張馨予呼籲不要對女演員胖瘦太苛刻，女性身材何時才能不被指點？

2020年9月10日，女星張馨予發微博配了一張美食圖談減肥話題，稱女演員們拼命減肥是因為「胖了以後，世界對我們並不友好。」

近些年來，隨著「網紅經濟」的興起，越來越多的「白富美」們出現在了我們的生活中，她們個個面容精緻，身材姣好，讓屏幕前的普通女孩們羨慕不已。女孩們進入了追求越來越來白，越來越瘦的審美怪區之中。

而作為美的代表的女明星們，更是過上了被大眾嚴苛用目光測量體重的日子，一旦某位女明星身材微微發胖，就直接會登上熱搜，成為眾人茶餘飯後的談資。

10日，「闞清子被經紀人逼減肥」和「馬思純瘦了十斤」的消息就同時登上了微博熱搜榜，引發了大家對女明星身材的討論。而這次張馨予公開呼籲不要對女演員胖瘦太苛刻，更是讓大家重新開始討論女性的身材。

當然女明星不僅僅是身材發福會遭到眾人的議論，像是周冬雨、鄭爽等女明星也因為體型偏瘦而多次被各路媒體「評頭論足」。究竟女性的身材究竟是要達到一個怎樣的標準，才能脫離大眾的指指點點呢？

鄭爽

其實小編覺得，每個人的身體都是屬於自己的，不論當下的審美流行是什麼樣的，在不影響身體健康的情況下，只要自己活得開心，不管什麼樣的身材都是當下最美的自己。

與其活在別人無休無止的議論中，我們應該反對的是對標準化的「白瘦幼」審美標準。每個人都是世界上獨一無二的存在，我們的美也應該多姿多彩，不受限制。

2018年港姐冠軍陳曉華

當然現在的年輕人經常會因為熬夜加班吃宵夜，工作忙碌經常吃外賣而導致體重急速上升，這也是一直困擾很多年輕女性的一大問題。

但其實肥胖還不是他們面臨的最可怕的問題，不規律的飲食習慣和大量攝入重油重鹽的外賣還會給腸胃、腎臟、消化系統帶來很大的負擔，甚至還可能會導致糖尿病、脂肪肝以及三高等其他慢性疾病問題的出現。

所以小編建議大家在保證身心愉悅的前提下，可以適當嘗試自製一些健康的蔬菜或水果沙拉來補充外賣中很難吃到的新鮮蔬菜，在保持身體健康的同時，儘量保持身材的勻稱。

同時為了補充營養和蛋白質，可以在沙拉中加入一些牛肉或者雞胸肉作為補充。各位忙碌的上班族和不太會做飯的料理小白也可以試試雨潤新推出的即時炭烤雞胸肉，可以開袋即食，食用方便。

這款炭烤雞胸肉一袋200克內含兩包，如果一次吃不完也不用擔心保鮮問題。無油嫩蒸的炭烤風味可以讓你告別乾柴無味的普通雞胸肉，配上蔬菜和水煮蛋，就可以構成簡單又營養健康的一餐。

總之，比起美麗的外表，健康的身體和愉快的心情才是能讓你擁有幸福人生的基礎。希望大家都能好好吃飯，健康生活ღ( ´･ᴗ･` )比心

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