身體脂肪過高有什麼危害

2020-12-23 39健康網

核心提示:體脂率大家一定聽說過,尤其是注重身材管理,平時有健身習慣的人都對體個人體脂率的數據較為關注。體脂率是指人體脂肪佔體重的比例,這個比例是有要求的,如果體脂率過高,會給身體健康帶來威脅。在生活中確實有很多人因為體內脂肪含量過高,對身體健康造成造成威脅,那身體脂肪過高有什麼危害?

體脂率大家一定聽說過,尤其是注重身材管理,平時有健身習慣的人都對體個人體脂率的數據較為關注。體脂率是指人體脂肪佔體重的比例,這個比例是有要求的,如果體脂率過高,會給身體健康帶來威脅。在生活中確實有很多人因為體內脂肪含量過高,對身體健康造成造成威脅,那身體脂肪過高有什麼危害?

身體脂肪過高有什麼危害

1、體內脂肪過多,很容易引起心臟類疾病,由於脂肪過厚導致內臟被脂肪包圍,嚴重影響到內臟器官的正常功能,導致患有心臟類疾病的發生率大大提高。

2、體脂過高,會引起三高疾病,這也是很多肥胖者比較了解的事情,因為目前臨床導致這種情況發生的機率非常高,大多數患有高血壓,高血脂或糖尿病的人,多多少少都有體型肥胖的表現。並不是體型肥胖一定會患有三高,但是相比比較而言,發生率要比身材偏瘦的人更高一些。

3、如果進步,脂肪堆積比較多的人,很容易出現頭痛或打呼嚕這些症狀,這是因為脂肪壓迫到了神經,導致睡眠呼吸時有打呼聲。勁部脂肪沉積過多的人經常會出現慢性頭疼,這是導致睡眠呼吸暫停比較常見的風險因素。

4、膝蓋等關節處有脂肪囤積,容易導致關節炎,據數據調查,關節處有大量脂肪囤積,發生關節炎的比例要比普通人高24倍,可見這個壓力,真的非常大,體重增加一磅,那麼在奔跑或跳躍運動時,會給關節增加的壓力高達10倍。

5、長期飲食不當,導致熱量攝入過高,很容易使過多食物殘渣存留在體內,其實也很容易,使腸道周圍堆積脂肪,對於男性而言,易引起腸道類疾病,而對於女性而言除了腸道類疾病的發生率會增加之外,其實也會導致女性不孕不育。看似不太有關聯的兩個因素,因為腸道脂肪過多也會威脅到女性的生育功能,這也是事實存在的臨床案例。

身體脂肪過高有什麼危害?是一句兩句介紹不完的,危害真的非常多從內到外,都可能危及到肥胖者的健康,所以一定要預防肥胖,如果出現肥胖,請積極參與減肥,通過減肥的方式儘快使體內脂肪減少,能降低脂肪多的危害性。

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