蔡琛儀／臺北報導
第31屆金曲獎頒獎典禮即將在10月3日本周六於臺北流行音樂中心舉行，今年紅毯主持人由蔡旻佑首度和瑪麗擔綱，當時第一波釋出典禮主持人魏如萱和蔡旻佑合作歌曲《你啊你啊．金曲主持人特別版》MV，蔡旻佑卻被經紀人虧：「下巴放在家裡嗎？」讓他發憤圖強決定展開短時間減肥行動。
蔡旻佑花了一個月的時間執行嚴格的減肥，跑步、遊泳，飲食方面一天只吃一餐澱粉，晚餐只吃一顆蛋或他特製的鮪魚沙拉，從71公斤瘦到66.8公斤，目標再減0.8公斤，他笑說：「我可能肚子餓就喝啤酒。」見現場人全傻眼，他連忙解釋：「我最多只喝一個鋁罐，讓我有飽足感，就不會想吃東西。」也不忘解釋自己是因為時間緊迫，不然這個方法其實很不健康，不建議大家學習。
他去年接到金曲獎邀約，原本想著「我去年有專輯，如果能同時入圍這樣就很開心。」沒想到他今年金曲獎槓龜，難過了一整天，還思考過要不要推掉紅毯主持，「後來想說我的專輯也沒有因為沒入圍就不好聽，我為何要依照這標準去決定要不要接這工作，其實這主持工作是很大的挑戰，雖然可能會被罵，但我本業是歌手，這是新的嘗試，也開了新眼界，透過做功課認識很多新的音樂人，而且音樂人的活動，音樂人不參加說不過去。」打趣說：「這也是我最靠近金曲獎的機會了。」
▲蔡旻佑為了紅毯主持認真減肥。（圖／臺視提供）
雖然蔡旻佑過去也有電視節目、廣播節目主持經驗，但紅毯主持規模更大，也十分考驗臨場反應，他每天研讀大量的入圍者資料、聽他們過去受訪的內容，「這只是我自己規定我要做的過程，至少把每張專輯都聽過、故事都看過，記下來多少我不確定，但希望能透過做功課給我一些安全感。」還和大學姐Lulu請益，「她教我不要把麥克風給受訪者；為了不要讓每個訪問聽起來都一樣，結尾用語都要不同，她說她一定會準備至少十組不同的輪著用。」
初次主持紅毯，蔡旻佑只求能安全下莊，或是當上紅毯第一帥主持人，「我不求表現太亮眼，做好該做的，認識音樂人，希望能夠跟所有入圍者有一面之緣。」主持結束後就會去找朋友一起吃飯，飲食作息也會立刻恢復正常。
▲蔡旻佑有向Lulu惡補主持心法。（圖／臺視提供）