喜多嫂：應採兒生二胎後首曬一家四口，與陳小春一人抱一娃太幸福

2020-09-03 喜多嫂

喜多嫂：應採兒生二胎後首曬一家四口，與陳小春一人抱一娃太幸福

現在應採兒二胎也順利產下，一家四口也是其樂融融，幸福滿滿，讓不少網友羨慕的同時，不少網友也發現應採兒產後有一些改變。

最容易被發現的就是應採兒的髮際線了，看圖中應採兒雖然戴了一個髮帶遮掩髮際線，但是也能看出，應採兒產後脫髮嚴重，髮際線越來越往上，讓人不得不重視。

還有一個問題就是，應採兒產後小腹凸起，應該是還正處於恢復中的狀態。可能看多了女明星產後的好身材，應採兒這樣反而更加的真實。

雖然應採兒產後脫髮、小腹凸起，但這並不影響應採兒的整體狀態，從照片中你就可以感受到，應採兒的精神都特別好，這可能和應採兒的個性有關，應採兒的性格本來就是開朗活潑的人，所以產後只要心態心情好了，整個人就更加有精氣神。


那麼今天我們就來說說關於產後恢復的幾個問題：

一、產後脫髮

女性產後脫髮是經常見的問題，孕媽們常常會因為壓力、焦慮、營養氣血不足等原因，而引起脫髮。但孕媽們面對產後脫髮也不必太憂慮，一般產後脫髮在後期都會有改善，孕媽們也可以通過食補，來促進頭發生長，比如黑芝麻、黑豆、黑米、核桃等食物，都能有很好的效果。

二、產後小腹凸起

產後小腹凸起除了有大量的脂肪堆積之外，還會出現腹直肌分離的情況，在懷孕的過程中，腹直肌逐漸分離，但並沒有痛感，一般在產後6~8周癒合，其中也有1/3的女性，在產後半年內仍未完全癒合。日常除了要注意減重消除脂肪之外，孕媽們還可以做平板支撐，可以幫助腹直肌恢復。

三、產後情緒調節

很多女性都會發現，產後自己的人生發生了翻天覆地的改變，面對生活面對孩子，都會有無限的壓力，孕媽也很容易出現產後抑鬱的情況，所以一個人的心態真的太重要了，孕媽們必須學會調節自己的情緒，不要給自己太大的壓力，這樣才能更好的幫助恢復。

看看應採兒，有產後脫髮，小腹沒有減下去，也依舊精神滿滿，神採奕奕，整個人看上去特別陽光特別有活力，這才是產後最好的狀態，整家人也都幸福滿滿。孕媽們可以多學習學習應採兒，調整好自己的情緒，調整好自己的思想認知，再去調整身材也不遲。

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