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近些年中國的綜藝層出不窮，男女團選秀、明星旅遊、素人戀愛.因為其笑點多、題材新穎、能緩解壓力，在快節奏的生活中受到了廣大觀眾朋友們的喜愛。
但市場上的綜藝質量參差不齊，同質化、跟風模仿的現象還是時有發生。
為了節省大家寶貴的時間，助攻姐扒拉出了這 3 部超高質量的神仙綜藝，在愉悅身心的同時還能學到知識，絕對不會讓你失望！
⭐舞蹈風暴
說起綜藝節目，大多數人第一個想起湖南衛視，舞蹈風暴就是它推出的頂級青年舞者競技秀節目。
沒有芒果 TV 的首頁推薦，沒有官方微博的大肆宣傳，憑藉神仙陣容和炸裂全場的舞蹈技術，在去年的眾多綜藝中殺出重圍，成為黑馬。
今年正在熱播的第二季，更是大神雲集！正如它的名字，頂級舞者們紛紛放下曾經的榮譽，站上這個舞臺，為大家帶來一場激動人心的舞蹈風暴。
我們可以看到舊金山芭蕾舞團首席譚元元優雅出場，驚豔眾人。
廣州歌舞劇院首席朱瑾慧空中絕美停頓，一曲《褪色》讓人感動落淚。
青年舞者胡沈員用舞蹈藝術向大家傳達：即使千瘡百孔，依然要打開那顆心，也許會有陽光從縫隙裡面照射進來，溫暖自己。
導師們點評有深度又有溫度，助攻姐在裡面被科普了不少舞蹈知識，真是讓人 1 秒鐘都捨不得快進啊！
⭐主持人大賽
俗話說，央視出品，必屬精品。
這是一個展示真才實學的「硬核」綜藝節目。可以說是各路「神仙」齊聚，無論是選手，還是嘉賓，都代表了當今中國主持界的最高水準。
3 分鐘自我展示，90 秒即興考核，選手們開口即是滿分作文，用一隻話筒揮斥方遒，點燃全場！
▲ 鄒韻 新聞類金獎
撒貝寧擔任主持人，康輝、董卿等作為嘉賓，專業點評，金句頻出，睿智且發人深省。
助攻姐要是有這種水平，當初高考作文還用愁嘛 。
這個節目還讓人發現了主持人們的隱藏屬性，比如被網友稱之為當代懟言大師的康輝，和撒貝寧相愛相殺 ，如果想了解詳細過程，那就快快打開節目吧！
⭐圓桌派
也是一款圍繞主題即興聊天式綜藝，和《非正式會談》不同，它邀請的嘉賓都是業內有名的「文化人」，主打「言值就是生產力」。
「一圓桌，一席茶，一炷香，一個主題，三倆好友圍坐一圈開始談話」。
話題聚焦於中國當代社會的現狀：粉絲時代人設屬於誰？誰要 996、誰被 996？過年需要走親戚嗎.
除了感受不同視角的觀點，你還能摘抄下一針見血的金句語錄 👇
▲蔣方舟
▲馬未都
文化人的談話，真的是句句經典，記下來，寫作文的時候引用一定會非常亮眼！
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我是助攻姐，咱們下期再見~