一鍋湯」的概念：有鹽固然更加鮮美；但是如果沒有鹽，這一鍋湯本身也是有滋有味，足夠填飽我人生的肚子了。」

想來婚姻中的所有問題便是激情褪去之後的問題，若你問我如何面對，除了接受這便是婚姻本來的模樣，其它的便交給時間做出回答。

/ 藥方

年少時，我總希望可以在別處得到一些建議，指導甚至是寄希望於他人身上，可以渡過這條河到達彼岸，後來我才知道沒有什麼真正的彼岸，只有不停地奔跑，以及真正的藥方永遠在自己手中，你可以從友人處得到一些慰藉，哭泣、傾訴，重要的那一環依然是你自己的後續整合力。

這一味藥方是左手疼痛，右手馬上有了一味藥。是一整套照顧自己的系統，是暴風雨過後回家衝熱水澡、熬一碗熱騰騰薑湯，一床整潔的棉被相擁入睡。而不是僅僅只是被暴風雨打溼。

人生就是一場暴風雨和又一場暴風雨的旅程，而在三十歲，我希望可以有更多味藥方。

/ 健康

二十歲時，身體系統、生理機制都是最優呈現，通宵去ktv唱歌，第二天休息幾個小時就可以緩過來，恢復正向循環。

27歲的某一天，我忽然發現身體機能開始出現延遲更新的變化，一次的熬夜，對能量的消耗越來越大，花上一整天的睡眠時間，依然覺得疲憊。

前些日子去醫院探病，在醫院，你會看到個體面對生命最真實的狀態，一切存在的意義都在它面前解構，只留下一種「來日並不方長」的感嘆。

想來對生命有更深刻的理解和珍惜，才能找到自己在這個世界上的位置，獲得屬於自己的力量和秩序。這兩者不可以反過來，好體質而後才是好人生。這是關於任何年齡段的秘密。

後記

劇情尾聲，王漫妮說，願每個人，都有「而已」的勇氣。這兩個字包括的核心力量便是「悅自己」，懂得愛自己，偶爾懷疑，一直堅定，信任自己，才會在所有標籤和困境中，從容微笑，平和說出「而已」二字。

於是，在他人離開，街道寂寥，人潮散去，記得回家。

在每次想要逃離時，依然選擇往前一步。聽見心底的聲音:你自己。