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影片《驚變28天》由丹尼·鮑爾執導， 亞力克斯·嘉蘭編輯，希裡安·墨菲，布萊丹·格裡森娜，奧米·哈裡斯等主演的一部科幻、驚悚類的電影。主要講述了自行車快遞員吉姆於危急時刻幸被施蓮娜和麥克搭救，他也才知曉倫敦發生的一切，當三人費勁千辛萬苦找尋到拯救未來的一線希望時，才發現真正恐怖的還不是病毒。
1、英國某個研究所正在利用大猩猩進行病理實驗，給它們注射了一種能夠依靠唾液和血液傳染的病毒，被感染後它們會變得極端狂躁並帶有攻擊性。一天，一群不知情的動物保護者發現了這間實驗室並想要解救大猩猩，他們不顧科學家的阻攔釋放了攜帶病毒的大猩猩，但與此同時也給城市帶來了死亡的氣息……2、28天之後，由於病毒的感染，往日繁榮喧譁的倫敦已經變成了一座墳墓，顯得死氣沉沉，毫無生機。在醫院裡，遭遇了車禍的郵遞員吉姆從昏迷中醒來，但他發現這裡竟然是一片狼藉，空無一人。他走上倫敦街頭，看到的同樣是一片混亂的景象，他很好奇這裡究竟發生了什麼。
3、吉姆走進一間教堂，發現這裡滿是死屍。他大聲叫喊以確定這裡是不是還有生存的人，但是卻喚醒了躺在地上的死屍，被感染的神父面目猙獰，露出獠牙想要攻擊吉姆，吉姆將他打倒後趕緊逃跑，身後卻跟著大批的殭屍。危急時刻，兩個倖存者馬克和塞琳娜及時出現用火彈殺死了殭屍，解救了吉姆。
4、馬克和塞琳娜帶著吉姆來到一個商店，在相互介紹之後，他們告訴吉姆這座城市已經沒有了政府，沒有了軍隊和警察，所有人都已經死去，包括自己的家人，甚至可能連紐約和巴黎的人們也感染了病毒，但吉姆卻堅持要回家尋找自己的親人。
5、三人來到吉姆的家中，發現了依偎在床上死去的父母。母親的手中還拿著吉姆的童年照片，吉姆見狀痛苦的抱頭哭泣。賽琳娜安慰著他，馬克也回憶起了自己親眼看著家人被感染死去的往事。因為趕回商店已經來不及，所以他們在吉姆家中留宿一晚。
6、夜裡，吉姆點燃了蠟燭照亮房間，回看著過去與父母相處的錄像，沒想到這蠟燭卻招來了殭屍。殭屍破窗而入，直衝向吉姆，吉姆大叫馬克和塞琳娜救命。生死危急時刻，兩人再次救了吉姆，但是馬克卻被咬了一口而感染。令人吃驚的是，賽琳娜得知後，毫不猶豫地殺死了馬克。因為此時此刻，沒有什麼能比活著更重要。7、吉姆和賽琳娜走在返回的路上，吉姆看見不遠處的高樓上有燈光閃爍，於是兩人決定過去一探究竟。走進大樓，四處都是凌亂的貨架，為了安全，賽琳娜建議爬向高處休息。突然，兩隻殭屍闖了進來，兩人急忙逃跑，驚慌中，兩人遇到了另一位倖存者弗蘭克。弗蘭克全副武裝，手拿盾牌和利器將殭屍殺死，救了吉姆和塞琳娜。
8、兩人來到弗蘭克的家中，並認識了弗蘭克的女兒漢娜，四個倖存者聚在一起為仍然生存著而舉杯慶祝。夜晚，吉姆和賽琳娜聊起了這一對父女倆，吉姆認為他們是好人並且需要自己的幫助，但賽琳娜卻覺得他們很有可能是拖累，應該離開他們以自保。
9、第二天，四人從廣播中聽到在曼徹斯特附近還有軍人沒有被傳染，這些軍人擁有武器，希望所有倖存者前往與他們會合。四人經過一番爭論之後，決定去找他們。車子經過隧道的時候，輪胎被扎破，就在這時，大量被感染的老鼠和殭屍如潮水般湧來，漢娜迅速修好輪胎，四人成功地逃離了「殭屍窩」，心情大好的四人在繼續趕路前還去超市「採購」了一路上所需的食物。
10、他們來到加油站，在車上觀望了很久，確定沒有殭屍之後才下車加油。弗蘭克負責加油，賽琳娜守在油罐車旁警戒，而吉姆則溜達著走進荒廢的便利店。面對突然襲來的小男孩殭屍，吉姆只好將他打死。車子加過油之後，四人繼續出發。11、他們來到一片環境優美的綠草地補充食物，心情也變得舒暢。賽琳娜覺得她之前說過的話錯了，看著弗蘭克這一對父女，她覺得有時候擁有比活著更重要。晚上，為了能夠踏實地睡一覺，吉姆和漢娜都吃了半片安定。入睡後的吉姆卻做起了惡夢，夢到自己被拋棄，孤身一人在野外。
12、第二天早起四人繼續出發，很快就到達了廣播中所說的曼徹斯特東北47裡的地方，但是來到這兒後，他們發現這裡空無一人，只得商議著離開，弗蘭克卻非常生氣和絕望，他獨自來到一旁，不料一滴感染的血液卻掉進了自己的眼裡。感染的弗蘭克被突然出現的士兵打死，而另外的三人被士兵們護送著來到另外一個地方。
13、三人被帶到軍隊的駐紮基地，韋斯特上校出來迎接他們。洗過澡之後，韋斯特帶吉姆四處觀察了基地的情況。部隊在這裡佔據了一個莊園並建立了穩固的防禦工事，基地的心臟是燒熱水的爐子和廚房，而基地的後院則關著一位被感染的士兵梅勒。韋斯特對吉姆說希望能夠重建並且學習一些感染的知識。
14、晚上，軍隊為了迎接新朋友準備了豐盛的晚餐，但是，突然警報響起，大批的殭屍向基地衝來，戰士們紛紛拿起槍向外跑去。他們拿槍瞄準並射擊殺死殭屍，還有人使用手雷，眼見殭屍們在地面上炸開，他們以射殺這些殭屍來獲取快感。高興之餘，士兵們卻暴露了自己的獸性，調戲起了賽琳娜，結果被韋斯特制止了。
15、殭屍大戰結束之後，吉姆對韋斯特說出了自己對於殺死了一個感染的小男孩，內心一直不安，但韋斯特卻安慰他說這是為了生存不得已而為之。談話間，韋斯特透露說答應給士兵們女人以慰藉他們對未來絕望的心情。吉姆得知想趕快帶賽琳娜和漢娜離開，但是卻遭到了士兵們的阻止，最後吉姆和幫助他的士兵法雷爾都被囚禁了起來。
16、士兵們將吉姆和法雷爾帶到野外想要殺死他們，也就是所謂的隔離他們。這時其中一名年輕的士兵戴維斯因為害怕而亂開槍，於是兩名士兵糾纏了起來，吉姆和法雷爾趁機逃脫。吉姆躲過士兵的搜查，翻過基地的圍牆，想要另找機會解救仍然困在基地中的賽琳娜和漢娜。
17、而此時基地內的士兵們已經獸性大發，他們將賽琳娜和漢娜帶進臥室逼迫她們換衣服裝扮。在賽琳娜的頑強抵抗下，士兵們不得不暫時離開等待她們換衣服，賽琳娜想要趁機給漢娜一些安定以緩解痛苦，但卻被士兵們發現。正在這時，曼徹斯特42號隔離區的警報響了。
18、原來是逃脫的吉姆拉響了警報以吸引士兵們的注意。來到隔離區，吉姆巧妙地將一名士兵殺死，並趁機返回到基地準備解救賽琳娜和漢娜。他用槍弄斷鏈條，將關押的梅勒放了出來。梅勒睜著鮮紅的雙眼，四處奔跑，看見人就瘋狂亂咬，幾個回合下來，基地內的士兵幾乎全部死亡。最後，吉姆如發瘋一般，將挾持賽琳娜的士兵毫不留情地殺死。
19、吉姆、賽琳娜和漢娜三人平安團聚準備離開基地，這時事先埋伏在車上的韋斯特向吉姆開槍來為死去的兄弟們報仇，吉姆受了傷，漢娜見狀，迅速發動車子，將韋斯特帶到了房子門口，而此時發瘋的梅勒似乎正在等待他們。梅勒衝破玻璃將韋斯特從車後座拉出開始撕咬，任憑韋斯特大喊大叫也已經於事無補。
20、三人終於成功逃離了是非之地。又是28天之後，三人在一個偏遠的房子裡等待救援，吉姆的槍傷也已治癒。賽琳娜在房間裡認真地縫製布料，而漢娜則將布料拿到外面的綠地上擺成巨大的「HELLO」圖案以吸引救援隊的注意。相信他們終將會獲得救援。
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