90後健身小姐姐，神還原cos不知火舞，性感撩人身材叫人羨慕
在很多90後看來拳皇這個遊戲可謂是回憶滿滿，當初為了玩一局遊戲，寧可逃學存錢，現在想想記憶猶新。在拳皇裡面給我們印象最深的就是不知火那個舞蹈，最有看頭的是裡面的女性角色，在這個舞蹈裡面cos這個角色可謂是給我們留下了深刻的印象。她擁有豐滿的臀圍和纖細的腰肢，圓翹的腿型更有吸引力。
最近我在網站上發現了一位小姐姐的cos照，直接還原了不知火舞蹈的原版本，不管是代外形還是在氣質上，都跟不知火舞極度似度，看她豐滿翹臀和迷人線條沒有人敢懷疑她的身份。
看到胸腰臀的比例讓人感嘆真是魔鬼般的身材啊，在身上在火舞身上存在的性感，在這位美女身上得到了全部的解釋，在他的微博裡，我們還發現像這樣的照片還有很多。
93年出生的小姐姐，在健身這條道路上已經走過了5年之久，可見她對健身這一職業是多麼的愛好。擁有魔鬼般的身材和迷人的照片，跟她平常的付出是分不開的，通過健身照就可以看出來。
這位美女小姐姐起初加入健身行業的初衷跟我們都是一樣的，無非就是為了減肥。但是通過一段時間的力量訓練後，他才發現健身不僅僅可以減肥，還可以健身，可以擁有健康迷人的身材，這一下更得到意外收穫了。所以在健身的道路上她一直堅持著，5年間沒有停歇過。
相對於別人的鍛鍊來說，這位小姐姐更在乎體力鍛鍊，也就是力量鍛鍊。特別是臀腿訓練，她每一個動作都不放過。雖然有時候會累得大汗淋漓，甚至直不起腰來，但是他從來沒有放棄過，咬咬牙就過來了。每當看到自己發出的照片得到的眾多網友的讚美時，她覺得這一切付出都是值得的。
除了力量健身以外，美女小姐姐還喜歡攀爬拳擊遊泳等一系列活動，小姐姐是一個全向發展的人才，她不僅擁有體育鍛鍊，還酷愛瑜伽和柔韌訓練，使自己的身體達到更加的柔韌度。
今天給大家介紹幾個常見的動作，有空朋友可以練一練。
動作一：側支撐抬腹
用吊繩將雙腳抬起，再利用胳膊肘的力量撐起整個身體。這個動作堅持30秒，再反過來用另一種胳膊肘撐起，再堅持30秒。這個動作可以鍛鍊我們的臂部力量和起到收腹效果。
動作二：引體向上
利用健身房的器材，或者是在小廣場上用雙手逮著器材將身體抬起，讓胳膊彎曲，作上下浮動動作。
動作三：平板支撐
平板支撐這一動作，藉助拉力繩將雙腳控制住，然後雙胳膊肘著地將身體撐起。
動作四：支撐開合跳
雙胳膊肘著地頭不著地，同樣用牽引繩將兩腳抬起臀部，向上提高到最高位置。使身體與大腿之間呈90度弓形。
結語：
健身鍛鍊這一運動永遠都不會過時，要想自己有一個健康的體魄，就從開現在開始加入健身吧，也許你達不到小姐姐那樣完美身材，但是至少可以給你帶來健康，說不定還有意外收穫。