林志玲透露：正積極備孕，談談高齡備孕那些事

林志玲，漂亮、知性、可愛，又身兼演員、唱歌、模特等多重身份，她樂觀開朗，只要一出現，臉上總是帶著甜美地笑容，憑著成熟嫵媚的形象成為大家心目中的女神。

自從嫁給AKIRA，大部分時間都在日本度過，志玲姐姐的動態也鮮少，而近日，志玲姐姐現身了。

源於林志玲代言的一個平臺恰巧4周年，該平臺邀請一眾明星，因為林志玲不在國內，以視頻的方式跟大家一起互動。

從視頻中可以看出，志玲姐姐的整個狀態不錯，在鏡頭裡面還做出了可愛的表情，洋溢著滿滿的幸福。

看到這樣的志玲姐姐，我們也都很開心，祝她在國外備孕成功，期待一家三口的見面。

此前，林志玲就在媒體面前透露過，懷孕準備正在積極進行，期待著有自己的寶寶。

說到備孕，我們就不得不提這個年齡。

小編特意查了一下志玲姐姐的年齡，74年出生的志玲姐姐，今年46歲了，著實有點大了，懷孕難度可能有點大哦~

我們都說，女性最佳的生育年齡是在25~30歲，35歲以上就屬於高齡產婦，不僅生育能力下降，而且即便受孕成功，面臨的危險也是很多的。

46歲的志玲姐姐顯然早已跨入高齡行列。

高齡女性備孕會面臨哪些風險？

這個年齡段的女性，卵子質量普遍低，數量少，很容易出現精卵結合後，受精卵染色體異常，導致胚胎無法紮根於子宮，胎兒出生缺陷的風險也會增高。

高齡懷孕，難是一方面，另一方面對自身也有一定的危害，很容易引起孕期糖尿病、高血壓等併發症。

那是不是高齡就不能生孩子了呢？當然不是，雖然高齡生育能力大不如前，面臨的風險也更大，但是，備孕期間做好充分的準備，也是可以生育小寶寶的。

孕前檢查

尤其是對於高齡夫婦來說，孕前檢查是尤為關鍵的，夫妻雙方請一定要做好孕前檢查。

在孕前檢查中，可以詳細的了解雙方的身體情況，如果發現有疾病，也好及時進行治療，及早治療，以免因為病情耽誤備孕。

備孕期

當夫妻決定要寶寶，就要將平時的生活方式做出一些調整。

改掉生活中的一些不良生活習慣，比如熬夜、喝酒、抽菸等等，這些都要戒掉，飲食上要做到健康科學，適當地多補充蛋白質，配合纖維素，多吃新鮮的蔬菜水果。

另外，刺激性的食物儘量不要再吃了，咖啡類的飲品也儘可能的不要喝。

心態

其實呢，備孕這件事，不是說身體健康沒問題，就一定能備孕成功，心態也是尤為重要的一個環節，既不能整日緊張兮兮，也不能過於不當回事。

當感覺到壓力過大時，要進行及時地調整，不要長期被消極，不好的情緒影響，對懷孕是相當不利的。

備孕可能很快就懷上了，也可能是場持久戰，這跟個人的身體素質有很大的關係，所以，大家平時還是要多多保養自己的身體，保持樂觀的心態，也許寶寶會在你意想不到的時候就來了。

你對高齡備孕怎麼看？歡迎大家暢所欲言。