前段時間南京一位大四的女生，在青海失聯後不幸去世的新聞刷屏了。女孩24歲，是南京航空航天大學學生，本該今年畢業，但由於學分和論文都沒過，需要重修一年。據推測，她或許是因為畢業問題心情壓抑，從而出走青海可可西裡自然保護區，最終發生了不測。
而女孩的父母在極其悲痛的情況下，對社會各界的關注表達了感謝！並且呼籲所有人：孩子是上天賜給你們最好的禮物，珍惜她、保護她、愛護她、避免再發生類似的慘劇！
說實話我心裡是真的覺得很惋惜很沉重，不願再去細想女孩在青海到底遭遇了什麼，但這樣的事還是讓人遺憾。重點大學的高材生，又正值最美好的年紀，這個青春靚麗的女孩子明明本該擁有大好前程的啊……
無論怎樣，只要捱過去便又是另一番廣闊天地。可是這個女孩卻再也沒有等到。而事實上，類似的新聞，似乎時不時就會發生。
有太多的家長，關心孩子的身體健康、注重孩子的學業成績，卻偏偏忽略了他們的心理狀態。
可是，人生不可能是一帆風順的，註定會遇到各式各樣的困難與挫折。當孩子面對逆境時，又該用怎樣的能力抵禦呢？
這正是一項特別重要，卻又特別容易被我們忽視的品質——樂觀。
01
樂觀的孩子有多賺
文豪巴爾扎克說過：「苦難是人生的一塊墊腳石，對於強者是筆財富，對於弱者卻是萬丈深淵。」
我們的生活總會充滿波折與未知，而真正的強者，總會扼住命運的喉嚨，化被動為主動。
這其中，樂觀是最好的武器。
最近熱播的電視劇《以家人之名》，我抽空看了一點點，可裡面的女孩李尖尖真是讓我印象深刻。儘管媽媽在生二胎時因為肺動脈高壓意外去世，她不得不和爸爸李海潮相依為命，可在她身上絲毫看不到一絲頹廢與自卑。
李爸說：「我們家尖尖，別提了。不隨我，也不隨她媽，她是莫名其妙地樂觀。」
但就是這份樂觀，讓她就像一個溫暖的小太陽，照亮了身邊所有人，讓大家都感受到了她的快樂與自信。
《Anthem》中有一句歌詞，我很喜歡：「萬物皆有裂痕，那是光照進來的地方。」
很多時候，情況看起來或許是很糟糕，但希望也正蘊藏在其中等著我們去挖掘。可如果被動地接受命運的起起伏伏，那麼一個人就很容易會自暴自棄。
而真正強大的人，都是越挫越勇的。他們往往擁有良好的心態，對未來依舊充滿了希望，不放棄任何努力的機會。
由此，命運才會逆襲，一手爛牌才能打出王炸。
所以，我們要教會孩子樂觀。因為這樣的人，才能夠把命運的主動權牢牢掌握在自己手中，笑對磨難，逆風翻盤哦。
02
孩子為什麼越來越不快樂？
我是一個比較樂天派的人，有任何不開心的事，可能大汗淋漓運動一場、約上閨蜜轟趴歸來、或者是me time之後便會翻篇。
姐姐和弟弟或許是隨我，他倆的性格也非常樂觀開朗，不開心的事情基本上不會放在心上。
然而令我震驚的是，在我們周圍，有太多的孩子活得並不快樂。來看一組數據：
相關資料顯示：「在我國8-16歲中小學生中，抑鬱的檢出率為34.57%，比成年人的發病率都要高。」
英國雜誌《經濟學人》統計調查表明：「中國青少年自殺率居全球第一。」
北大醫療兒童發展中心的研究發現：「在中國，每年約有10萬青少年死於自殺。每分鐘就有2個人死於自殺，還有8個自殺未遂。」
……
今年五月，陝西西安一個9歲的小女孩，因為沒有按時完成老師布置的作文，竟選擇了跳樓自殺。當時，她還留下了兩封遺書，其中一封上寫著：「媽媽，對不起，這是我的決定。」而另外一封上寫著：「為什麼，我幹什麼都不行？」
每每看到這樣的新聞，我真的特別難過。為什麼我們的孩子，還沒長大，還沒來得及體驗精彩人生，就已經決定要走上絕路了呢？
看過一個希臘神話。西西弗斯是人世間最足智多謀的人，但他觸犯了眾神。於是，宙斯懲罰他每天把一塊巨石推上山頂，然後巨石又會滾落山底，一切前功盡棄。
西西弗裡只能繼續重複，將巨石推到山頂，永無止境。他的生命，就在這樣一件無效又無望的勞作當中慢慢消耗殆盡。
付出了努力，卻始終達不到預期。這種很喪的感覺，在心理學上有個專門的名詞——「習得性無助」。它是由美國著名心理學家、積極心理學創始人Martin Seligman於1967年提出的。
可以說，「習得性無助」正是很多孩子不快樂的根源。他們會有一種錯覺：自己怎麼努力都不行，怎麼做都比別人差。由此，抑鬱、絕望、自暴自棄的心理會不斷滋長，悲劇就在不經意間釀成了。
03
習得性無助是如何產生的
那麼，孩子為什麼會習得性無助呢？在我看來，有很大一部分原因在於我們家長的態度上。你是否也曾做過這樣的事？——
總是給孩子設定了太多超過他們能力範圍的目標，並要求他們要做到；面對孩子的失敗，總是冷嘲熱諷，美其名曰是「讓娃越挫越勇」；當孩子難過沮喪時，我們非但不安慰，反而怪他們太不堅強；……
一個人，如果遭受的打擊越多，卻得不到絲毫的正能量，那麼這份痛苦註定會在他們心裡生根發芽，最終變成壓垮他們的稻草。
對於我們的孩子來說，是同樣的道理。越是得不到外界鼓勵與認可，他們就越是有可能成為習得性無助的受害者。
04
如何讓我們的孩子快樂起來
我看過身邊很多媽媽，為了雞娃不遺餘力。可是因此，卻也有越來越多的孩子出現了抑鬱等心理狀況。
我們總在關注孩子飛得高不高。可是與此同時，千萬別忘了關心一下他們飛得累不累呀！
讓孩子變得樂觀，可以說已經成為了育兒剛需。那麼，對此我們應該怎麼做呢？說說我的看法。
1. 教孩子坦然看待輸贏
心理學上有個詞叫做「逆境商」，指的是一個人「面對挫折、擺脫困境和超越困難的能力」。
逆境商高的孩子，往往內心強大，能夠坦然看待輸贏。
那麼，對於孩子來說，如何用合適的方法讓他們正確理解「輸贏」的概念呢？在我看來，繪本是一個不錯的載體。
我給姐姐和弟弟讀過一個繪本叫做《Sally Sore Loser》。故事中，小女孩Sally凡事都喜歡爭第一：乳酪通心粉她要比哥哥吃得快，課間她要第一個衝出教室，踢足球時她不允許團隊落後……當她失敗時，便會大發脾氣。
漸漸地，同學們都不願意再和Sally玩，還給她起了一個外號：輸不起的Sally。這讓她非常難過，也相當困惑。
在老師和媽媽的開導下，Sally才明白，原來一時的輸贏並不能說明什麼，失敗的結果也並不可怕。把握過程，不放棄任何一次努力，就夠了。
通過這個繪本，姐姐和弟弟明白了這樣一個道理：輸和贏一樣，是人生的常態。輸不起的人，失掉的不僅是比賽結果，還有友誼、快樂和幸福感。
因此，用平常心看待輸贏就好。從一場比賽或競爭中學會堅韌和勇敢，便是最大的意義和收穫。
2. 失敗時學會正確歸因
我在《積極心理學》中讀到，歸因有三個維度：「永久」vs「暫時」、「普遍」vs「個別」、「個人化」vs「外在化」。
而面對挫折時的歸因風格可分為兩種：積極歸因（positive attribution）和消極歸因（negative attribution )。前者的歸因方式是暫時的，個別的，外在化的；而後者的歸因方式則是永久的，普遍的，個人化的。
比如，同樣是考試考砸了，一個樂觀積極的孩子會覺得，不過是當天狀態不好而已，下一次一定能考好；可一個悲觀消極的孩子卻偏偏會認為是自己能力太差，怎麼努力都沒有用。
因此，要想擁有一個樂觀的孩子，我們不妨讓他們學會凡事適時地「向外歸因」。一旦「下一次會更好」的信念根植於心，一切便會充滿了盼頭與力量。
3. 成為孩子堅強的後盾
每次看著天真無邪的姐姐和弟弟，我的內心總會一片柔軟。我們的孩子是那麼嬌嫩純真，可成長的過程，除了快樂與甜蜜外，註定還會伴隨著淚水和汗水。
當寶貝遇到傷心難過的事情時，我們的態度至關重要。這時候，記得好好擁抱他們，給他們暖心的安慰與鼓勵，告訴他們：「無論發生了什麼，爸爸媽媽永遠愛你。」
一直很喜歡心理學家武志紅的一段話：「對孩子來說，愛和陪伴遠比教育更重要，一個健康、和諧而親密的親子關係是一個孩子人格的基石，也是人格的內容。」
只有當孩子確信自己是被無條件深愛與接納的時候，他們的內心才會迸發出源源不斷的勇氣與力量。
而父母，正是他們最堅強的後盾。
05
日本哲學家稻盛和夫曾說：「人生的道路都是由心來描繪的。所以，無論自己處於多麼嚴酷的境遇之中，心頭都不應為悲觀的思想所縈繞。」大作家高爾基同樣說過：「如果懷著愉快的心情談起悲傷的事情，悲傷就會煙消雲散。」
我們總是不吝把一切美好的品質給予我們的孩子：聰明、優秀、勇敢、強壯……可當我們期盼著這些的時候，可別忘了加上至關重要的一項哦，那就是——樂觀。
這是給孩子的心裝上了一個提供能量的永動機，讓他們能在這個偌大的世界裡，哪怕外面風雨飄搖，內心卻永遠豔陽高照。